Yoksa çok saçmalamaya başladım, spor da yapamıyorum kendime sinir oluyorum 
ev işini hallettik, yarın bütün gün dinlencem 
Menüsünü paylaşan arkadaş Bi spor listesi başlatırsa ve herkes buradan devam ederse eklemeye benim görmem daha kolay olur.
parkbyull
Nanelibal
medusa38
nilsub
morordek
toplight
btlbetul
savurgan
sekerkiz67
ebrusonmez
nilsub
orticim biliyorum şimdi hastasın ama kendini toparlarsan sen de liste yapıp menü yazma işini takibe alabilir misin?? Milletin yüz gün koşmayalım peşine menüsünü yazmayana bas cezayı az kendimizi toplayalım ben de spor takibini aldım..ördekcimle kaptancım da zaten hep buralarda derecelerimizi hep yüksek tutalım takım olarak
yaa ben bazılarınızı niye etiketliyemiyorummKızlar dediğim gibi ben de spor yapma konusunda sıkıntılıyım.. Geçen hafta paylaşmıştım bikaç takip listesi oluşturalım diye. Yoğunluğumdan bakamadım kusura bakmayın. Şimdi ördekcim bizi gruplamış hatta yüzde sıralamasını bile yapmış sağolsun hamişim
Ben de spor listesi oluşturdum şimdi.Günlük sporlarımızı dakika bazında bana yazın ben oluşturdum listemi. İster bireysel ister partner takımları olarak ben de cumartesi günleri dereceleri paylaşırım
Spor takibini bilerek ben aldım ki ben de yapayım kaçacak bahanem kalmasın
Bence herkesss katılmalı ama yok beni eklemeyin diyen olursa bana haber versin.
Ayrıca günlük 45dk spor kotası koyalım diyorum.. İtirazı olan var mıdır acaba???
T tatlitambak
Y Yuppiyayye
@inatettimolacak
@w e n d y
I istikrar58
B blanche_ea
@toz-pembe
@w e n d y ve @toz-pembe sizi etiketleyeiyorum su anda umarım gorursunuz :)
Kızzz napıyon yineee.. Sen spora başlayabilecek durumda mısın bu arada??Yarından itibaren menü yazmazsam beni diskalifiye falan edin
Ne zaman başlıyoruz spor yazmayaKızlar dediğim gibi ben de spor yapma konusunda sıkıntılıyım.. Geçen hafta paylaşmıştım bikaç takip listesi oluşturalım diye. Yoğunluğumdan bakamadım kusura bakmayın. Şimdi ördekcim bizi gruplamış hatta yüzde sıralamasını bile yapmış sağolsun hamişim
Ben de spor listesi oluşturdum şimdi.Günlük sporlarımızı dakika bazında bana yazın ben oluşturdum listemi. İster bireysel ister partner takımları olarak ben de cumartesi günleri dereceleri paylaşırım
Spor takibini bilerek ben aldım ki ben de yapayım kaçacak bahanem kalmasın
Bence herkesss katılmalı ama yok beni eklemeyin diyen olursa bana haber versin.
Ayrıca günlük 45dk spor kotası koyalım diyorum.. İtirazı olan var mıdır acaba???
T tatlitambak
Y Yuppiyayye
@inatettimolacak
@w e n d y
I istikrar58
B blanche_ea
@toz-pembe
Yarın başlayalım bebişim
hem yarına görür herkes liste meselesini
inatettimolacak
parkbyull
Nanelibal
medusa38
60 dakika
nilsub
morordek
toplight
btlbetul
savurgan
sekerkiz67
ebrusonmez
toz-pembe
böyle mi olacakki
Kaptanım acaba grup listesini olsa hem kiloda hemde sporda grup olarak yarisirimYarın başlayalım bebişim
Sağ dizimi oynatamıyorum. Yürümemde sıkıntı yok, ama bükemiyorum, merdiven inip çıkamıyorum. Bu hafta da geçmezse doktora gitcem.
Büyük ihtimalle squat'a çok yüklendim, 100 kadar yapıyodum günde. Menisküs zedelendi, yırtık olsa yürümekte de sorun olurdu sanırım. 
medusa38
canım böyle başlatabilirsin listeyi.. ben burdan takip ederim..herkese etiketleme bildirimi gitmesin her seferinde
Anam e sime mesajida buraya yazdım ama okuyamaz ki
Hazır spor listesi de oluştu, boş durmayayım 
Tamam o zaman seni etiketliyelim mi peki
canım biraz dinlensen geçer bence.. bi ara benim de belim kötüydü dizime de vuruyodu dikkat edince geçer..başlarsın yürüyüşlerine filan squatı da yapma o kadar..Sağ dizimi oynatamıyorum. Yürümemde sıkıntı yok, ama bükemiyorum, merdiven inip çıkamıyorum. Bu hafta da geçmezse doktora gitcem.
tabi tabi canım beni etiketleyin
Kızlar dediğim gibi ben de spor yapma konusunda sıkıntılıyım.. Geçen hafta paylaşmıştım bikaç takip listesi oluşturalım diye. Yoğunluğumdan bakamadım kusura bakmayın. Şimdi ördekcim bizi gruplamış hatta yüzde sıralamasını bile yapmış sağolsun hamişim
Ben de spor listesi oluşturdum şimdi.Günlük sporlarımızı dakika bazında bana yazın ben oluşturdum listemi. İster bireysel ister partner takımları olarak ben de cumartesi günleri dereceleri paylaşırım
Spor takibini bilerek ben aldım ki ben de yapayım kaçacak bahanem kalmasın
Bence herkesss katılmalı ama yok beni eklemeyin diyen olursa bana haber versin.
Ayrıca günlük 45dk spor kotası koyalım diyorum.. İtirazı olan var mıdır acaba???
T tatlitambak
Y Yuppiyayye
@inatettimolacak
@w e n d y
I istikrar58
B blanche_ea
@toz-pembe[/QUOTE
Canım ben izne ayrılmak istemiştim.Zaten spor yapacak durumda değilim ama dönüşte katılırım olurmu :)
