Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

wendy · 17 Ekim 2016

nilsub .!.:
Amin canım yılbaşına 69.9 bile razıyım

inşallah canım inatettin olacak :KK36:

Pdr93 .!.:
Ben iradeli olmak zorundayım malesef çünkü düğünüme az kaldı. Fire verme sansım yok. Benim yapacağım kaçamak olsa olsa meyveli yogurt olur. Uzunca bir süre kofte ekmeği, pideyi, pizzayı unuttum ben. Aslında dukan yapmak istiyorum ama ben çok yoğun çalıştığım için öyle yok dukan krebi yok dukan ekmeği uğraşamam bir de kitabını 0kumuştum dukanın izinli gıdaları o istediğiniz saat istediğiniz ölçüde tüketebilirsiniz olayına katılmıyorum ben. Yani 1 gün denedim kilo almıştım. Yani üniversite dönemindeki dukan maceram hezeyanla son bulmuştu.

canım dukanla saf protein gününde kilo almak imkansız, mutlaka bişiler yanlış olmuştur, bi dene

medusa38 de demiş destek oluruz.

keremcemim .!.:
Biliyorum şaka olduğunu cnm amin herkesin kine Elmada ise yaramış sende sınırlı izinliler yerine yersin ssende

aynen öyle yapıcam, bagırsaklar çalışmazsa metabolizma da duruyo sanki

toplight .!.:
günaydınlarr
kızlar geçmişte 600 küsür mesaj var sadece 1 gün girmedim ne yaptınız yahuuu
neyse biraz az konuşun
dün doğum gününmdü misafirlerimn falan vardı onlarla koşturdum hepinize güzel bir haftasonu diliyorum

mutlu yıllar kaptanım, Allah sağlıkla, mutlulukla, ailenizle, fit bir vücutla mutlu bir ömür nasip etsin size :KK68:

toz-pembe · 17 Ekim 2016

Pdr93 .!.:
Gerçekten mi? Bende 2 gün yapmayı deneyebilirim belki.

yap valla banada

medusa38 önerdi 2 haftadır yapıyorum bu 3. haftam pazartesi ve perşembe günleri ve sadece 2 gün diye sıkılmıyorum da

Pumpkinspicelattee · 17 Ekim 2016

nilsub .!.:
Doğum günün kutlu olsun...
Kaptanım ailenizle sağlıklı mutlu huzurlu yıllar hatta bir ömür dilerim ...

İyiki doğdunnn.

toz-pembe · 17 Ekim 2016

toplight .!.:
günaydınlarr
kızlar geçmişte 600 küsür mesaj var sadece 1 gün girmedim ne yaptınız yahuuu
neyse biraz az konuşun
dün doğum gününmdü misafirlerimn falan vardı onlarla koşturdum hepinize güzel bir haftasonu diliyorum

doğumgününüz kutlu olsunnn

benimde haftaya pazartesi doğumgünüm o gün diyet falan yalan olur bana

wendy · 17 Ekim 2016

medusa38 77,5

nilsub 78,9
@w e n d y 63,6

btlbetul 66,9

toz-pembe 69,5

Pumpkinspicelattee 80,6

Pdr93 .!.:
Gerçekten mi? Bende 2 gün yapmayı deneyebilirim belki.

canım normal diyetine devam edip sadece pazartesi ve perşembe saf protein yapsana? gerçekten farkedicek güven bence.

KumraL_KrakeR · 17 Ekim 2016

Gunaydinlar hanimlar bugunki kilom 69.8

wendy · 17 Ekim 2016

KumraL_KrakeR .!.:
Gunaydinlar hanimlar bugunki kilom 69.8

günaydın kraker, 70 altına düşülmüş, gözün aydın..

wendy · 17 Ekim 2016

medusa38 77,5

nilsub 78,9
@w e n d y 63,6

btlbetul 66,9

toz-pembe 69,5

Pumpkinspicelattee 80,6

KumraL_KrakeR 69,8

wendy · 17 Ekim 2016

w e n d y .!.:
medusa38 77,5
nilsub 78,9
@w e n d y 63,6
btlbetul 66,9
toz-pembe 69,5
Pumpkinspicelattee 80,6
KumraL_KrakeR 69,8

ay etiketlemeyim dedim, yine de etiketleniyo, pardon kızlar.

tatlitambak · 17 Ekim 2016

toz-pembe .!.:
valla bende sabahları çiğer yemişliğim çoktur bayılırım ... akşam yemediğim için akşam annemin yapıpta benim yiyemediğim şeyleri canım çektiği için sabah ayırırdım hakkımı sabah yerdim içli köfteler işkembe kavurması baharatlı ohh miss

Ben de yerim vallahi hiç etkilemez beni de lahmacun falan ooooo

btlbetul aynıyim kiz seninle bende

tatlitambak · 17 Ekim 2016

w e n d y .!.:
medusa38 77,5
nilsub 78,9
@w e n d y 63,6
btlbetul 66,9
toz-pembe 69,5

var mı paylaşan başka?

Benim dünki kilomu yaz canım ben 74.3

medusa38 · 17 Ekim 2016

Pdr93 .!.:
Gerçekten mi? Bende 2 gün yapmayı deneyebilirim belki.

Ama 2 gün fazla kilosu az olanlar için cnm ya o basen sorunu vardı incecik zaten 2/0 şans fayda sağlamaz cnm

toz-pembe · 17 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
Ben de yerim vallahi hiç etkilemez beni de lahmacun falan ooooo
btlbetul aynıyim kiz seninle bende

aslında sabah istediğim şeyi yediğimiz zaman nefsimiz kalmıyo hiç bişeyde canım yaşpasta çektiğinde yada tatlı hep sabah yedim genede gitti kilolar çünkü sabah yediğimizi yakıyor vücut

tatlitambak · 17 Ekim 2016

nilsub .!.:
Amin canım yılbaşına 69.9 bile razıyım

Ben de hedefi 68 yaptım yilbasina:)

wendy · 17 Ekim 2016

______________Cuma___P.tesi
tatlitambak______74,7____74,3
inatettimolacak___70,4_____-
Nanelibal________82,4____-
w e n d y_________64,1____63,6
keremcemim_____77,8____77,5
toz-pembe_______69,4____69,5
azaydidem_______74,1_____-
Pdr93___________80____80,6
KumraL_KrakeR__71.1____69,8
nilsub__________79,4____78,9
btlbetul__________67,____66,9

eksikler de yollasın hadi bakalım..

toz-pembe · 17 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
Ben de hedefi 68 yaptım yilbasina:)

benimde yılbaşına hedefim 66 olsun

toz-pembe · 17 Ekim 2016

ben bu hafta dukan express yapmayı düşünüyorum internetten araştırdım kafama yattı sıkılmadan yapabilirim ama perşembe günü yani 4. gün gene sap protein yapsam olur mu ki

medusa38

btlbetul · 17 Ekim 2016

toz-pembe .!.:
valla bende sabahları çiğer yemişliğim çoktur bayılırım ... akşam yemediğim için akşam annemin yapıpta benim yiyemediğim şeyleri canım çektiği için sabah ayırırdım hakkımı sabah yerdim içli köfteler işkembe kavurması baharatlı ohh miss

benim anam çalışıyordu okula giderken ilkokuldayken falan evde yalnız kalırdım.... akşamdan kalan yemeği kahvaltı niyetine yerdim okula gitmeden evvel :)) ben öyle kibarcık büyütülmedim :) makarnada yerim pilavda karnım doysun da :)

w e n d y .!.:
______________Cuma___P.tesi
tatlitambak______74,7____74,3
inatettimolacak___70,4_____-
Nanelibal________82,4____-
w e n d y_________64,1____63,6
keremcemim_____77,8____77,5
toz-pembe_______69,4____69,5
azaydidem_______74,1_____-
Pdr93___________80____80,6
KumraL_KrakeR__71.1____69,8
nilsub__________79,4____78,9
btlbetul__________67,____66,9

eksikler de yollasın hadi bakalım..

67,1 olcek o efenim :))) 200 gr verdim 100 gr olarak geçmesin kayıtlara reca ediciğim :))

tatlitambak · 17 Ekim 2016

toz-pembe .!.:
benimde yılbaşına hedefim 66 olsun

Insaallah canım.

btlbetul · 17 Ekim 2016

toz-pembe .!.:
benimde yılbaşına hedefim 66 olsun

ben hiç hedef koymuyom koyduklarımı hiç tutturamadım :))) hedefsiz daha iyi oluyo sürpriz olsun :))

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Popüler Üye

👶🏼🐾🍼

Popüler Üye

Nirvana

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5.takim mezunu guncel :52

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Benzer Konular