Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

keremcemim .!.:

Dükan krebi değilmi yap ye ama erken saat ye

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

***5. Takım 489. Etap***

tatlitambak (74,7/
inatettimolacak (72,4/)
w e n d y (63,4/)
keremcemim (75,5/)
toz-pembe (68,5/)
azaydidem (73/)
KumraL_KrakeR (68,8/)
Pdr93 (78,5/ ) yeni üye başlangıç tarihi: 11 Ekim, başlangıç kilosu: 81.6, hedef kilosu: 60
5. Takım Ortalama: %0

bsram_ (66,3/) yeni üye başlangıç tarihi: 15 Ekim, başlangıç kilosu: 68, hedef kilosu: 50
nilsub (78,6/)
ebrusonmez (60,6/)
blanche_ea (58,9/)
btlbetul (67,1/)
morordek (60,5)
toplight (75/)
servey (79 ) 420. etapta hamilelikten dolayı izne ayrılan üye geri döndü

kızlar dilaraprenses ve şekerkız ı listeden çıkardım çünkü hiç uğramıyorlar

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Tamamdir 6 bucukta yesem olurmu snra cok acikiyorum

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

teveccühün cnım yetişmeye çalışıyoz

canım sen yap zaten biz kontrol ediyoruz yarın bursaya gideceğim öğleden sonra o yüzden erkenden yapın kızlar bildirimi yarın sizden birincilik bekliyom ona göre

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Bende ilk cok gzel kilo vermistim ama listeye yarnki kilon yazilcak sadece canim benim ole olmustu

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

sen emziriyorsun sana cıssss



csnım geçen haftaki kilo ile bu haftaki kilo farkı alınarak gireceksin listeye
arkadaşlar listeyi ekliyorum yarın lütfen bildirimlerinizi listeye ekleyerek yapın sonra toparlaması zor oluyor

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

Olur başka sınırlı izinli yeme ama yulaf kepeği de sınırlı izinliler giriyorum ve en masum hali yogurtta

Genişletmek için tıkla...

Pdr93 .!.:

Enam ama çok saçma o 2 haftada ben 5 kilo verdim ama direk 0 dan başlaması çok sacma

Genişletmek için tıkla...

Pdr93 .!.:

Ay iyi bari kaptanım sevindim. Hehe birincilik getirebilirim o zamann

Genişletmek için tıkla...

keremcemim .!.:

Senin dükan sonuçları nasıl bakalım bende şimdi yuruyuse çıkıyorum eşim geldi çocukları ona birakacam

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Dukanci arkideslerim sizce aksama krep yapsam icinede kiymali harc yapip sarsam yesem sorun olurmu tereddutte kaldim krep kilo aldrmaz duraklamama sebep olmaz dimi medusa38 @w e n d y
Pumpkinspicelattee

Genişletmek için tıkla...

Pdr93 .!.:

Benim kilo cetvelimde 81.6 yazıyor kaçtım acaba ya @w e n d y morordek nerden bakabiliriz

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Eki Görüntüle 1903978
Bgunku aksam yemegim kalan kiymada ziyan olmasn 1 kasik yogurtla yiyim dedm

Genişletmek için tıkla...

w e n d y .!.:

Bi yürüyüşe çıkan da benim :)


Canım Ayşe öğretmenimin dediği gibi sınırlı izinli, günlük yulaf hakkını ye işte, erken kapatalım günü :)



Canım geçen hafta bildirdiğin kilo baz alınacak ilk giriş kilon değil, kaptanım paylaşmış ya orda yazılı kilon :)



Afiyet olsun didemcim :)

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Bgunku menum safprotein 4.gun
Kahvalti 12.00
2 dilim jambonlu 2 yumurta
1 bardak form cay

Arada su ve 1kupa yesil cay
1 kupa sinameki cayi

Ogle 16.00
1 kasik yulaf kepekli 1 kase yogurt
Su ve 1kupa yesil cay

Aksam 18.20
1 dukan krepe sarilmis kiymali harc
Kiymali harcin kalaninida yedim resm attim zaten
1kasik yogurt
1 bardak ayran

Su 9 bardak su ictim
Spor 25 dkika yurudum bgun leslie yapmayi dusunuyorum aksam yaparsam yazarim su kiraz sapi ve sinameki icicem yeme icme isini bgunluk kapattim
morordek nilsub toplight inatettimolacak

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

@w e n d y canim sence leslie yapimmi yarin tarti gnu odem yapmaz dmi bide sinameki tekrar 1 kupa daha icsemmi kiraz sapida icicem ishal olmim

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Ay bugün amma yoğun geçti şimdi geldim eve pırasa yemeği yaptım...
Bir kahve yaptım içiyorum birazda yürüyüş yapıcam yağmur yağacak gibi ay bugün kimseyi takip edemedim siz ne yapıyonuz kraker aşuremi yedin kızzzzzz...

Genişletmek için tıkla...