Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cnm benim gelin olcaksın sonuçta bizde isteriz Kuğu gibi salınmanı ama şunu da unutma o beyaz gelinliği giyen herkes çok güzel olur olduğu kadar elinden geleni yap sen yeter :KK15:
Aynen canım elimden geleni yapacağım. Geçen hafta çok az yememe rağmen mens donemi sebebiyle 1.5 verebildim sadece. Şöyle haftada 2- 2.5 versek ne süper olur
 
İyi vermişsin ben ya az ya hiç veremiyorum o dönemde :)
Hadi ya buna da sevineyim o halde kilo alması ne kolay ama vermesi ne meşakkatli bir iş. Bugün en son öğlen yedim 12 de sebze yemeği ve ayran antremanda olduğum için akşamı kaçırdım şuan midem gurulduyor açlıktan
 
Teşekkür ederim..
Üzerimde daha güzel duracak.


Senin kafa regl dolayısıyla kapalı bu aralarrr. :)))

Ya ama o normalde de ara öğün yapıyordu.
Bence araları kaldırırsa vucut şaşırır.

Akşam olunca kötü zatenn.Birde saat olarak 10-11gibi :KK43:

Afiyet olsun canım.Güzel menü

Bence hakkettin canım.Harika kilo veriyorsun.
Tesekkur ederım canım erken gıttıgım dogum gununde pasta patladı gıttı bugun sabah ıyı baslamıştım aslında 5 te kestım ztn inş pazartesı sabıt baslarım o zaman hedefi yakalarımmm
 
Hadi ya buna da sevineyim o halde kilo alması ne kolay ama vermesi ne meşakkatli bir iş. Bugün en son öğlen yedim 12 de sebze yemeği ve ayran antremanda olduğum için akşamı kaçırdım şuan midem gurulduyor açlıktan
Niye kaçırdın 2 yumurtadan omlet salata ayran kilo bile verdirir bide antremandan gelmişin
 
Lahana diyeti 3. Gün sebze + meyve
Sabah 1 kase çorba salata

Ara 1 elma 2 mandalina

Ara 1 kase çorba

AkŞam 1 kase çorba karnıbahar Salata

Az sonra ananas

Su 2.5
Spor yok ama olabilir bisiklet yapcam inşallah
Lahana diyetinde 2 günde ne kadar bir eksilme oldu canim
 
Back
X