- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.481
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.482
Akşam yemeğini erken yedim acikirsan iceberg marul ve meyve yerimBugünkü menüm
Sabah öğle
Peynirli omlet
2 biberli zeytin
İceberg marul
Bir domates ve limon
Çay
Ara
Bir elma ve portakal
Aksam
Yoğurtlu isotlu nohut salatasi
Su 2.5 lt
Sporu ayrıca yazıyoruz
toplight
morordek Eki Görüntüle 1927054
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.483
ellerine saglik canim ne iyi fikir
yok tatlim dun eliptik ve bacak hareetleri zorlamis hamlamisin sipalar zaten haftasonu anca gider haftaici ders var bende simdi utandim accik hareket edeyim ama egilip digrulamiyom
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.484
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.485
Kızlar slm haftasonu iyiydim annemi aydına bırakmaya gittik.eve geldik kombi bozulmuş çok soğuk bir gece geçirdik klima yetmedi valla.sabah tamir oldu neyseki
Ordan okula gittim oplan aşı oldu bütüngün
Ordaydım çok üşüdüm ne soğuk havalar ya
İnşallah hasta olmam
Diyet açısından kötü bi haftasonu geçirdim ama bugün canım dukanıma geri döndüm çünkü bana çok iyi geliyor bu hafta böyle devam edeyim yılbaşına kadar artık :)
Ordan okula gittim oplan aşı oldu bütüngün
Ordaydım çok üşüdüm ne soğuk havalar ya
İnşallah hasta olmam
Diyet açısından kötü bi haftasonu geçirdim ama bugün canım dukanıma geri döndüm çünkü bana çok iyi geliyor bu hafta böyle devam edeyim yılbaşına kadar artık :)
- 23 Ağustos 2012
- 14.685
- 38.846
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.486
Canım iyi olmana sevindim, cidden çok soğuk kombisiz düşünmek bile istemedim, hasta olmadan atlatın inşallah :)
- 23 Ağustos 2012
- 14.685
- 38.846
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.487
Bugünkü menümü yazayım;
Sabah; yarım simit
Öğle; tarçinlı yoğurt, minik kurabiye
Akşam; 3 yumurtalı baharatlı omlet, zerdeçallı tarçınlı zencefilli yoğurt
İçeçekler; şekersiz nescafe ve şekersiz Türk kahvesi
Su; 1,5 lt
Spor; Leslie 3 mile (40dk) + yarım jillian (15dk)
toplight
morordek
medusa38
ebrusonmez
Sabah; yarım simit
Öğle; tarçinlı yoğurt, minik kurabiye
Akşam; 3 yumurtalı baharatlı omlet, zerdeçallı tarçınlı zencefilli yoğurt
İçeçekler; şekersiz nescafe ve şekersiz Türk kahvesi
Su; 1,5 lt
Spor; Leslie 3 mile (40dk) + yarım jillian (15dk)
toplight
morordek
medusa38
ebrusonmez
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.488
Sağol cnm inan ev kendini ısıtmadı daha ne fena havalar
Sen nasılsın izin nası gidiyo
- 23 Ağustos 2012
- 14.685
- 38.846
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.489
Fena olmak üzereyken yakaladım, dönüş için günü sayıyorum :) baksana nasıl koptuysam güyaa dukan yaptım simitli kurabiyeli, yarına daha motive ve güzel menümle olcam
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.490
Ankarada çok soğuk
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.491
Bu dukan mı :))
Fena olmak üzereyken yakaladım, dönüş günü sayıyorum :) baksana nasıl koptuysam güyaa dukan yapım simitli kurabiyeli, yarına daha motive ve güzel menümle olcam
Bende başladım bugün cumaya kadar toplayalım dağıttıklarımızı demi ama :)
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.492
İzmir böyleyse orayı düşünemiyorum cnm
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.493
Evet yarın bekliyor uz artık daha güzel menüler ben yoğurdu 10 gibi yerim birden aşağı yatmadigim için
Fena olmak üzereyken yakaladım, dönüş için günü sayıyorum :) baksana nasıl koptuysam güyaa dukan yaptım simitli kurabiyeli, yarına daha motive ve güzel menümle olcam
- 23 Ağustos 2012
- 14.685
- 38.846
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.494
Menüyü boşver spora bak madem, allahtan sabah yemişim onları da yakmışımdır dimi 
Evet yarın bekliyor uz artık daha güzel menüler ben yoğurdu 10 gibi yerim birden aşağı yatmadigim için
Tamam yarım bomba dukanla dönüyorum
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.495
Pierre Dükan Allahtan ölmedi yoksa bu menuye mezarinda kemikleri sizlardiBugünkü menümü yazayım;
Sabah; yarım simit
Öğle; tarçinlı yoğurt, minik kurabiye
Akşam; 3 yumurtalı baharatlı omlet, zerdeçallı tarçınlı zencefilli yoğurt
İçeçekler; şekersiz nescafe ve şekersiz Türk kahvesi
Su; 1,5 lt
Spor; Leslie 3 mile (40dk) + yarım jillian (15dk)
- 23 Ağustos 2012
- 14.685
- 38.846
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.496
Pierre Dükan Allahtan ölmedi yoksa bu menuye mezarinda kemikleri sizlardi
Yukarda açıkladım üstüme gelmeyin
kaçamaklar sonrası toparlanmak zor oluyo haliyle, allahtan sabah yemişim ama, kocaman sporlar yaptım ter içinde kaldım, bugünkü toplam kalorim de 950 miş ayrıca, öle çokta gelmedi :) gerçi çoğu karbonhidrat ya neyse susuyom 
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.497
Yakmışındır cnm da dukan olmamış işte yoksa pek bişi de yok menünde
Tamam yarım bomba dukanla dönüyorum
Neyse yarın gel tavuk yiyelim akşam :)
- 23 Ağustos 2012
- 14.685
- 38.846
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.498
Yicez mecbur, piyasadaki tüm tavukları yedim nalet
Dukandaşım sen oldun artık matildacım, yarın sp mi yoksa sende dukan yumruk mu yapıosun?
- 23 Ağustos 2012
- 14.685
- 38.846
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.499
Ay bu hafta Büşra gelse bari, yüzdemiz düşmese yarışıyoruz bi de 
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.500
Evet bende öyle bi ara gıdaklıcaktım yani :))Yicez mecbur, piyasadaki tüm tavukları yedim nalet
Dukandaşım sen oldun artık matildacım, yarın sp mi yoksa sende dukan yumruk mu yapıosun?
Yumruk ne anlat bakayım
Benzer Konular
