- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.561
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.562
aynen canım okudum bende haftada 2 gün diyor ben öyle yapcam dün yaptım bide perşembe günü yaparım
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.563
Tamam canim yazarim haberleri :)
Gelininiz de insallah saglikla kucagina alir bebisini
Biliyorum canim ben sadece hatirlatma amacli yazdim
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.564
- 23 Ağustos 2012
- 14.679
- 38.831
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.565
anam bişi yememişsin ki
sabah azıcık bişi ye kuzucum yaa, akşam da açsın zaten kaffaltıyı daha dolu dolu istiyorum 
su spor süper zaten.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.566
Kiyamam yaa korkma
Ben senin sabah yazacagini tahmin ettim, buyuk ihtimal
ebrusonmez
de gelince yazar menusunu ama bir suredir yazmayanlar da o yuzden herkesi topluca yazdim oyle altina da girince yazin dedim zaten
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.567
gunaydinlarrrr
ayy ne guzel yazmışın iyi olan kazansınbaşta dediğim gibi canım grupların iki hırslı takımıyız biz iyi olan kazansın
yok yaww dun silkelendim ve kendime geldimOoo takimlar yarisyorr hee ben sizi tuyorum
Hadii bakim citirlarim bu hafta kacamaksiz guzel menuler verin bende takip edeyim sizi
Kaptanim sende kacamak yapma ama
toplight
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.568
Döndük valla cnm inş güzel bişi çıkar bu hafta yarışı kazanırızGunaydın kızlar
Sanırım bu yarısma takıma iyi gelmis, menüler yazılmıs, sporlar yapılmıs. Dukan'a başlayanlar da var, e daha ne olsun di mi :))
Neeee Jillian miiii? Kuzum sen aştın kendini yaa tebrik ederim
Büşra kaptanımızın da dedigi gibi diskalifiyeye dogru emin adımlarla yürüyor bence.
Ben bu hafta edecegim canım. Cok detaylı inceleyemedigim zamanlar da olur ama menü yazmayana ceza :)
Mahşerin 3 atlısı geri dönüyor desene
Canım sen yediklerinin isimlerini yazmadan "kaçamak" şeklinde de yazabilirsin. Bu hafta yarıstayız ya malum, açık açık yazma olayına hic girmeyelim :)
Menü kontrol işinde gönüllüyüm ondan sordum aklınızda bulunsun kaptanım :)
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.569
Günaydın kızlar herkese hayırlı sağlıklı günler olsun 
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.570
Sanada Günaydın cnmGünaydınn takımımm :)
yaa azıcık yapabildimm, olsun ama başladım ya, her yerim ağrıyogünaydınlar bu arada
İnşallah sağlıklı haberlerini al cnmBu arada saat 11'de doktor randevumuz var
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.571
İnşallah cnm
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.572
Sanada Günaydın kaptanım hayırlısı olsun 6 ları gör inşallah
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.573
Günaydın güzeller..
- 16 Ocak 2015
- 9.617
- 24.230
- 398
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.574
Günaydın Ebruş :)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.575
tamam canım o zaman menü yazmayanları ordeğim kontrol eder sende menüşlere yorum yapar eline sopayı alırsın
ayy matilda cım inşallah
sabah gayet güzel kahvaltımı yaptım yeşil çayımı hazırladım limonlu tarçınlı 1 demlik gün boyunca içecem bakalım hayırlısı olsun hatta az önce işyerinde 30 sumo squat 10 ardan bel göbek hareketleri yaptım o kadar yani
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.576
evet kuzum sıkı denetim olması iyi ama yoksa salıyoruz biz kendimiziKiyamam yaa korkma
Ben senin sabah yazacagini tahmin ettim, buyuk ihtimal
telefonumun interneti var ama neden bilmiyorum bizim evde çok az çekiyor bazen telefon bile çekmiyor arayan ulaşamıyor
- 23 Ağustos 2012
- 14.679
- 38.831
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.577
üşümekten çalışamıyorummmm 
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.578
Tamam o zaman kaptanım da demis zaten sen menulerin içeriğini kontrol edebilirsin, kacamak falan varsa bas cezayi korkma :) ben de menu yazip yazmayanlari kontrol ederim
Evet bak artik 2 koldan kontrol edecegiz menuleri ona goreevet kuzum sıkı denetim olması iyi ama yoksa salıyoruz biz kendimizi
Olsun sen ertesi sabah da olsa yaz menulerini
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.579
yılbaşına mezun olmam lazıımm sıkı denetime ihtiyacım varrTamam o zaman kaptanım da demis zaten sen menulerin içeriğini kontrol edebilirsin, kacamak falan varsa bas cezayi korkma :) ben de menu yazip yazmayanlari kontrol ederim
Evet bak artik 2 koldan kontrol edecegiz menuleri ona gore
Olsun sen ertesi sabah da olsa yaz menulerini
başkan ve başkan yardımcılarına sesleniyorumm cezalara açığımm
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #225.580
Süpersin yaa
Bir iki güne geçer umarım.
Canım akşam iyi toparlamışsın.Bugünkü menümü yazayım;
Sabah; yarım simit
Öğle; tarçinlı yoğurt, minik kurabiye
Akşam; 3 yumurtalı baharatlı omlet, zerdeçallı tarçınlı zencefilli yoğurt
İçeçekler; şekersiz nescafe ve şekersiz Türk kahvesi
Su; 1,5 lt
Spor; Leslie 3 mile (40dk) + yarım jillian (15dk)
morordek @medusa38
Kaptanım spor yapmışınız teşekkür ederim..kizlar bende rezil menumu yazayim
sabah
1dlilm bazlama
2-3 catal kavurma yagsizlarindan
1catal peynir
ogle 1elma
1/2dilim kek dilim bile kucuktu 2lokma
2 lokma penirli 2lokma patatesli gozleme (ogleyin guya yemeyecektim arkadaslar zorla tadina baktirdi
ara
8-10cig fistik
aksam 1kase corba
2-3 catal fasulye
salata
ara
firinlanmis balkabagi 4adet buyuklugu okey zari kadar
su 1,5lt
spor leslie 1 mil
menum rezil karbo dolu yarin daha iyi gelecem soz
Ayy yerim sizi yaaaBuraya yazmazsam daha da sapıtıom ben kaptanım şahsen, utandığımdan yemiomuşum meğer
Bende sporu ebruşun hatrına yaptım valla, bacaklar tutmuyo şimdi, jillian da betüşün dediği gibi debelendim durdum
Yaa hepiniz süpersiniz.Teşekkür ederim...Spor: Aslında sınavım var ama kaptanım da yazmıs sırf Ebruşum
Bi de plank yapıyorum bikaç gündür 30sn lik setler halinde
Vayy rekor sende mi
Bende yaptım öretmenimm.Yoğurt kuru yapıldı efendim
5.takım güzelleri selam
Selam selam hoşgeldin
Biz 1.ciligi alalım 2.cilik sizin olsun
Tatlı rekabetler başlamışş.. Tek kaybeden kilolar olsun...Hosgeldin canim ama cok güldurdun beni bence brinci belli 2. De artik siz olursunuz ne yapalim
Vayyy süpermişş..
Haaahhaa iyimiş..Mahşerin 3 atlısı geri dönüyor desene
Evet ördeğim akşam girecektim ama olmadı.19 Aralık menü yazmayanlar:
toz-pembe
@Pdr93
@bsram09
Girince mutlaka yazın hanımlar, bu hafta ekstra dikkat ediyoruz
Kahvaltı:
1 kase yoğurt
Öğle:
2 yumurta
1 kk kadar beyaz peynir
Akşam:
1 kase yoğurda zencefil zerdeçal ve tarçın koydum..
1 kase kadar yağsız kavurma ( haşlamada denebilir.)
2 bardak ayran
Buraya kadar saf pro olmuştu ama
yarım ayva
yarım elma
Güzel haberlerini bekliyorum.İyidir inşallah yavru ördekcik..Bu arada saat 11'de doktor randevumuz var
Benzer Konular
