Doğru hatırladın canımCanim emzirmiyosan yesilcay da ekle menulerine odem atarsin..
Yeni gelenlere alisamadim hala kimin kucuk bebegi var kimin yok hatirlayamiyorum kusura bakma
Daha önce söylemişti canımOlur canım istedigin zaman yarışırız..
Peki 13 Şubat'ın bir onemi mi var?
Sağol tatlım.Maşallah
Allah muhabbetinizi arttırsın
Enişteye Allah yardım etsinYok yoookk bu poncik bunyeme 2ordek fazla.. Ben de seni sectim pikachuu
Obur ordeki sise takip ceviricem
Afiyet olsun menüler şahaneBugunu erken kapatinca yazayim menuyu de
Uyaninca Corekotuyagi sirkeli su
Kahvalti
2yumurta otlu omlet
Biraz peynir marul salatalik cay
Ogle
Biraz salata
Ara
1sade kahve
Biraz fındık 2kuru kayisi
Aksam
Biraz ispanak yemeği biraz yogurt
Su 3 tamamlanir yatana kadar
Birazdan da yesilcayimi icicem
Spor bugun yok yarina ödem olmasin
@toplightmorordek
Wc sorununun sebebi az yemekde olabilir.Umarım diyetisyen listesi daha iyi gelir.ebrusonmez Aslında ara ara olurdu ama diyet moduna tam girdikten sonra surekli oldu ozellikte takıma girdigimden beri 1 ay olacak yani.Yok cnm cok kırmızı et tuketmiyorum.
Cok mu az yiyorum acaba?
Çogu zaman aksam uzeri 5-5:30da son buluyor yemem ve gece 12de falan uyuyorum.
Yarından itibaren diyetisyenin verdigi listeyi uygulamaya calıscam. 6 ögün.. 3 ana 3 ara.. ana ogunlerin her birinde ikişer dilim tb ekmegi var..
Daha once uygulamistim hem ayda 5 kilo vermistim..
---
Bu arada uygulama cıkıs yapmazsam her girdigimde sifre istemiyor.1 aydır hep acık bende..
Havalar soğuk ya üşeniyorum kaptanım.
Çok güzel canım.Afiyet olsun. Öğle biraz yoğun olmuş sanki. Birde yumurtayı süttede yapabilirsin. @medusa38 nın tavsiyesi fena da olmuyor.
Spor diyorsunÖzlemcım 13 subat ıle baslayan hafta yarısalım senle
O gün spora başlıyor
insallah
servey
Tamam o hafta yarısalım ama 13 Subat'a kadar kendini bırakma canım..
Ben bugün açının nasıl WC te çıkardığını test ettimSpora basliyacagını biliyordum da ogun oldugunu bilmiyordum..
Spor guzel ya spor yapinca daha enerjik daha mutlu hissediyorum kendimi..
Hadi kızlar bu hafta hergün spor yapalım..
insallah
Kız keske listeye gireydin listedekilerden iyi veriyosun :)
Ayy canımsınYok yoookk bu poncik bunyeme 2ordek fazla.. Ben de seni sectim pikachuu
Obur ordeki sise takip ceviricem
Yok canım bi sorun olmadı. Benim zaten gebelik düşündüğüm zamanlardaki tetkiklerde Hasimoto teshisi kondu. Normalde ilaca baslamaya gerek yok ama madem gebelik dusunuyorsun başlayalım dedi doktor. 25 mg ile başladım hamile kalınca da her ay tsh duzeyime gore doz ayarlaniyor. Uzun suredir aynı. Zaten bu hastalığın gebelige bir zarari yok, tsh'in kontrol altında olması gerekiyor sadece
Sağol Can'ım
Çok sağol Can'ım bir iyileşse de bende kurtulsam sinir küpü of
Keşke girseydim ama işte menü paylaşmıyordum girmeye fırsatım olmuyor kalabalık sürekli bende bir sinir stres halindeyim eşim hasta kan kusturuyor sağolsun kimse hasta olmuyor sankiKız keske listeye gireydin listedekilerden iyi veriyosun :)
Ayy canımsın
Yok canım bi sorun olmadı. Benim zaten gebelik düşündüğüm zamanlardaki tetkiklerde Hasimoto teshisi kondu. Normalde ilaca baslamaya gerek yok ama madem gebelik dusunuyorsun başlayalım dedi doktor. 25 mg ile başladım hamile kalınca da her ay tsh duzeyime gore doz ayarlaniyor. Uzun suredir aynı. Zaten bu hastalığın gebelige bir zarari yok, tsh'in kontrol altında olması gerekiyor sadece
Ay inşallah inanamıyorum hala son beş dedim ama içimden bir ses 4 ki rakamları gör diye dürtüyor ama çok mu zayıf olurum bilemiyorum 53 de bir bakıp 50 ye doğru devam edicem listeye girseydim keşke dedim liste paylaşabilseydim bugün girseydim keşke olurmuydu ki
Canım istersen girebilirsin listeye ama cuma gunleri mutlaka kilo bildirmelisin. Ve cidden bundan sonra da eksi gelmeye devam edebilecek misin malum bazen hic giremiyorsun? Ona göre düşün canım yoksa tabi ki alırız listeye ama takımın ortalamasını da düşünmek zorundayız
