Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek .!.:

Gunler geçiyor ya 7 ay bitti dedigin gibi, nasil gecti anlamadim :)
Benim kardesim olmadığı icin annemin ilk torunu olacak ve cooook heyecanli surekli bi seyler örüp duruyor
Kayinvalidemlerin 3. torunu olacak, gorumcemin 2 cocugu var. Ama erkek evladin ilk cocugu olduğundan onlarda da ayrı bi heyecan var. Karadenizli oldukları icin erkekler kıymetli birazcık

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Oy ne güzel, Allahım bağışlasın.

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Havalardandır o Sen kopma aynı şekil devam et.Bak yaza az kaldı.

Genişletmek için tıkla...

servey .!.:

inatettimolacak heyyyy genetıkci bak ne dıyorum ne uzerınde calışmalısınız önerım var:bir cip yapmalısınız bunu vucuda yerlestırceksınız mesela dun aksam fırından tuten tereyaglı poğacayı yemedıgını algılayacak karsılıgında 1500 kal yakacak bence yapabılırsınız yoksa bır dqha ırade gostermemmmıtokondrıyı asılar mısınız artık bılememmm

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

kolay gelsin tatlım hadi bakılm
kızlar şu ara işyerinde işler biraz yoğun o yüzden fazla takılamayabilirim gecenin bir yarısı uykum kaçıp dolanınca sabah 5,30 a kadar bugün biraz modum düşük ama öğleyin 45 dk yürüyüşümü yaptım akşam da spora gideceğim bu arada kalan son böreği de öğle yemeği olarak 2 dilim yedim ve bitti gözümüz aydın

Genişletmek için tıkla...

fattofit85 .!.:

dünün menüsü geliyor!!!

sabah 10.30
iki haş yumurta
iki yaprak marul
bir yeşil sogan
bir domates
azcık peynir

ara 15.00
3-4 yudum nescafe

18.00
ızgara tavuklu yağsız salata
bir bardak yarım esmer şekerli çay

20.00
bir bardak çay

Genişletmek için tıkla...

raindarksky .!.:

Herkese merhaba hanımlar pazartesiden beri buraya giremedim. Çok mesaj birikmiş hepsini okuyamadım. Hoşgeldin diyenler hoşbuldum sağolun. Kendimi tanıtayım hemen. 27 yaşındayım çalışıyorum 19 aylık bi bebeğim var. 160 boyunda 74 kiloyum. Emzirme döneminde çok kilo aldım ve veremedim hâlâ. 68 kilo ile hamile kalmıştım. Doğumdan çıktığımda 70 e kadar inmiştim ama maalesef 6 kilo aldım ikisini verdim hala verilecek çok kilom var. Hedefim önce 65 sonra 60a inmek

Genişletmek için tıkla...

KumraL_KrakeR .!.:

Demekki borekleri yemesem 1 kilo vercem bu yuzme ne iyi biseymis ya

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Ördekcimi etiketleyelim de hemen kaydetsin başlangıcını hedefini morordek spor yapmaya fırsat bulabılıyo musun canım neler yapıyosun.. anlat bakem bıze kendını..
Sana yazdım mı ben bılmıyom ama ozge ben k.yardımcısıyım 25yasındayım yarısmacı arkadaslara basarılar dılerım

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Ay bebeyim bilim henüz ona izin vermiyiii.. olsa dükkan senin biliyon

Börekler dert oldu başına resmen kaptanım seninkiler de kıymalı böreği bulmuş da yemiyo,ben de patatesli sevmem böreği asıl

Genişletmek için tıkla...

KumraL_KrakeR .!.:

Dunku menumu yazimda gozleriniz portlesin

Sabah
2 haslanmis yimirta
Zeytin peynir
1dlm tb ekmek

Ikindi diyelim yuzmeden cikinca yediklerim
2 kase patates salatasi
2 dilim borek
1dilim kek

Aksam
1 bardak yesil cay

Su 3litre
Spor 1 saat yuzme
Sonuc:_200 vermism

Genişletmek için tıkla...

BuRCuCuKkK .!.:

Yarim saat leslie yaptim kizlar. Aksama da ip atlama ve mekik var. Sabah tartildim, baskül geçen cumaya göre güzel şeyler soyluyor. Bu arada bazen ciddi wc sorunu yaşıyorum. Kuru kayısı, keten tohumu, senemaki çayı falan ise yaramıyor bende. Tavsiye edebileceğiniz herhangi birsey var mi?

Genişletmek için tıkla...

raindarksky .!.:

Hiç spor yapmıyorum desem okuldan dönerken yürüdüğüm 15 dk.lık yolu saymazsak. Aslında evde koşu bandım ve bisikletim var ama süs gibi duruyor uzun zamandır. Biraz tembellikten biraz afacan kızımın dağıttığı ortalığı toplamak yemek yapmak falan derken vaktim olmuyor sanki. Beni harekete geçirin kızlar. İçimde istek var ama harekete geçemiyorum. Bugün yine bi sürü abur cubur yedim. Niye böyle oluyor ki of

Genişletmek için tıkla...

Birumut55 .!.:

Kızlar leslie de hangi programı açıyorsunuz
Ya çok eğlenceli ama benim açtığım yabancı konuşuyor

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

tatlım hepsinde ingilizce konuşuyor ama konuştuğu seni ilgilendirmiyor o ne yaparsa aynını yapacaksın benim bildiğim türkçe yok maalesef

Genişletmek için tıkla...

Birumut55 .!.:

Kızlar leslie de hangi programı açıyorsunuz
Ya çok eğlenceli ama benim açtığım yabancı konuşuyor

Genişletmek için tıkla...

KumraL_KrakeR .!.:

Demekki borekleri yemesem 1 kilo vercem bu yuzme ne iyi biseymis ya

Genişletmek için tıkla...

BuRCuCuKkK .!.:

Türkçesi yok onun malesef. 1 mil ile başladım ben. 2-3 istedigin kadar artirabilirsin. Hiç spor yapamasam telefondan leslieyi açıp ev isini koşarak yapıyorum iyi ter attırıyor

Genişletmek için tıkla...