Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ay kizlar bi video atmislar, yavrucumun birini diyete baslatmislar nasil isyanda..
Isyyaaağğnn diye :D
Yogurt börek kadar tuzlu,cokokrem kadar tatli degilmis :D :D Valla oyle bebesim ben elmali yiyom bi de oyle dene :D
Annesi ben sana kendi sekeriyle komposto yapicam taze meyve suyu iciceksin diyo kabusum gercek oldu diyo adassd :D kiyamam yaa. Valla birikince acisi daha kötü aglaya zirlaya yap diyetini kuzucuk :)
 
Sagol canim daha guzelleri hepimize insallah..
2hafta deneme süren var sonra listeye girebilirsin. Heraksam toplu olarak yediklerimizi miktarlariyla,su ve sporumuzu paylasip yorumluyoruz.. ciss yaparsak coookk kiziyoruzz yaa ona gire.. ciss yokk.
Kaptanimiz @toplight ve diger k.yar. ordekcimizi var @morordek
Ordekcim gelince kaydeder giris hedef kilonu..
Ee neler yapiyosun uyguladigin bi diyet turu var mi,minnak sirlarin varsa paylas bizimle :KK66:
Uyguladigim bi diyet yok yani 3 ara 3 ana ogun spor ve su .. olmasi gereken .. canim tatli istediginde ictigim tarcinli sut cok etkili oluyo kesinlikle kesiyo tatli krizimi .. bide spordan once kahve iciyorum sekersiz.. bide cay icmeyi biraktim.. sekersiz cay icemedigim icinn.. ,
 
Sonunda ölmezsem deneyeyim bu akşam o zaman :) Sen napıyon ebrusum yaptın mı pazartesı bıldırımını ben mı gormedım. Niyetlı mısın yoksa yıne? Mezun edıcez mı senı sonunda.. Ayy çıpçıtır oldun sonunda yaa.. Kişşşkee benim olsaaa :110:
( Şaka şaka maşallah benim güzelime nazarlar gözler değmesin inşallah :nazar::KK200:)
Teşekkürler bitanem.Daha güzelleri senin olsun.
Bugunde niyetliyim.Mezun olucam bu sefer kararlıyım. Az önce tartıldım +200 çıktım.Ama cumaya kadar toparlarım.
 
kaptanım akşam girip menü bildiricem sunum hazırlığı içerisindeyiz. bugün koşturuyorum. ben bugün den itibaren menülerimi düzenli bi şekilde bildirmeye devam edicem. hafta sonu abartmadım hiç normal yedim ama çok sıkmadım da bu sabah tartılmadım yarın sabah tartılıp bildiririm.
Hadi bakalım süper bir dönüş olsun..
 
Maşallah ebruşum darısı bana :) bugün dr yürüdüm ama tartı eksiye gideceğine artıya gidiyo sinirlerim zıplıyor :KK43:

Yarın başlayım mı? Dün unutmuşum niyetlenmeyi sabah aklıma geldi.
Şişkinlik falan olabilir canım.Yeşil çay iç, detoks suyu falan hazırla bence bu hafta herşey güzel olacak.
Tutmak istersen iştahı falan frenliyor.
 
Back
X