- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.641
moralini bozma canım bende liste dışı yarışacağım olsun tam bilmiyorum şuan durumu malum biraz ara verdim yeni geldim ama moral bozmak yok amacımız bellli listede olmasakta olur..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.642
karataycımısın 2 öğün yemişsin
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.643
onun ne idüğü belirsiz bazen hiç yemiyo bazen 2-3 yumurta ile günü kapatıyokarataycımısın 2 öğün yemişsin
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.644
harikasın canım fark bariz ortada
fotoğraf çektirmeyi sevmiyorum malum sebepten dolayı
dün uzun zamandır görmediğim akrabalarımla fotoğraf çektirdik onlarda kilolu olmalarına rağmen resimde dev gibi duruyorum
bir daha üzülmek istemiyorum
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.645
çocukları yatıracağım kızlar birazdan gelirim..
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.646
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.647
Yaparsın sen kuzucum hep birlikte başarıcaz :)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.648
kızlar çok kötü öksürüyorum ciğerime inmemiş dedi kurum dr u ama hiç hoşlanmıyorum bu öksürükten zencefil tarcınlı su kaynattım içiyorum başka ne olur bu arada bugün regli oldum ama wc ye çıkamadım dünde tartılmamıştım tartıdaki rakamı yarın çok merak ediyorum
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.649
Kaptanım kaşığın ucuyla aldım iki kaşık azcik hiç yemiycektim eşimle kayın validem beni yiyecek gibi bakıyorlardı
Oylende patlıcan da vallahi ikidilim yoğurdun içine koydum yedim
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.650
cnm yarınki listeye bir bakalım sen mezun olalı 6 ay olmuşmuydu
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.651
çok haklısın canım hemen üstüme alınarak vazifemi yapayımbirde kızlar eski kaptan yardımcısı olarak müsait olan herkes birbirinin menüsüne yorum yapsın lütfen dünden beri dikkatimi çekiyor pek yorum yapan yok sadece kaptan ve yardımcıları yorum yapacak diye beklemeyin..motivasyon amaçlı birbirimizin artılarını ve eksilerini söyleyelim
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.652
Ben ihlamur icicem ballı daha önce çok faydasını görmüştüm dene istersen cnm
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.653
cnm sen listede değilsin zaten ama listeye girmesende hedefe geldin nerdeyse kızartma hepimizin çok sevdiği biley çok sık okmasa sa 40yılda bir yenebilir ben çok yerim diye evde hiç yapmıyom gecen misafirliğe hittik ev sahibi kusura bakmayın fazla bişey yapamadım dedi ama patlıcan kızartması vardı meze olarak eşimin söylediği laf "daha ne olsun kaç aydır bizim eve patlıcan kızartması girmedi "dedi rezil etti beniKaptanım kaşığın ucuyla aldım iki kaşık azcik hiç yemiycektim eşimle kayın validem beni yiyecek gibi bakıyorlardı
Oylende patlıcan da vallahi ikidilim yoğurdun içine koydum yedim
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.654
bi de onu içeyimBen ihlamur icicem ballı daha önce çok faydasını görmüştüm dene istersen cnm
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.655
Erkekler niye böyle ya hepsi mi aynı olur
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.656
Geçmiş olsun kaptan aynı dertten muzdsaribim oksurukten başım donuyo artık
Beni güzel tanimissin ☺☺sagim solum solun değil.ruh halime göre yiyorum
Beni güzel tanimissin ☺☺sagim solum solun değil.ruh halime göre yiyorum
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.657
Meşum eksik olmus ayranlari yazmamisim 2 sürahi kadar
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.658
tatlım menün güzel başlayıp biraz sapmış aynı şeyleri düşünüyorum kızlarla patlıcan ve pilav için
gerçi açıklamanı da yapmışsın
menün süper canımevet kızlarmorordek @inatettimolacak
sabah = 2 yumurtadan omlet 1 kk peynir 5 zeytin 2 çeri domates 1 dilim salatalık bol maydanoz dere otu
3 fincan limonlu yeşil çay
ara= sade türk kahvesi 2 gün kurusu kayısı
öğlen = 1 kase ıspanak yemeği(sade bulgursuz pirinçsiz) 1 biber turşusu 2 çatal haş.tavuk
ara=4 yk yoğurt 1 yk chia 1yk yulaf ezmesi 1 kivi tarçın attım azcık çok güzel oluyo
akşam= 1 tabak kıymalı kanıbahar yemeği 1 kase cacık
su 2lt
spor 25 dk zumba
1 saat yürüyüş
birazdanda 5i bir arada çayı içerim
canım su miktarın çok az en az 1,5 litre olmalı,meyve masum gibi duruyor fakat şeker miktarı oldukça fazla o yüzden günde 1 porsiyon olarak tüketilmeli ve yıllar önce gittiğim bir diyetisyen meyvelerin yanında mutlaka ya 2 kaşık yoğurt yada 1 çay bardağı ayran tüketmemi söylemişti yıllardır uygularım,meyvedeki şekeri dengeliyor
aynı şekilde kayısı miktarı da fazla.karnıbaharında açıklamasını yapmışsın yinede keşke kızartma olmasaydı.aslında genele bakarsın hiç bir şey yememişsin
su spor harika
2 porsiyon meyve olmuş seninde,bisküvi konusunda açıklamanı yapmışsın zaten
spor nerde solucanım gerçi ne yemişsinki eritesin
buda ben gibi aç bırakmış kendini
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.659
Fena olmuş kaptanım... Belki sevmiyorsunuz zannetmiş olabilirler
yada aslinda diyet olduğunuzu 
Listede olmasamda burdan takip Edip uymak istiyorum başka türlü olmuyor kendi kendime yapamıyorum onun için burada olmak tan çok mutluyum
Hep beraber birlikte sağlıkla hedefe inşallah kaptanim
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #233.660
Hey masallah Ebrusum 3 günde 1 kilo da alınmaz kiYok ya tatlişim beni biliyorsun.Potansiyelim yüksek.Almamak için bende dikkat ediyorum.
Cuma mezun oldum. Pazar bi tartıldım +1
Sonra toparladım. Diyete uygun besleniyorum. Ama miktarlardan çok kısmıyorum. Birde günde 1 kaçamak prensibim var. Şimdilik iyi gidiyorum dur baklım.
Ooo güzel bir menü ile dönmüssün organigimevet kızlar
sabah = 2 yumurtadan omlet 1 kk peynir 5 zeytin 2 çeri domates 1 dilim salatalık bol maydanoz dere otu
3 fincan limonlu yeşil çay
ara= sade türk kahvesi 2 gün kurusu kayısı
öğlen = 1 kase ıspanak yemeği(sade bulgursuz pirinçsiz) 1 biber turşusu 2 çatal haş.tavuk
ara=4 yk yoğurt 1 yk chia 1yk yulaf ezmesi 1 kivi tarçın attım azcık çok güzel oluyo
akşam= 1 tabak kıymalı kanıbahar yemeği 1 kase cacık
su 2lt
spor 25 dk zumba
1 saat yürüyüş
birazdanda 5i bir arada çayı içerim
Seni ve gun kurusu kayısılarını özlemisim :))
Kızartmayı mecburiyetten yemissin sanırım o yüzden bi sey demiyorum
Yarın güzel bir eksi ile gelirsin umarım :)Yeni üyeler ona alısamadı henüz canım biz de uyarmamıstık sanırım :)
Form bisküviler harici güzel
Tarih olarak listeye girebiliyorsun canım ama sanırım son kararı yarınki listenin durumuna, sizin kilo durumunuza göre kaptanımla karar verecegiz :)Bu arada ben yarın listeye girebilecek miyim acep
Tosocum cok güzel vermissin tebrik ederim devamı da gelir insallah
Benzer Konular
