• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

lydznp .!.:
bu arada menumu yazayaim bende de mutfak kapandı.
sabah
1.5 haşlanmış yumurta
tahilli ekmek ile tost
domates salatalık
beyaz cay
öğlen aksam beraber
2 kucuk etli kabak dolması
bol limonlu kıvırcık salata
yeşil cay
henuz 1 litre su ama devam edeceğim hatta simdi yarim lt içiyorum
sabah 45dk pilates
oglen bisiklet ile interval
aksamda leslie 4 mil yapılacak.
Genişletmek için tıkla...
Vaayyy, sporda menüde harika:))
 
buda benim menüm kızlar

sabah 1 çk çörek otu yağı 1tk elma sirkeli ılık su

kahvaltı 2 dilim tbe bir kaç çatal sucuklu yumurta 1 kk peynir 4 zeytin semizotu yedim birazda

öğlen 1 tabak acılı kısır çay

ara 1 yk tuzsuz az yağlı lor 1 kivi

akşam 1 but bir kaç patates fırınlanmış 1 kase yoğurtlu semizotu salatası

spor 40 dk yürüyüş
4 mil lesli

su 1.5 lt ılık su
1 kupa 5'i bir arada çay
3 kupa yeşil çay
1 sade maden suyu
1 büyük fincan sade türk kahvesi
 
matilda34 .!.:
Sıhatler olsun kaptanım zencefili ihmal etmeyin
Genişletmek için tıkla...
cnm dün akşam 2 koca kupa içtim bu akşamda yapcam zencefilli çay
0zlem .!.:
Ortiim bizde bu yaz mezun olcaz insallah..:eğlence:


Gecmis olsun Kaptan'ım.. Malesef öksürük zor geciyor..:KK12:
Tahlil sonucların çıktı mı?:KK52:
Genişletmek için tıkla...
cnm sabah üst abdomen ultrason ve troid ultrasonu çekilecek sonra gösterecem dr a d vitamini hariç diğerleri iyi gibi
 
toplight .!.:
cnm dün akşam 2 koca kupa içtim bu akşamda yapcam zencefilli çay
cnm sabah üst abdomen ultrason ve troid ultrasonu çekilecek sonra gösterecem dr a d vitamini hariç diğerleri iyi gibi
Genişletmek için tıkla...
kaptanım sabah aç karnına çörek otu yağı ve elma sirkeli su bağırsakları güzel düzeltiyormuş denedin mi hiç
 
nilsub .!.:
ne yapayım daylum özgeyi kim ara kim bula hesabı hanım yüzme havuzların çıkıp gelemiyoki bana aktif orti lazım:KK50:
Genişletmek için tıkla...
Goruyon mu kusurumu tü Allah da beni bildigi gibi yapsın :kızgın: kiz hadi bana bahanen bu baskalarina ne suc buldun acaba.. goruyon mu heeyy gidi heyy satisa geldim yetisin a dostlaaarrrr :skandal:
Eyvallah baskalari gelir mezun olur gider ama ben hep buralarda olurum sen de gene kalirsin bana.. Ben acarim kollarimi hep sana dönmem sana sirtimi te boyle sarilirim sana :KK19: biz de boyle hemseriyiz iste :21:
morordek .!.:
Asıl aktif olan o iste spor yapmaktan buraya gelemiyor. Sen de onun kadar spor yapsan coktan mezun olmustun :)
Bizi bırakıp gittin, hatun sana tur bindirdi resmen, sen de anca kilo al gel :)
Genişletmek için tıkla...
Bak kaptancim ordekcim minnak prensimle vermis sana cevabini.. Baska lafim yok sayin hakim :63:
 
inatettimolacak .!.:
Goruyon mu kusurumu tü Allah da beni bildigi gibi yapsın :kızgın: kiz hadi bana bahanen bu baskalarina ne suc buldun acaba.. goruyon mu heeyy gidi heyy satisa geldim yetisin a dostlaaarrrr :skandal:
Eyvallah baskalari gelir mezun olur gider ama ben hep buralarda olurum sen de gene kalirsin bana.. Ben acarim kollarimi hep sana dönmem sana sirtimi te boyle sarilirim sana :KK19: biz de boyle hemseriyiz iste :21:

Bak kaptancim ordekcim minnak prensimle vermis sana cevabini.. Baska lafim yok sayin hakim :63:
Genişletmek için tıkla...
anacım artık aynı kulvarla değiliz sen bir üst modele geçtin ondan:KK70:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2179 2180 2181
Yorumlar
44K
Görüntüleme
961K
delfinia
delfinia
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
175K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X