Günaydın. kolay gelsin
hiç merak etme sağlıklı beslenirsen çok güzel olur. Ben oğluma hamile kaldığımda biraz kiloluydum. peynir midemi bulandırıyor, dişlerimi kaybedeceğim korkusu ile hergün bol bol yeşil sebze,süt ve yoğurt tüketiyordum. doğuma giderken 15 kilo almıştım. ama hamilelik boyunca 10kg vermiştim. yani aslında doğuma +5kg ile gittim. emzirme vs. derken 6ayda 36 bedene indim. ama burada asıl önemli olan sağlıklı beslenmek. bedenine zararlı birşey sokmadığın sürece o sana karşılığını er geç veriyor. hiç üzme kendini.
Kesinlikle haklısın. Hiç birşey tek başına kilo verdirmez.
Gelsin yeşil çaylar.
lydznp canım 2 gündür akşam chialı yoğurt yiyiyorsun chiaı bekletiyorsun dimi yoğurtta ne kadar bekletiyorsun 5 saatte çok güzel kıvamı oluyor diyorlar bazıları geceden hazırlıyo dolaba koyuyor ertesi gün tüketiyor..
her türlü fena hallerdeyim.
şimdi bitkisel bir şurup verdi eczanecimiz, kekik şurubuymuş, iyi gelirse size de haber veririm.
