Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Yine bir gerginlik var üzerimde.Böyle ugrasıpta tatmin edici sonuc goremeyince strese giriyorum sanırım.:cry:
Sadece -100gr eksideyim!! :KK43:
1 ayım bosuna gecmis gibi..
10 subattaki bildirimim
0zlem (77,7/75,5/2,2/%2,83) 1 ayıda gecmis..
Detoksla bu rakamı görmüstüm ama sonraki hafta artidaydim. Sonrada gram gram eksi gordugum icin yada sabit oldugum 1 ay onceki rakamı bile goremedim henüz.:63:
 
Gunaydiinn,bugun birazcik sabah uykusu verebildim kendime.. okula gecicem birazdan.. sonra da yuzmeyeeee :halay:
günaydınnn hadi bakalım cumaya ne olacak...:halay:
bekletmeyi 1 kere denedim. onun jölemsi halini hiç beğenmedim. onun için yoğurda en son koyuyorum. çıtır çıtır yiyorum. üstüne de 1 büyük bardak su içtim. Aman ALLAH akşam içimdekileri zor tutum. acayip tokluk veriyor.

akşam yemeğinde 2yk tüketiyorum ben. iyi tok tutuyor. açlık hissettirmiyor. ilk defa bu sabah wc de de sıkıntı yaşamadım. Dün akşam su da çok tükettim ben. listeye 2,5lt yazmıştım ama yatana kadar 3,5lt oldu.
bilmem ben sevdim biraz bekletiyorum farketmiyor pis boğazlık işte:KK70:
daha 7 aylık evliyim o_O
ya tam kilo vericekken olmaz ki. doğuma kadar nası olurum :KK53:
yok merak etme canım havalardanda gecikmiştir belki bahar geliyo ondandır:KK76:
Günaydın. kolay gelsin :KK3:

hiç merak etme sağlıklı beslenirsen çok güzel olur. Ben oğluma hamile kaldığımda biraz kiloluydum. peynir midemi bulandırıyor, dişlerimi kaybedeceğim korkusu ile hergün bol bol yeşil sebze,süt ve yoğurt tüketiyordum. doğuma giderken 15 kilo almıştım. ama hamilelik boyunca 10kg vermiştim. yani aslında doğuma +5kg ile gittim. emzirme vs. derken 6ayda 36 bedene indim. ama burada asıl önemli olan sağlıklı beslenmek. bedenine zararlı birşey sokmadığın sürece o sana karşılığını er geç veriyor. hiç üzme kendini.:KK24::KK39:


Kesinlikle haklısın. Hiç birşey tek başına kilo verdirmez.
Gelsin yeşil çaylar. :KK50::KK16:
evet canım bende kahvemi içeyim önce birazdan yeşil çay:kahve:
 
sen bugüne bugün -800gr vermiş kadınsın. -600gr dediğin nedir ki. verirsin seennn.. :KK66:
işin sırrını çözdüm ben, akşam hafif yemek . Bu büyük sırrıda sadece seninle paylaşıyorum. internette ara bulamazsın bu bilgiyi:KK70::KK70::KK70:
sağol değerli bilgilerin için:KK15::KK70::KK70::KK70:
evet öğlen sebze akşam yoğurt artık benim içinde:kk77:
kızlar bu gece düne göre biraz daha iyi uyudum öksürüğüm biraz daha azdı bu akşam salonda hoca kangoo jumping yaptıracak merakla bekliyorum inşallah sakatlanmadan gelirim yarına
allah korusun kaptanım hadi bakalım erisin yağlar:spor:
Gunaydinlar
Ben de bugün tembelgillerdenim. Kendime izin verdim evden çalışacağım :) cok yoruluyorum kac gündür, biraz uyuyayım dedim. Gidip de bi kahvaltı yapayım :)
günaydın ohh dinlenin bakalım analı oğullu:anne:
Günaydınlaaaar :)
günaydın :rapci:
Gunaydin kizlar
Cumaya az kaldI
yesilcaylarimizi ve sularimizi Bolca tuketelim.
günaydın aklın yolu birrrrrr:KK50:
 
Yine bir gerginlik var üzerimde.Böyle ugrasıpta tatmin edici sonuc goremeyince strese giriyorum sanırım.:cry:
Sadece -100gr eksideyim!! :KK43:
1 ayım bosuna gecmis gibi..
10 subattaki bildirimim
0zlem (77,7/75,5/2,2/%2,83) 1 ayıda gecmis..
Detoksla bu rakamı görmüstüm ama sonraki hafta artidaydim. Sonrada gram gram eksi gordugum icin yada sabit oldugum 1 ay onceki rakamı bile goremedim henüz.:63:
neden menülerin sporun çok güzel aslında:rapci: sabret kırılır elbette direnci
 
neden menülerin sporun çok güzel aslında:rapci: sabret kırılır elbette direnci
Özeliklle ilk donem okullar açıldıgından beri ugrasyorum .:KK12: Sonuc profildedi gibi millet bu surede 30 kilo verip hedeflerine ulasıyor.:KK12:
insallah canım kırılır:KK36:
 
Yine bir gerginlik var üzerimde.Böyle ugrasıpta tatmin edici sonuc goremeyince strese giriyorum sanırım.:cry:
Sadece -100gr eksideyim!! :KK43:
1 ayım bosuna gecmis gibi..
10 subattaki bildirimim
0zlem (77,7/75,5/2,2/%2,83) 1 ayıda gecmis..
Detoksla bu rakamı görmüstüm ama sonraki hafta artidaydim. Sonrada gram gram eksi gordugum icin yada sabit oldugum 1 ay onceki rakamı bile goremedim henüz.:63:
Canım benim vücudunda yumuşaklık varmı bu haftadan sonra eriyecek az gittiğinde önündeki haftada fazla gidiyor
 
Günaydın kızlar hayırlı sabahlar hayırlı günler...
Ben bugün doktora gittim enfeksiyon dan ağrım var sıvı beyz akinti geliyor süt gibi
Enfeksiyon hapı verdi fitil ağrı kesici ilaç
Bu şişkinlik ondan oldu sanırım 300 Gr artidayim
 
Ay pazara gelmemiş bugün brokoli sinir oldum :( bugün yapacaktım ..
Canım brokoliyi yıkayıp parçalara bölüp tencereye canım çok az au koyuyorum haşlayıp pişiriyorum sonra tavada 1yk yağda 1yk unu kavurup haşladığım brokoliye 1bardak sut ekliyorum blendırda çekiyorum kıvamına goe birazcık daha sut ekliyorum kaynayınca tuzunu ve karabiber ekliyorum kremalı çorba gibi oluyor dene misss diyetede çok uygun...
 
inatettimolacak inatettimolacak özgecim sen profesyonel oldun artik yaz bi liste bana tatlim.:KK58:
Canım benim vücudunda yumuşaklık varmı bu haftadan sonra eriyecek az gittiğinde önündeki haftada fazla gidiyor

Canim aylardan beri az az gidiyor gram gram.. insallah oyle olur.Bu ay 6lı rakamları gorebilirdim aslinda. Yerimde saydim hep.
 
Ay pazara gelmemiş bugün brokoli sinir oldum :KK43: bugün yapacaktım ..
Canım brokoliyi yıkayıp parçalara bölüp tencereye canım çok az au koyuyorum haşlayıp pişiriyorum sonra tavada 1yk yağda 1yk unu kavurup haşladığım brokoliye 1bardak sut ekliyorum blendırda çekiyorum kıvamına goe birazcık daha sut ekliyorum kaynayınca tuzunu ve karabiber ekliyorum kremalı çorba gibi oluyor dene misss diyetede çok uygun...
İnşallah yapacağım çok teşekkür ederim canım benim Harikasın :)
 
inatettimolacak inatettimolacak özgecim sen profesyonel oldun artik yaz bi liste bana tatlim.:KK58:


Canim aylardan beri az az gidiyor gram gram.. insallah oyle olur.Bu ay 6lı rakamları gorebilirdim aslinda. Yerimde saydim hep.
Canım benim nane yağını akşam yatarken 2 damla damlatılır metopolizmayi çalıştırıyor bı denesen bakalım faydasını görürsünüz inşallah bende yapacağım inşallah
 
Günaydın kızlar hayırlı sabahlar hayırlı günler...
Ben bugün doktora gittim enfeksiyon dan ağrım var sıvı beyz akinti geliyor süt gibi
Enfeksiyon hapı verdi fitil ağrı kesici ilaç
Bu şişkinlik ondan oldu sanırım 300 Gr artidayim
Geçmiş olsun..illa ödem yapıyor hastalıklar canım
 
Back
X