- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.901
bu cuma kork benden böhhhhhhhhhhAy kazanayım sen o zaman gör beni bikinili fotolarimla delirticem minnak findigimi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.902
haydin kaçtım
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.903
Sen kork benden eziciim senibu cuma kork benden böhhhhhhhhhh
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.904
uyku bol bol kalori yapar inşallah 
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.905
tam teşhis koyamadilar. glokom ama goz tansiyonum yok. sadece sinirler incelmis. gözde bir cukur olurmuş %2 olması gereken cukur %6 gibi büyümüş. sinirlere baski yapıyormus. o sinirlere birsey olursa kör olurum.
simdi doktorlar ilacli takip mi yapalım, ilacsiz takip mi diye ona karar vermeye çalışıyorlar.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.906
Aramızda kalsın ama benim annem izler..
Aramızda kalsın ama benim annem izler..
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.907
yapmıyorum işte. izliyorum sadece
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.908
var canim. cok şükür. ama teşhisi dogru koymak ve takıp onemli.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.909
zaten bana gore en sıkıntılı olanı bu test. :/
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.910
o zaman sana da gelsin tatlım.ne güzel anlatmışsın
kaçamak yok. vazgecmek, koyvermek yok. arada modun düşebilir 1 gun boyunca zamanin var o dustugun yerden kalkmak icin. sonra her yenigün yeni bir başlangıç diye devam edecegiz. bize bizden baska kimse yardim edemez. once kendimiz. sen kilodan dolayı belin ağrıdığı zaman bunu birtek sen yasiyorsun. senin yasadigin aciyi kimse bilemez. ben kızımı kucagima alıp 2 kat merdiveni cikamadigim zaman ya da 50 mt lik yokuşu çıkmaya calisirken mola verip de o arkadaki organda nefes alan benim. bunun sıkıntısını baskasi bilemez. o zaman o moralim düşmeye hakki yok. aaa... kizdim şimdi kendi kendime
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.911
iyi geceler kızlar
hastalara şifa diliyorum hepimize geçmiş olsun bende bugün yorgun ve keyifsiz hissediyorum
hastalara şifa diliyorum hepimize geçmiş olsun bende bugün yorgun ve keyifsiz hissediyorum
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.912
menüleri alıntılamıştım fakat minik eksikler dışında herkesin menüsü güzel o yüzden tek tek yazmıyorum
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.913
bende gec buldum burayısorma daha önce nerdeymişlydznp canım burda olsaydın 55 olmuştum tatlım neyse geç olsun güç olmasın
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.914
benimde menüm gelsin erken yatıcam bugün
bugünkü menüm:
sabah(08:30)
1 dilim t.b ekmeği
1haşlanmış yumurta
Kaşar peynir
b.peynir
7 ince zeytin
2 çeri domates
1 minik yerli muz
Açık çay
Ara(11:00)
Türk kahvesi
akşam(17:00)
1 er minik biber,patlıcan,kabak dolması(bulgurlu kıymalı)
2 domates
2 kk kadar tavuk(dünden kalan protein diye yedim)
Ara(19:00)
7 ,8 tane minik sarma(dünürüm ikram etti)
çay
içilen su:3 litre
yapılan spor dakikası:2 saatten fazla avm ve Pazar yürüyüşü
bugünkü menüm:
sabah(08:30)
1 dilim t.b ekmeği
1haşlanmış yumurta
Kaşar peynir
b.peynir
7 ince zeytin
2 çeri domates
1 minik yerli muz
Açık çay
Ara(11:00)
Türk kahvesi
akşam(17:00)
1 er minik biber,patlıcan,kabak dolması(bulgurlu kıymalı)
2 domates
2 kk kadar tavuk(dünden kalan protein diye yedim)
Ara(19:00)
7 ,8 tane minik sarma(dünürüm ikram etti)
çay
içilen su:3 litre
yapılan spor dakikası:2 saatten fazla avm ve Pazar yürüyüşü
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.915
inşALLAH :)Sen bu destekle 55'e gidersin.
- 3 Ağustos 2009
- 327
- 593
- 103
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.916
Merhaba kizlarr biraz gec kaldim menu yazmak için ama :)
Sabah
Peynirli rokali tost
Ara
1 portakal
1 galeta
Ogle
1 kepce.yogurt corbasi
Domates salatalik
Yarim gul boregi
Aksam
Tavuk pirzola
Ayran
Yuruyus 5.5 km yurumusum bugun
Sabah
Peynirli rokali tost
Ara
1 portakal
1 galeta
Ogle
1 kepce.yogurt corbasi
Domates salatalik
Yarim gul boregi
Aksam
Tavuk pirzola
Ayran
Yuruyus 5.5 km yurumusum bugun
- 15 Şubat 2008
- 721
- 1.326
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.917
İyi geceler kızlar
Bugünkü menum
Sabah 09.30
1 yumurtadan omlet
2 kk peynir
3 tane patates kızartması
2 açık şekersiz çay
Ara
1 sade kahve
Öğlen 14.00
Ton balıklı salata
3 y.k. haşlanmış makarna
Ara
2 kuru kayısı
1 sade kahve
Akşam 18.00
2 ızgara köfte
Salata
1 b. Ayran
Ara
Yeşilçay
Su 2 litre
Spor 1 mil leslie
Bugünkü menum
Sabah 09.30
1 yumurtadan omlet
2 kk peynir
3 tane patates kızartması
2 açık şekersiz çay
Ara
1 sade kahve
Öğlen 14.00
Ton balıklı salata
3 y.k. haşlanmış makarna
Ara
2 kuru kayısı
1 sade kahve
Akşam 18.00
2 ızgara köfte
Salata
1 b. Ayran
Ara
Yeşilçay
Su 2 litre
Spor 1 mil leslie
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.918
Selam kızlar artık menü yazmanın Zaman'ı geldi galiba
Sabah
1 dilim kepek ekmek
Bir yumurta
5 zeytin
Bir parça peynir
Bir çay kaşığı da bal yedim
Ara
1.5 yemek kaşığı bir çay bardağı badem sütüyle yaptığım chai pudinge bir küçük armut kattım yedim
Ara
Bir fincan Yeşilçay
Bir avuç leblebi bir tane kuru hurma
Akşam
Üç kaşık kadar bulgur pilavı
Üç kaşık kabak yemeği
Salata bira yedim
52 dk eliptik yaptım şimdi 290 kalori harcadım 2 lt su içtim az önce bir de mandalina yedim spor sonrası başım döndü biraz tansiyonum düşük bu ara şimdi duş alıp yeşil çayımı içeceğim
Birde sabah yeşil smoothi içtim sabah kalkınca bir bardak da cevizli su içtim her sabah içeceğim bunları bu smoothi gece yatmadan içmek de çok yağ yaktırıyormuş bu ara smoothi içeceğim bol bol öğün yerine de yapabilirim isteyen olursa tariflerini de yazarım içtiklerinin hepiniz öpüyorum ve iyi ki varsınız
Sabah
1 dilim kepek ekmek
Bir yumurta
5 zeytin
Bir parça peynir
Bir çay kaşığı da bal yedim
Ara
1.5 yemek kaşığı bir çay bardağı badem sütüyle yaptığım chai pudinge bir küçük armut kattım yedim
Ara
Bir fincan Yeşilçay
Bir avuç leblebi bir tane kuru hurma
Akşam
Üç kaşık kadar bulgur pilavı
Üç kaşık kabak yemeği
Salata bira yedim
52 dk eliptik yaptım şimdi 290 kalori harcadım 2 lt su içtim az önce bir de mandalina yedim spor sonrası başım döndü biraz tansiyonum düşük bu ara şimdi duş alıp yeşil çayımı içeceğim
Birde sabah yeşil smoothi içtim sabah kalkınca bir bardak da cevizli su içtim her sabah içeceğim bunları bu smoothi gece yatmadan içmek de çok yağ yaktırıyormuş bu ara smoothi içeceğim bol bol öğün yerine de yapabilirim isteyen olursa tariflerini de yazarım içtiklerinin hepiniz öpüyorum ve iyi ki varsınız
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.919
Aman aksatma tatlım, ne gerekiyorsa yap. İnşallah ilerlemeztam teşhis koyamadilar. glokom ama goz tansiyonum yok. sadece sinirler incelmis. gözde bir cukur olurmuş %2 olması gereken cukur %6 gibi büyümüş. sinirlere baski yapıyormus. o sinirlere birsey olursa kör olurum.
simdi doktorlar ilacli takip mi yapalım, ilacsiz takip mi diye ona karar vermeye çalışıyorlar.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #235.920
o zaman sana da gelsin tatlım.
kaçamak yok. vazgecmek, koyvermek yok. arada modun düşebilir 1 gun boyunca zamanin var o dustugun yerden kalkmak icin. sonra her yenigün yeni bir başlangıç diye devam edecegiz. bize bizden baska kimse yardim edemez. once kendimiz. sen kilodan dolayı belin ağrıdığı zaman bunu birtek sen yasiyorsun. senin yasadigin aciyi kimse bilemez. ben kızımı kucagima alıp 2 kat merdiveni cikamadigim zaman ya da 50 mt lik yokuşu çıkmaya calisirken mola verip de o arkadaki organda nefes alan benim. bunun sıkıntısını baskasi bilemez. o zaman o moralim düşmeye hakki yok. aaa... kizdim şimdi kendi kendime
toplight
okuyun derim. Sizde de bir moralsizlik vardı. Belki birşeyleri kıpraştırır.Benzer Konular
