- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.461
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.462
bekliyoruz canım:)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.463
Ay çabuk yaparlar inşallah..gelde anlat bizede tüyo verirsin..
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.464
Pek sevindin..
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.465
ya benim ona göre vaktim yok. keşke olsa. birde spor hergün kayıt işi sevindim tabikiPek sevindin..
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.466
kızlarr menümmm...
sabah aspir yağı elma sirkeli ılık su
kahvaltı 5-6 dilim domates salatalık 4 zeytin 1 yumurta 2 dilim tbe
ara sade türk kahvesi 1 kivi 1 hurma
öğlen 1 kase ıspanak çorbası 1 kase salata
ara 1 yeşil ekşi elma tarçınlı 1 kuru incir filtre kahve
akşam 1 kase ıspanak çorbası 1 ufak haş. patatesten bol yeşillikli salata 4 tanede zeytin
su 2 bittiyor
3 kupa yeşil çay
1 kupa 5'i bir arada
spor 20 dk eliptik
30 dk yürüyüş
sabah aspir yağı elma sirkeli ılık su
kahvaltı 5-6 dilim domates salatalık 4 zeytin 1 yumurta 2 dilim tbe
ara sade türk kahvesi 1 kivi 1 hurma
öğlen 1 kase ıspanak çorbası 1 kase salata
ara 1 yeşil ekşi elma tarçınlı 1 kuru incir filtre kahve
akşam 1 kase ıspanak çorbası 1 ufak haş. patatesten bol yeşillikli salata 4 tanede zeytin
su 2 bittiyor
3 kupa yeşil çay
1 kupa 5'i bir arada
spor 20 dk eliptik
30 dk yürüyüş
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.467
nilsub
yazmış menüyü benimki de geri kalmasın dimi ortiimmm sabah
2tn haşlanmış yumurtadan bol dereotlu naneli salata
1dilim tbe
6-7tn zeytin saymadım valla
1 kupa türk kahvesi 1 hurma
öğlen
1 ceviz 1 tk zencefilli bal.
akşam
yarım kepçe tarhana çorbası
2yk firik pilavı
4yk patatesli tavuk
2.5-3lt su
jessica 1 mil interval +pilates
15dk zeyneple yakalamaç ciddi yordu beni baya baya jogging yaptık evde
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.468
afiyet olsun ortime
sabah
2tn haşlanmış yumurtadan bol dereotlu naneli salata
1dilim tbe
6-7tn zeytin saymadım valla
1 kupa türk kahvesi 1 hurma
öğlen
1 ceviz 1 tk zencefilli bal.
akşam
yarım kepçe tarhana çorbası
2yk firik pilavı
4yk patatesli tavuk
2.5-3lt su
jessica 1 mil interval +pilates
15dk zeyneple yakalamaç ciddi yordu beni baya baya jogging yaptık evde
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.469
@wendigo canım bugunde niyetlendin mi menü paylaş artık
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.470
Dinlendim kızlar sagolun yapmamız gereken seyler vardi bu kadar uzun süreceğini ben de tahmin edemedim ama neyse ki hallettik :)
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.471
Ya ben bi de deli gibi acıkmaya ve dogal olarak da sürekli yemeye başladım normal mi bu, yoksa ben mi aç gözlüyüm?
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.472
sağol cankuş sana da afiyet olsunafiyet olsun ortime
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.473
gayet normal. hatta gece açım diye kalkabilirsin.Ya ben bi de deli gibi acıkmaya ve dogal olarak da sürekli yemeye başladım normal mi bu, yoksa ben mi aç gözlüyüm?
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.474
bu kızlar 2 gündür neredeler yaa... kimsenin sesi solugu yok. kiz nilgün biz bize kaldık. takım bozuldu mu ne?
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.475
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.476
yok canım normal ben bu halimle sürekli yemek istiyorum birde sen iki canlısınYa ben bi de deli gibi acıkmaya ve dogal olarak da sürekli yemeye başladım normal mi bu, yoksa ben mi aç gözlüyüm?
ay dizi izliyorum biraz daha dururum..
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.477
bende belgesel izliyorumyok canım normal ben bu halimle sürekli yemek istiyorum birde sen iki canlısın
ay dizi izliyorum biraz daha dururum..
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.478
tilkiler tavukmu yiyiyor ne belgeselibende belgesel izliyorum
bu saatte izleme acıkırsın
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.479
Hahah birkac kere oldu oyle bi lokma ekmek peynir attım ağzıma sabahı bekledimgayet normal. hatta gece açım diye kalkabilirsin.
Ben eve gelince bi uyudum, o yuzden hala ayaktayım
Bu kilolar nasıl alınıyormuş ogrendimyok canım normal ben bu halimle sürekli yemek istiyorum birde sen iki canlısın
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #238.480
bende şuan çok açım ama nasıl tutuyorum kendimi bilemezsin..Hahah birkac kere oldu oyle bi lokma ekmek peynir attım ağzıma sabahı bekledim
Ben eve gelince bi uyudum, o yuzden hala ayaktayım
Bu kilolar nasıl alınıyormuş ogrendim
Benzer Konular
