- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.901
Tekrardan geçmiş olsun. bitmedi bu hastalıklar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.902
Al benden de o kadar. Takım elbiseyle işe giderken gördüğün adam sort la karşın da oturuyor. Yada kadın farketmiyorA
Aynen, cocuklar oynasin diye iniyorum bende, yazlik yer gibi olmuyor, konu komşu yani, garip geliyor niyeyse
- Katılım
- 28 Kasım 2008
- Mesajlar
- 7.706
- Emoji Skoru
- 22.773
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.903
Ooo siyah olan çok güzelmiş. Ok wendicim, fikirlerin ii bekliyorummmmmEki Görüntüle 2017106
Mayo olarak favorim bu benim, şekillendiriciymiş üstelikte ama çok pahalı.
morordek tankinilere baksana, güneşlenirken arada göbeğini açıyorsun iyi oluyo. Mesela;
Eki Görüntüle 2017107
Fancycim işe gidince bakıcam seninkilere de
- Katılım
- 28 Kasım 2008
- Mesajlar
- 7.706
- Emoji Skoru
- 22.773
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.904
Ben de hasamami mi paylaşsam bilemedim şimdi.
eskindendi kızlar bende böyle mayo bikini vs... hatta ben mayo giyemeyenlerdendim. Kilom kaç olursa olsun bikinim olsun diyenlerden. Sanıyorum onun içi 6senedir denize gitmiyorum. Hasama giymemek için
- Katılım
- 28 Kasım 2008
- Mesajlar
- 7.706
- Emoji Skoru
- 22.773
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.905
Ay evet canım ya çok sağol, şimdi baktım kızın ateşi yine çıkmış. Doktora götüreceğim ikisini de bu kadar uzun sürmemesi lazım, adam grip demiş ama bu ateş neyin nesiTekrardan geçmiş olsun. bitmedi bu hastalıklar
- Katılım
- 28 Kasım 2008
- Mesajlar
- 7.706
- Emoji Skoru
- 22.773
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.906
kızlar dunku menumu de yazcam birazdan. Buyrun efenim kahvaltim
- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.907
Ayy bu altı yüksek bel olup üstü normal olanlar harikaymış yahu. Ben en cok altı kırmızı olan retro tarzındakini begendim, o tarz şeyleri cok seviyorum :) mayo almaktansa öyle bi sey almak daha iyi sanırım. Senin aldıkların da cok guzel
nereden aldın peki?Evet tankini de mantıklı aslında haklısın, o da aklımda olsun :)Eki Görüntüle 2017106
Mayo olarak favorim bu benim, şekillendiriciymiş üstelikte ama çok pahalı.
Eki Görüntüle 2017107
Fancycim işe gidince bakıcam seninkilere de
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.908
Bende katılmak isterim canım..Öncelikle bugün hepimiz en az 1 saat spor yapıyoruz. vay uyudum, çocuklar durmadıhalim yoktu, hava sıcaktı dinlemem. yarın ödem tutmamak adına fazla spor yapamıcaz çünkü.
Perşembe menüsü; (saf protein + yoğurt kürü günü)
Sabah; 2 hşl. yumurta, domates, salatalık, kk peynir, 3-4 zeytin, isteyenler 1 dl ekmek (çekebilenlerden tabak fotosu istiyorum) (tatlı/reçel yok! bugün meyve de yok!)
Ara; şekersiz türk kahvesi
Öğle: bol yoğurt, ton balıklı salata (çalışanlar evden götürücez napalım)
Ara: şekersiz nescafe / filtre kahve / ayran / kefir / süt (light olursa iyi olur)
Akşam; tavuk sote (dilediğiniz kadar) biraz domates biber olabilir içinde, yağsız pişicek, tavuk gögüsten. yanında bol yoğurt yoğurdun içinde tarçın/zencefil/zerdeçal/pulbiber olacak.
su:3 lt
Spor: hafif bi yürüyüş olabilir, ödem istemiyoruz.
fancynancy
lydznp @nilsub nilgün sen kesinlikle uyacaksın bize, bi gün 76'yı belki 75'i görmeni görelim noolour...
0zlem özlemcim bize takılmak ister misin? sen zaten düzenli besleniyosun diye çok kısıtlamak istemiyorum açıkcası.
Yine takildim kaldim izinemi ayrilsam diyordum bende.
- Katılım
- 28 Kasım 2008
- Mesajlar
- 7.706
- Emoji Skoru
- 22.773
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.909
Kahvaltı
Muzlu sütlü yulaf ezmesi
Ara
Filtre kahve
Öğle
5 yk taze fasulye
4 yk közlenmiş patlıcan biber domates karışımı
1 yk yoğurt
1 dilim çok tahıllı ekmek
Ara
1 susamlı çubuk
Türk kahvesi
2 saat sonra
Ananas çayı
Akşam
Steak burger (ekmeğin 1 dilimini yedim)
Birkaç tane patates
Gece
2 maden suyu
Su: 3,5 lt
Spor: 45 dk Leslie 5 k, 30 dk Leslie burn body fat, 10 dk kickbox
Muzlu sütlü yulaf ezmesi
Ara
Filtre kahve
Öğle
5 yk taze fasulye
4 yk közlenmiş patlıcan biber domates karışımı
1 yk yoğurt
1 dilim çok tahıllı ekmek
Ara
1 susamlı çubuk
Türk kahvesi
2 saat sonra
Ananas çayı
Akşam
Steak burger (ekmeğin 1 dilimini yedim)
Birkaç tane patates
Gece
2 maden suyu
Su: 3,5 lt
Spor: 45 dk Leslie 5 k, 30 dk Leslie burn body fat, 10 dk kickbox
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.910
Günaydın kızLar..
- Katılım
- 28 Kasım 2008
- Mesajlar
- 7.706
- Emoji Skoru
- 22.773
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.911
Şeymacım wish diye bir uygulama var, teline yüklüyorsun, Çin'den alışveriş yapıyorsunAyy bu altı yüksek bel olup üstü normal olanlar harikaymış yahu. Ben en cok altı kırmızı olan retro tarzındakini begendim, o tarz şeyleri cok seviyorum :) mayo almaktansa öyle bi sey almak daha iyi sanırım. Senin aldıkların da cok guzel
Evet tankini de mantıklı aslında haklısın, o da aklımda olsun :)
ben birçok şey aldım, güvenilir bir yer. Ulaşmayan ya da beğenmediğin şeyde para iadesi de yapıyorlar. 
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.912
Bitti canim.. Esimden veya kim varsa ondan giriyorum.
Dün misafirim vardi bakamadim.
En bastakini Aliexpres'te begenmistim.
- Katılım
- 28 Kasım 2008
- Mesajlar
- 7.706
- Emoji Skoru
- 22.773
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.913
Yok öyle izin mizin kızlar, hepimizin takılma zamanları oluyor, bende 1 aydır yerimde sayıyorum. Hep birlikte hedeflerimize ulaşacağız, moral bozmak yok kuzucum.Bende katılmak isterim canım..
Yine takildim kaldim izinemi ayrilsam diyordum bende.
- Katılım
- 28 Kasım 2008
- Mesajlar
- 7.706
- Emoji Skoru
- 22.773
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.914
Güzel ama değil mi özlemcim? Hoşuma gitti, umarım çok ince birşey gelmezBitti canim.. Esimden veya kim varsa ondan giriyorum.
Dün misafirim vardi bakamadim.
En bastakini Aliexpres'te begenmistim.
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.915
Kızlar instada biri spor programi paylasiyor. Hergun ayri bir program. 5 gundur onu uyguluyorum. Menulerle beraber paylastigim liste. Dun dinlenme gunuydu.Bugun devam edicem.1 ay hergun farkli bir liste paylasicak. Kendiside onceden sismanmıs..Sonradan kendini bu ise vermis. Denemek isterseniz sizde bakin.. 
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.916
Evet cok guzel.. Bende Aliexpres'ten bir mayo siparis ettim.2 Hafta olacak bakalim ne zaman gelir.Güzel ama değil mi özlemcim? Hoşuma gitti, umarım çok ince birşey gelmez
Senin siparisler nekadar zamanda geliyor.
- Katılım
- 23 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 15.012
- Emoji Skoru
- 39.721
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.917
Ay evet canım ya çok sağol, şimdi baktım kızın ateşi yine çıkmış. Doktora götüreceğim ikisini de bu kadar uzun sürmemesi lazım, adam grip demiş ama bu ateş neyin nesi
Allah allah, ateş çok kötü bişi bende çok korkarım..
afiyet olsun facycim, o sulu olan şey yumurta mı?
- Katılım
- 23 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 15.012
- Emoji Skoru
- 39.721
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.918
Bende katılmak isterim canım..
Yine takildim kaldim izinemi ayrilsam diyordum bende.
yok kuzucum, listeyi yap sende, uygun bişi bulamazsan protein ye işte, mesela yumurta ye hiç bulamadın.
- Katılım
- 23 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 15.012
- Emoji Skoru
- 39.721
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.919
fancynancy
kuzucum ben mayolarına baaayıııılllldımmmmm, aliexpressten mi alıosunuz? bi başlayamadım oraya ya. diğer siteler bende hep 
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #248.920
Selamın Aleyküm kızlarrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Dün Annemin teyzesini hiç denize gitmedim çok görmek isterdim dediği için denize götürdük hatun 92 yaşında hani Allah korusun son isteklerinden olabilir diye düşündük ve inanılmaz mutlu oldu 
tabi o bahaneyle bizde denize gireriz dedik Karadenize gittiğimiz için pek fazla yüzemedim ama baya bir debelendik ve sonrasında da bahçede baya iş yaptık akşam üzere en son çimlerin fıskiyesi çalışınca nasıl bir moda girdiysem fıskiyelerin altında deli gibi dans edip zıpladım eşim halime nasıl gülüyor hatun hızını alamadı diye
Şükür kaçamak sayılacak hiç bir şey yemedim ama şu anda her yerim ağrıyor ( artık ödem mi var yoksa kaslardan mıdır bilmiyorum gerçi tartılmadım da )
Bugün dinlenip bol suyla yeşil çay kombosu yapacağım malum yarın hem cuma hemde sibelde kontrolümüz var ( gerçi Ayşeyi daha aramadım döndü mü yoksa bir sonraki hafta mı gelecek kontrole )
Umarım çok güzel bir rakam görürüm orada
Herkese bol eksili bir gün olur inşallah
Herkese hayırlı sabahlar
Dün Annemin teyzesini hiç denize gitmedim çok görmek isterdim dediği için denize götürdük
hatun 92 yaşında hani Allah korusun son isteklerinden olabilir diye düşündük ve inanılmaz mutlu oldu tabi o bahaneyle bizde denize gireriz dedik Karadenize gittiğimiz için pek fazla yüzemedim ama baya bir debelendik ve sonrasında da bahçede baya iş yaptık akşam üzere en son çimlerin fıskiyesi çalışınca nasıl bir moda girdiysem fıskiyelerin altında deli gibi dans edip zıpladım eşim halime nasıl gülüyor hatun hızını alamadı diye Şükür kaçamak sayılacak hiç bir şey yemedim ama şu anda her yerim ağrıyor ( artık ödem mi var yoksa kaslardan mıdır bilmiyorum gerçi tartılmadım da
)Bugün dinlenip bol suyla yeşil çay kombosu yapacağım malum yarın hem cuma hemde sibelde kontrolümüz var ( gerçi Ayşeyi daha aramadım döndü mü yoksa bir sonraki hafta mı gelecek kontrole
)Umarım çok güzel bir rakam görürüm orada
Herkese bol eksili bir gün olur inşallah
Benzer Konular
