Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

inatettimolacak · 11 Ağustos 2017

***5. Takım 530. Etap***

servey (72,2/71,6/0,6/%0,83)
moni (86,5/ / /% )
fancynancy (73,8/ / /% )
lydznp (82,5/82,2/0,3/%0,36) İzne ayrılmak istiyor (2017 yılı 1. izin hakkı)
inatettimolacak (59,6 ) sabit
dennisgo (76,8/74/2,8/%3,65)
Egeliegeli (65,4/64,5/0.9/%1,38)
lalemisal (65,1/ / /% )

5. Takım Ortalaması: %

toplight (72,9/ / /% ) 514. etapta 72,9 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (68,5/ / /% ) Mezun olan üye.
wendigo (66,6/ / /% ) sabit 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (76.1/ / /% ) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (73,2/ / /% ) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
Cikilatacanavari (77,4/78.5 / -1.1/% -1.42) 527. Etapta 76,4 ile izne ayrıldı.
btlbetul (67/67,2/-0,2/%-0,3) Karmaşık Üye.
fyzanur (72,5/72,2/0,3/%0,42) 429. etapta 66,5 ile izne ayrıldı.

dennisgo · 11 Ağustos 2017

Kızlar ;
Yıllar önce 69 kiloyum bir diyetisyene başladım ama adam tam artiz.. seneleri şişko geçmiş, en sonunda beslenme ve diyet okuyup kendi sorununu kendisi çözmüş. Adam haliyle başarı hikayesi olarak kendi kilo vermesini anlatıp duruyor. Neyse konu bu değil..
Kilo verme isteğimi konuşurken;daha hayatın kilo aldıracak hiç bir aşamasını geçmemişsin. Evleneceksin koy üstüne 10 kilo, çocuk yapacaksın koy 10 kilo üstüne. Bu 69 lara hasret kalabilirsin demişti uyuz :)
Ve öyle olmayacak, ayrıca şimdiki diyetisyenim de bir Harika :)

Cikilatacanavari · 11 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Çikilat neden bilmiyorum ama evrenin gıcık bir kanunu var, evlenen kilo alıyor. Hani bizler zaten hiç yatkın değiliz ya kilo almaya (!) evlenmesek kesin dal gibiydik demeyeceğim elbette.. ama sen almaya başladın. Mutlaka frenlemelisin kendini. Şu an veremiyorsan en azından hedefin almamak olsun. Tekrar başladığında daha önce geçtiğin yolu tekrar yürümek zorundan kalmazsın böylece

Bilmiyorum kendimle başedemiyorum gündüzleri yalnız kalıyorum canım sıkılıyor hemen bişeyler yemek istiyorum bi de aldığımın yarısının ödem olduğunu düşünüyorum çünkü şu içemiyorum resmen sudan tiksinmeye başladım

morordek · 11 Ağustos 2017

Cikilatacanavari .!.:
Bilmiyorum kendimle başedemiyorum gündüzleri yalnız kalıyorum canım sıkılıyor hemen bişeyler yemek istiyorum bi de aldığımın yarısının ödem olduğunu düşünüyorum çünkü şu içemiyorum resmen sudan tiksinmeye başladım

Ișe başlamadın mı ciklatim?

wendy · 11 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Kızlar ;
Yıllar önce 69 kiloyum bir diyetisyene başladım ama adam tam artiz.. seneleri şişko geçmiş, en sonunda beslenme ve diyet okuyup kendi sorununu kendisi çözmüş. Adam haliyle başarı hikayesi olarak kendi kilo vermesini anlatıp duruyor. Neyse konu bu değil..
Kilo verme isteğimi konuşurken;daha hayatın kilo aldıracak hiç bir aşamasını geçmemişsin. Evleneceksin koy üstüne 10 kilo, çocuk yapacaksın koy 10 kilo üstüne. Bu 69 lara hasret kalabilirsin demişti uyuz :)
Ve öyle olmayacak, ayrıca şimdiki diyetisyenim de bir Harika :)

diyetisyenle ilişki çok önemli bence. bak ayşe abla da sibelle çok iyi kilo vermesi de çok iyi.

ben bi gitmiştim, standart liste, yağ kas ölçüyo yolluyo. hiç sevmemiştim.

btlbetul · 11 Ağustos 2017

kızlaar huuu napıyonuz benim iştahım müthiş açık.... bir dondurma hüplettim dünde cısslar yedim.... vicdan azabı çekiyorum

normale nasıl dönücem....

wendy · 11 Ağustos 2017

btlbetul .!.:
kızlaar huuu napıyonuz benim iştahım müthiş açık.... bir dondurma hüplettim dünde cısslar yedim.... vicdan azabı çekiyorum normale nasıl dönücem....

spora devam mı?

btlbetul · 11 Ağustos 2017

wendigo .!.:
spora devam mı?

2 gündür gidemedim.... işten geç çıktım arkadaşlarla buluştum vs vs.... salon akşam 9:20 de kapanıyor yetişemedim.... bu akşamda ablam gelecek bakalım yetişmeye çalışıcam....

btlbetul · 11 Ağustos 2017

Cikilatacanavari .!.:
Bilmiyorum kendimle başedemiyorum gündüzleri yalnız kalıyorum canım sıkılıyor hemen bişeyler yemek istiyorum bi de aldığımın yarısının ödem olduğunu düşünüyorum çünkü şu içemiyorum resmen sudan tiksinmeye başladım

aaahh canım kader arkadaşım :) yemeyelim yaaa....

Cikilatacanavari · 11 Ağustos 2017

morordek .!.:
Ișe başlamadın mı ciklatim?

Çarşamba nobetteydım cnm ya o da bi zor geldi ki anlatamam insan rahatlığa çok çabuk alışıyor

btlbetul .!.:
aaahh canım kader arkadaşım :) yemeyelim yaaa....

Ayy ama yemek istiyorum sürekli

dennisgo · 11 Ağustos 2017

Cikilatacanavari .!.:
Bilmiyorum kendimle başedemiyorum gündüzleri yalnız kalıyorum canım sıkılıyor hemen bişeyler yemek istiyorum bi de aldığımın yarısının ödem olduğunu düşünüyorum çünkü şu içemiyorum resmen sudan tiksinmeye başladım

Evet ama aldıklarını vermezsen o kilolar yerleşecek ve yeni kiloların olarak mücadele etmen gerekecek. Ben ödem için şu çayı kullanıyorum; Bir litre suya yarım demet maydanoz,1 çubuk tarçın, yarım limon, 1 dilim zencefil demle ve süzüp iç.
Bir de bu yeni hayata alışma sürecin, alışkanlıkları da yenileyebilirsin. Ayrıca menü paylaşsan belki kendini frenlersin veya içimizden birisinin sana önereceği birşeyler olabilir. Bu dönemi daha fazla kilo almadan atlatırsan verirken rahat edersin canım. Gelinliği giydin bitti gibi oldu belki de sana yeni hedefler lazım :)

btlbetul · 11 Ağustos 2017

Cikilatacanavari .!.:
Çarşamba nobetteydım cnm ya o da bi zor geldi ki anlatamam insan rahatlığa çok çabuk alışıyor

Ayy ama yemek istiyorum sürekli

aynen valla buz dolabını yicem nerdeyse kedi gibi ayrılamıyorum başından.....

dennisgo · 11 Ağustos 2017

wendigo .!.:
diyetisyenle ilişki çok önemli bence. bak ayşe abla da sibelle çok iyi kilo vermesi de çok iyi.

ben bi gitmiştim, standart liste, yağ kas ölçüyo yolluyo. hiç sevmemiştim.

Kesinlikle diyetisyen çok önemli. Bu iş uzun soluklu ve psikolojik boyutu olan bir mesele. Öyle eline kağıt tutuşturmakla olmuyor. Ben Belçika'ya geleceğim ve yalnız diyet yapacağım diye kasıyordum, biraz da inançsızdım. durmadan max 6 ayda 20 kilo vermemen için hiç bir neden yok diye işledi durdu oradayken. 80,4 ile geldim Temmuz'un ilk haftası, iki hafta önce kilo vermem durunca da,bak olmuyor tek başına demeye başladım.ama kesinlikle kabul etmedi.. sen aynen devam et çözülecek diye motive etti. Bir kaç gün sonra geçmeyince de ufak bir dokunuşu ile sayesinde acılarım son buldu 75 kırıldı :) bu da ona olan güvenimi, başarabileceğime olan inancımı tazeliyor ister istemez. Tabiki iş uygulayan olarak bizde bitiyor ama bu işten kopacak noktaya gelince, bizi çizgimize döndürecek kadar güven duyduğumuz bir rehber ile bu iş daha az sancılı geçiyor bence.

dennisgo · 11 Ağustos 2017

btlbetul .!.:
aynen valla buz dolabını yicem nerdeyse kedi gibi ayrılamıyorum başından.....

Senin ayarlar neden bozuldu ki spor salonunda hocaya etim senin kemiğim benim diye emanet et bence kendini :) seni giyemeyecek kadar yorgun düşürsün de sen de git eve sız :)

fancynancy · 11 Ağustos 2017

Kızlar geçmiş şişmişşşşş 400 küsür mesaj diyor, okuyamıycam, kaçırdığım bişi varsa söyleyin bana olar mı :))
Bildirim 73,5

bir diyet yaptırmadılar bana ağız tadıyla yaaa. Neyse 300 gram bile olsa vermişim.
Şimdi Mert uyurken ekiptik yapim döncem size :KK15:

fancynancy · 11 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Kızlar geçmiş şişmişşşşş 400 küsür mesaj diyor, okuyamıycam, kaçırdığım bişi varsa söyleyin bana olar mı :))
Bildirim 73,5 bir diyet yaptırmadılar bana ağız tadıyla yaaa. Neyse 300 gram bile olsa vermişim.
Şimdi Mert uyurken ekiptik yapim döncem size

Pardon 396 imiş

fancynancy · 11 Ağustos 2017

lydznp .!.:
Eve döndün mu?

Dün döndüm şükür Ayşecim

dennisgo · 11 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Kızlar geçmiş şişmişşşşş 400 küsür mesaj diyor, okuyamıycam, kaçırdığım bişi varsa söyleyin bana olar mı :))
Bildirim 73,5 bir diyet yaptırmadılar bana ağız tadıyla yaaa. Neyse 300 gram bile olsa vermişim.
Şimdi Mert uyurken ekiptik yapim döncem size

Haftaya da annene gidersen yakalayacağım seni. 74 ile soluğumu ensende hissediyor musun :)

0zlem · 11 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Haftaya da annene gidersen yakalayacağım seni. 74 ile soluğumu ensende hissediyor musun :)

Canim supersin bu verdigin 3 gunde mi oldu? :nazar:

dennisgo · 11 Ağustos 2017

0zlem .!.:
Canim supersin bu verdigin 3 gunde mi oldu?

Canım başlamadan önce 76,5 tim. 3 günde 2,5 kilo gitmiş.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Benzer Konular