- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.561
Çok acıydı tabiki ama sadece o yoktu. Elma, salatalık falan da vardı içilebildi yani
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.562
Canım ben hazır aldım. Poşet çay olarak içiyorum.ama çay galiba toz zencefilden yapılıyor.evet pek tüketmiyorum onları. Evde var arada yiyorum ama genelde taze meyve yiyorum.Süpersin canımkuru kayısı kuru incir gibi şeyler tüketmiyorsun zencefil çayını nasıl yapıyorsun
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.563
Afiyet olsun canım. Bakalım bugün menün nasıl olacak. Bu hareket bence spordan da sayılır senin için :)Ay yeni girdik eve çok yoruldum :) hemen bir demlik çay demleyeyim
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.564
Çayı için hazır poşet çay aldım marketten. Taze zencefili marketten alabiliyorum her zaman o nedenle buzluğa atmadım. Ödem atıcı çay demlerken kullanıyorum. Suyuma direk koyacaksam akşamdan koyuyorum ertesi gün içiyorum o suyu. Rendeleyip kullanacağın yerler de olabilir belki ama ben kullanmıyorum. Çok kullandığında kan sulandırıyor galiba o nedenle bir kaç cm kullanıyorum. Bu arada yeğenim çok hasta olurdu annesi ona kışları ballı zencefil yedirir artık neredeyse hiç hasta olmuyor. Çocuklarda miktar daha az ama iyi bakmak lazımdennisgo canım ben taze zencefili fazla aldım sürekli bulamadığım için nette gördüm soyup kullanılacak miktarda doğrayıp dondurucuya atmışlar bende öyle yapacağım sen sürekli taze mi alıyorsun
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.565
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.566
Menumu ay ne sen sor ne ben söyleyeyim bugün dışarda hiç tutamıyorum kendimi betuşun dediği gibi.eve kapatıcam kendimi
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.567
Kışın çocukların balına toz zencefil bende atıyorum pek severek yemeselerse:)
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.568
Ben genelde et öğününü dışarı bırakıyorum et yiyorum. Sebze uydurmak daha zor çünkü.Bazen de çorba içiyorum. Ama yanımda fındık fıstık oluyor birşey bulamazsam onları yiyorum :)
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.569
fancynancy
canın bu gün 1 saat yürüdüm. Yarım saat de kol,sırt,bacak vs çalıştım. 15 kol 15 bacak tekrar yaptım. Yani bu gün topla. 2 saat oldu.
- Katılım
- 28 Eylül 2013
- Mesajlar
- 8.072
- Emoji Skoru
- 16.316
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.570
Gülüm ne dedı kbbbSorma yaşımız başımızda var yani 18'lik çıtır değiliz
Önemli biley yoktur inş
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.571
Aslında motivasyonum yüksekken bende taşıyorum ara oğunlerimi ama bu ara bi türlü toparlanamadım
- Katılım
- 28 Eylül 2013
- Mesajlar
- 8.072
- Emoji Skoru
- 16.316
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.572
Kol bacak basen bölgesel incelme
Bu ıyıydı işteee
- Katılım
- 28 Eylül 2013
- Mesajlar
- 8.072
- Emoji Skoru
- 16.316
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.573
Şimdi bugunku menumu ıftıharla sunuyorum
Sabah domates, salatalık, peynır, yoğurt
Yesılcay, bıber,8 badem
Ara sutlu nescafe,3 kuru kayısı
Öğlen 3köfte, domates, bıber, marul, madensuyu
30 dk yuruyus,
Aksam kıymalı menemen, cacık
Sade tkahvesı
2,5 lt su
Maşallah bana
Yesılcay, bıber,8 badem
Ara sutlu nescafe,3 kuru kayısı
Öğlen 3köfte, domates, bıber, marul, madensuyu
30 dk yuruyus,
Aksam kıymalı menemen, cacık
Sade tkahvesı
2,5 lt su
Maşallah bana
- Katılım
- 28 Eylül 2013
- Mesajlar
- 8.072
- Emoji Skoru
- 16.316
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.574
Yarın kı menuyu hazırlayayım hemenn
- Katılım
- 28 Eylül 2013
- Mesajlar
- 8.072
- Emoji Skoru
- 16.316
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.575
Yuruyus bandında yurumek cok faydalı dıyım ben sızeee
Su ıcınde kaldım 30 dk da
6,5 km/saat hızla yuruyorum
Yetıyor valla
Pazartsr salı carsamba persembe yuruyecegım inş diğer 3 gun spor yok sıkı beslenme duzenı yok
Ömür boyu bunu uygulayabılırım
İnş motıvasyonum boyle devam eder
Su ıcınde kaldım 30 dk da
6,5 km/saat hızla yuruyorum
Yetıyor valla
Pazartsr salı carsamba persembe yuruyecegım inş diğer 3 gun spor yok sıkı beslenme duzenı yok
Ömür boyu bunu uygulayabılırım
İnş motıvasyonum boyle devam eder
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.576
Yok çok şükür sadece bir damla verdi kulak çubuğu gibi şeyler kullanma dedi
- Katılım
- 28 Eylül 2013
- Mesajlar
- 8.072
- Emoji Skoru
- 16.316
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.577
Yarın kı listem
Sabah domates, salatalık, peynır, yoğurt
Yesılcay, bıber,8 badem
Ara sutlu nescafe,3 kuru kayısı
Öğlen ton balıklı salata, 3 cevız,madensuyu
30 dk yuruyus,
Aksam yoğurt
Sade tkahvesı
2,5 lt su
Sabah domates, salatalık, peynır, yoğurt
Yesılcay, bıber,8 badem
Ara sutlu nescafe,3 kuru kayısı
Öğlen ton balıklı salata, 3 cevız,madensuyu
30 dk yuruyus,
Aksam yoğurt
Sade tkahvesı
2,5 lt su
- Katılım
- 28 Eylül 2013
- Mesajlar
- 8.072
- Emoji Skoru
- 16.316
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.578
Aynen o cubuklar pisliği içeri itiyor zamanla tıkıyor kulagınısıtme kaybına kadar gıdıyor
Gecmiş olsun gülüm
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.579
Sağol canım geçer inşallah :)
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #256.580
Bence diyetten sonra da taşımalıyız. O nedenle bunu diyet için yapmayıp ömür boyu yapılacak bir alışkanlık edinmeye çalışsan belki daha kolay olur.Aslında motivasyonum yüksekken bende taşıyorum ara oğunlerimi ama bu ara bi türlü toparlanamadım
Benzer Konular
