Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

servey · 21 Ağustos 2017

Sabah peynır domates salatalık yumurta,bıber,yesılcay,10 badem, yoğurt
Ara Filtre kahve,1 şeftali
Öğlen ton balıklı salata, soda
Yoğurt
Aksam kıymalı patlıcan yemegi, yoğurt
Sade tkahvesı
2lt su
Bu da yarın kı listem

dennisgo · 21 Ağustos 2017

Dirilisci hatun .!.:
Valla ne spor hemde parmaklarimdan bile ter cikiyordu kiz o yorgunluğa ancak 1 mil yapabildim zaten

Bravo bu bir başlangıç zamanla 5 mil bile yapacaksın :)

servey · 21 Ağustos 2017

25 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

toplight >> ?? >> ??

servey >> 69,2 >> 71

inatettimolacak >> 59,9 >> ??

@moni >>86,4>>85,5

fancynancy >> 71,4 >> ??

lydznp >> 82.2>> 82

dennisgo >> 72,7>> 71

T turkcedersidefterimcom >> 64,5 >> 64,4

@morordek>> muaf

nilsub >> ?? >> ??

@wendigo >> 68,6 >> 65,9

0zlem >> ?? >> ??

btlbetul >>?? >> ??

Cikilatacanavari >> 78,6 >> 77,5

B Belkizzz >> 70 >> 69,5

N Neva50 >> ?? >> ??

@Dirilisci hatun >> 85 >> 84

@Ay12live >>74>>??

@kaanin annesi >>59>>58

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

KİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖRE

dennisgo · 21 Ağustos 2017

fancynancy .!.:
Ben sıramı savdım çok şükür. Beni de ilk hamileliğim dış gebelikti. Sonra ikinci aşılamada kızım oldu. Kardeşi Mert tamamen organik nevanın kardeşinin olmasını çok istiyordum ama olmuyordu herhalde olmayacak dedim sonunda, vazgeçtim. Rabbim çok şükür onu da nasip etti. İnşallah sizin de gönlünüze göre verir. Sağlıkla sıhhatle bebişlerinizi kucağınıza alır aşktan bıktırırsınız canlar
İsteyen herkese anneliği tattırsın güzel Allahım.

Böyle o kadar çok hikaye var ki. Vazgeçiyorlar ve bebek oluyor. Stres ne kadar etkili açıkça görünüyor bu örneklerde. Ben kilo vererek üstüme düşeni yapayım da gerisi gelir bence :)

dennisgo · 21 Ağustos 2017

servey .!.:
Sabah peynır domates salatalık yumurta,bıber,yesılcay,10 badem, yoğurt
Ara Filtre kahve,1 şeftali
Öğlen ton balıklı salata, soda
Yoğurt
Aksam kıymalı patlıcan yemegi, yoğurt
Sade tkahvesı
2lt su
Bu da yarın kı listem

Canım bence 10 bademi 5 yapıp öğlen yoğurt yemesen çok daha iyi olur. Et balıkla yoğurt tüketmiyorum ben.
5 badem/7 fındık /2 ceviz = 1porsiyon

servey · 21 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Canım bence 10 bademi 5 yapıp öğlen yoğurt yemesen çok daha iyi olur. Et balıkla yoğurt tüketmiyorum ben.
5 badem/7 fındık /2 ceviz = 1porsiyon

8 badem, 10 fındık bir porsıyon dıye bılıyorum ben de
Yoğurt tok tutuyor benı ekmegı cıkaramam yoksa

dennisgo · 21 Ağustos 2017

servey .!.:
8 badem, 10 fındık bir porsıyon dıye bılıyorum ben de
Yoğurt tok tutuyor benı ekmegı cıkaramam yoksa

Ben ton balıklı salataya tuzsuz etimek koyuyorum ondan yoğurt aramıyorum. Diyetisyenin bana verdiği ölçüler böyle diye hatırlıyorum bir ara yine bakarım. Senin dediğin gibiyse ben yanlış yiyorum :)

Ay12live · 21 Ağustos 2017

Hedef 73 :)))) inşallah diyelim
Akşam 2 dolma, 1 kase yoğurt azıcık da karpuz

turkcedersidefterimcom · 21 Ağustos 2017

25 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

toplight >> ?? >> ??

servey >> 69,2 >> 71

inatettimolacak >> 59,9 >> ??

@moni >>86,4>>85,5

fancynancy >> 71,4 >> ??

lydznp >> 82.2>> 82

dennisgo >> 72,7>> 71

T turkcedersidefterimcom >> 64,5 >> 64,4

@morordek>> muaf

nilsub >> ?? >> ??

@wendigo >> 68,6 >> 65,9

0zlem >> ?? >> ??

btlbetul >>?? >> ??

Cikilatacanavari >> 78,6 >> 77,5

B Belkizzz >> 70 >> 69,5

N Neva50 >> ?? >> ??

@Dirilisci hatun >> 85 >> 84

@Ay12live >>74>>73

@kaanin annesi >>59>>58

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

KİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖRE

inatettimolacak · 21 Ağustos 2017

25 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

toplight >> ?? >> ??

servey >> 69,2 >> 71

inatettimolacak >> 59,9 >> 59,5 cok atmiym da sonra gafama vurmayın aptal olurum sonra

@moni >>86,4>>85,5

fancynancy >> 71,4 >> ??

lydznp >> 82.2>> 82

dennisgo >> 72,7>> 71

T turkcedersidefterimcom >> 64,5 >> 64,4

@morordek>> muaf

nilsub >> ?? >> ??

@wendigo >> 68,6 >> 65,9

0zlem >> ?? >> ??

btlbetul >>?? >> ??

Cikilatacanavari >> 78,6 >> 77,5

B Belkizzz >> 70 >> 69,5

N Neva50 >> ?? >> ??

@Dirilisci hatun >> 85 >> 84

@Ay12live >>74>>??

@kaanin annesi >>59>>58

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

KİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖRE

inatettimolacak · 21 Ağustos 2017

Ayrica kimse benim mesajimi sallamamis.. veysis mi olam basiniza.. neyse yeni gelenlere mesajimi gidip bulup etiketliyeyeim bariiii :63:

turkcedersidefterimcom · 21 Ağustos 2017

25 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

toplight >> ?? >> ??

servey >> 69,2 >> 71

inatettimolacak >> 59,9 >> 59,5 cok atmiym da sonra gafama vurmayın aptal olurum sonra

@moni >>86,4>>85,5

fancynancy >> 71,4 >> ??

lydznp >> 82.2>> 82

dennisgo >> 72,7>> 71

T turkcedersidefterimcom >> 64,5 >> 64,4

@morordek>> muaf

nilsub >> ?? >> ??

@wendigo >> 68,6 >> 65,9

0zlem >> ?? >> ??

btlbetul >>?? >> ??

Cikilatacanavari >> 78,6 >> 77,5

B Belkizzz >> 70 >> 69,5

N Neva50 >> ?? >> ??

@Dirilisci hatun >> 85 >> 84

@Ay12live >>74>>73

@kaanin annesi >>59>>58

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

KİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖRE

turkcedersidefterimcom · 21 Ağustos 2017

inatettimolacak .!.:
Ayrica kimse benim mesajimi sallamamis.. veysis mi olam basiniza.. neyse yeni gelenlere mesajimi gidip bulup etiketliyeyeim bariiii

Hangi mesaji kız :KK39:

inatettimolacak · 21 Ağustos 2017

inatettimolacak .!.:
Bu arada yeni gelen arkadaslara da bi selam vereyim.. okudum ama hatirlamiyom hepsini.siz okuyup yazarsiniz bana artik..
Ben ordekcimle birlikte takima kaptan yardimciligi yapiyorum. 26yasindayim y.lsians ogrencisiyim bekarim besbekarim yarismaya istanbuldan katiliyorum diger yarismaci arkadaslara basarilar diliyorum

Kizlar kurallari yazmis size az cok. Kaptanim da kendini tanitmis.ordekcim kayitlari almis. Gelelim bana.
Kizlar ben ölçülerle ilgileniyorum.herkesin olculeri kayit altinda bende.hee ayin 1inde gogus bel gobek kalca ust bacak alt bacak kol pazudan olcu aliyoruz.ben de aylik ne kadar incelmissiniz onun analizini yapip sizinle paylasiyorum.bi ara olculerinizi alip yazin bana
Hosgeldiniz diyeyim bol katilima bagli bol bol kilo vermeli bi seruveniniz olur insallah

B Belkizzz N Neva50 Dirilisci hatun

Ay12live

kaanin annesi

fancynancy · 21 Ağustos 2017

Liste düzeltmeeeeeew

inatettimolacak · 21 Ağustos 2017

Bi de pc basindaki bi musluman benim pazartesi kilosunu +1 rezaletle 60,9 olarak yazabilir mi.. hangi sayfada kaldi unuttum useniyom pcyi acmaya su anda. Monican saclarimi yolmasin kurtarın beni litfeeennn

inatettimolacak · 21 Ağustos 2017

Egeliegeli .!.:
25 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

toplight >> ?? >> ??

servey >> 69,2 >> 71

inatettimolacak >> 59,9 >> 59,5 cok atmiym da sonra gafama vurmayın aptal olurum sonra

@moni >>86,4>>85,5

fancynancy >> 71,4 >> ??

lydznp >> 82.2>> 82

dennisgo >> 72,7>> 71

T turkcedersidefterimcom >> 64,5 >> 64,4

@morordek>> muaf

nilsub >> ?? >> ??

@wendigo >> 68,6 >> 65,9

0zlem >> ?? >> ??

btlbetul >>?? >> ??

Cikilatacanavari >> 78,6 >> 77,5

B Belkizzz >> 70 >> 69,5

N Neva50 >> ?? >> ??

@Dirilisci hatun >> 85 >> 84

@Ay12live >>74>>73

@kaanin annesi >>59>>58

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

KİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖRE

Hatcem o nasil hedef gurbanin olam

veysis gibi peşin pesin arti hedefi koyaydin bari.. :KK48:

ne zaman donuyosunuz siz izinden allah nasip ederse??

inatettimolacak · 21 Ağustos 2017

25 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

toplight >> ?? >> ??

servey >> 69,2 >> 71

inatettimolacak >> 59,9 >> 59,5 cok atmiym da sonra gafama vurmayın aptal olurum sonra

@moni >>86,4>>85,5

fancynancy >> 71,4 >> 71

lydznp >> 82.2>> 82

dennisgo >> 72,7>> 71

T turkcedersidefterimcom >> 64,5 >> 64,4

@morordek>> muaf

nilsub >> ?? >> ??

@wendigo >> 68,6 >> 65,9

0zlem >> ?? >> ??

btlbetul >>?? >> ??

Cikilatacanavari >> 78,6 >> 77,5

B Belkizzz >> 70 >> 69,5

N Neva50 >> ?? >> ??

@Dirilisci hatun >> 85 >> 84

@Ay12live >>74>>73

@kaanin annesi >>59>>58

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

KİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖRE

fancynancy · 21 Ağustos 2017

25 AĞUSTOS HAFTALIK HEDEF LİSTESİ

toplight >> ?? >> ??

servey >> 69,2 >> 71

inatettimolacak >> 59,9 >> 59,5 cok atmiym da sonra gafama vurmayın aptal olurum sonra

@moni >>86,4>>85,5

fancynancy >> 71,4 >> 71

lydznp >> 82.2>> 82

dennisgo >> 72,7>> 71

T turkcedersidefterimcom >> 64,5 >> 64,4

@morordek>> muaf

nilsub >> ?? >> ??

@wendigo >> 68,6 >> 65,9

0zlem >> ?? >> ??

btlbetul >>?? >> ??

Cikilatacanavari >> 78,6 >> 77,5

B Belkizzz >> 70 >> 69,5

N Neva50 >> ?? >> ??

@Dirilisci hatun >> 85 >> 84

@Ay12live >>74>>73

@kaanin annesi >>59>>58

KIZLAR HAFTALIK HEDEFLERİNİZİ YAZIN

UNUTTUĞUM VARSA EKLESİN KENDİNİ

KİLO ALANLAR VE AYNI KİLODA KALANLARA CEZA VAR, ONA GÖRE

fancynancy · 21 Ağustos 2017

dennisgo .!.:
Onda da 3 gün yemiyorsun tam detoks. Bitince beraber deveye girer gömeriz bir deveyi :)

Hahahaaa keser mi kız bizi?

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Güncel:67,3

Nirvana

Güncel:67,3

Nirvana

Nirvana

Güncel:67,3

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Popüler Üye

Popüler Üye

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular