- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.721
Kabağı yapacağım sadece salata bile var sabah yaptım. Diğer hepsi şu an evde var canım. Ben fasülye yiyeyim dediğin gibi en azından tok tutar :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.722
Sağol canımmmm
Bana da ton balıklı salata cazip gelmişti ama fasulye de hiç fena durmuyor
fancynancy 30 dakika yürüyüş yaz bebeyim :)
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.723
Günaydınnn 5.takımın bütün fıstıklarıııı.
40 dk yürüyüşüm ile döndüm kızımı okula bıraktıktan sonra.
40 dk yürüyüşüm ile döndüm kızımı okula bıraktıktan sonra.
- 23 Ağustos 2012
- 14.731
- 38.964
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.724
bende ara öğünümü yaptım 2 salatalık ile :) bitki çayı niyetine de yeşil çay içiyorum gazamız mübarek olsun :)
hedef38beden
nilsub
fancynancy
0zlem
dennisgo
diğer detoksçular ne alem heey ses verin tek ben miyim yoksa?
hedef38beden
nilsub
fancynancy
0zlem
dennisgo
diğer detoksçular ne alem heey ses verin tek ben miyim yoksa?
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.725
Süper birşey. Evlatla oynamak çok eğlenceli ve spordan sayiliyormus. Dün diyetisyen "beraber hoplayıp zıplarken de enerji harcanır bu da benim için yeterli" dedi.21 aylık minik kuzucum çok fena bişi ama hiç oturmaz hep kosturuyor bu hafta da ziplamayi öğrenmiş beraber zipliyoruz
Hepsini ye tatlım. Aklında duracağına midende dursun
Ay yok ya kıyamadım bak yine
Senin oğlan ağır abi belki "ne o öyle çocuk gibi hopla zipla" diyebilirGünaydın
Canım marketteki günlük sutlerden de yapabilirsin. Ankara'da AOÇ'nin sütleri meşhurdur ben ondan yapıyorum hep ama birkac kez diğer günlük sütlerden de denemiştim. Günlük süt olduğu için onlarda koruyucu falan olmuyor
Maşallah kuzuya tam hareketli zamanları tabi sana da spor oluyordur :)
Ay ben de o günleri görecek miyim acaba
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.726
Senin oğlan ağır abi belki "ne o öyle çocuk gibi hopla zipla" diyebilir
Olsun, büyüsün de zıplamasın istemezse
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.727
Hic tek olurmusun canim hepimiz buradayiz..bende ara öğünümü yaptım 2 salatalık ile :) bitki çayı niyetine de yeşil çay içiyorum gazamız mübarek olsun :)
diğer detoksçular ne alem heey ses verin tek ben miyim yoksa?
- 23 Ağustos 2012
- 14.731
- 38.964
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.728
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.729
Takımın adı detoksçular değil sporcular olmalıymış bence :))Günaydınnn 5.takımın bütün fıstıklarıııı.
40 dk yürüyüşüm ile döndüm kızımı okula bıraktıktan sonra.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.730
Tüm detoksçular ilk günü yarıladık bile.. keyifler nasıl? 3 gün sürecek bu beslenme bize bol eksili dönecek ve kendimizi gelecek hafta için daha da motive hissedeceğiz bence..bende ara öğünümü yaptım 2 salatalık ile :) bitki çayı niyetine de yeşil çay içiyorum gazamız mübarek olsun :)
diğer detoksçular ne alem heey ses verin tek ben miyim yoksa?
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.731
Detoks bitince sporcular yapariz bizde..
- 23 Ağustos 2012
- 14.731
- 38.964
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.732
akşama leslie 2 mile de benden :)
benim için sıkıntı yok valla. detoksta yemek saatleri sıkıntı yaratıyor mu?
öğleyin buradaki arkadaşlara ve işlerin gidişatına uygun olarak az daha erken yemem gerekecekte?
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.733
Burdayım bebeyim daha ara öğünümü yapamadın.bende ara öğünümü yaptım 2 salatalık ile :) bitki çayı niyetine de yeşil çay içiyorum gazamız mübarek olsun :)
diğer detoksçular ne alem heey ses verin tek ben miyim yoksa?
Heheheeee bence de
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.734
18 yasinda evlndim eşimde 23Teşekkür ederim şekerim.
Bu sıralarda hep bir derdim var sorma yahu.
Kaç yaşında evlendiniz Zehra?
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.735
10 gibi yeme şansım hiç yok monicim
En erken 11.
1'er saat sonraya sarksa da fena olmaz sanki saatler.
Akşamdan sonra ara öğün pek tercih etmiyorum zaten.
Saat 20'de yemeği bıraksam zaten en erken 3 gibi uyuyorum.
Çoğu zaman 4-5.
Oyy, bana çok erken bu.
Dün ilk defa gittim canım. Bu detoksculara yenilmemek için takviye
Nasıldı Ayşecim? Analiz falan yaptı mı?
Neler dedi? Anlat az :)
Evet, ilacı erken içmek daha iyi ama ne yazık ki sabah erken kalkma durumum yok. Doktor da çok sorun değil dedi.
Eşimle beraber çalıştığımız için yakın saatlerde kalkmak önemli.
Ayrıca akşam çok daha verimli oluyor. Bir de gece keyif zamanı oluyor. Ben erken kalkınca bütün düzen gidiyor. O nedenle genellikle 10-11 arasına ayarladım kendimi. Arada mecburiyetten erken kalkabiliyorum.
Heyecan var Denizcim :) Bakalım nasıl sonuç verecek detoksumuz.
Bana uygun olanın ne olduğunu düşünüyorsun Denizcim?
Moninin belirttiğinin 1 saat ertelenmiş hali nasıl?
Kııııızzzlaaaaarrr günaaaaayyyydııııığğğn.
Ay bugün 500Tde bi uyumuşum bi uyumuşum valla öyle erkenden enerjik enerjik günaydın diyemedim bu saatlere kaldı.
Benim bi de 2 okul aynı anda, Tuzla-Yeşilpınar gidip geliyorum, zaten de diyet miyet ayağına spora vaktim yok diye bilmem kaç durak önce inip haldır haldı haldır eve yürüyorum valla şu 8-10 günü atlatsam alışıcam bu tempoya. Ben sabahı köründe evden çıkıp allah kaçta nasip ederse eve vardığım için beni benden başka ayartan olmuyor
Sizin var mı allahım neler diyor neler yiyor ölcem şimdi dediğiniz baştan çıkarıcılarınız?
Ben İstanbul'u pek bilmiyorum da ne kadar ev-okul arası?
merhaba hedefcim, balkan sosu penguen diye bi firmanın közlenmiş kırmızı biber ve patlıcan karışımı bi sosu, aslında ben acı sos severim ama haşlama eti tek yiyemedim onunla tatlandırdım :)
bu videoyu en kısa sürede izlicem, attım favoriye
Hmm çok mantıklı wendigocum.
Sosların çoğu fazla yağlı olduğu için böyle alternatiflere bakmak güzel.
bende ara öğünümü yaptım 2 salatalık ile :) bitki çayı niyetine de yeşil çay içiyorum gazamız mübarek olsun :)
diğer detoksçular ne alem heey ses verin tek ben miyim yoksa?
Ben de ara öğünümü yaptım biraz önce şekerim. Sabah sabah elma midemi yakmıştı biraz ama çok da sıkıntı yok.
Bence de şekerim. Çok güzel olacak bu detoks.
Sonrasında da biraz bizi götürürse ooo.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.736
Oyy, pek küçükmüşsün Zehracım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.737
Benim menüm sabah 8 de kek yedim hazr kek yanında peynir 2 dilim zeytin 7 tane 2 bardak şekersiz çay
11 de ara öğün olarak elma yedim 1 tane
öğlen bi kaç kaşık pilav ve barbunya yicem
ara öğün de ceviz içi ve kahve 1 saat spor
akşamda meyve ve salata 2 litre de su
11 de ara öğün olarak elma yedim 1 tane
öğlen bi kaç kaşık pilav ve barbunya yicem
ara öğün de ceviz içi ve kahve 1 saat spor
akşamda meyve ve salata 2 litre de su
- 30 Eylül 2017
- 51
- 254
- 93
- 29
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.738
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.739
- 23 Ağustos 2012
- 14.731
- 38.964
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #260.740
canım ilk günden eleştirmek istemem ama sabah keşke kek yerine 1/2 dl tam buğday/kepekli ekmek olsaydı. en olmadı yarım simit bile uygun. hazır kekin şeker oranı çok yüksek senin daha çok acıkmadan sebep olur.
akşam salatan ton balıklı/tavuklu olsa mesela? ya da yanına yoğurt en kötü?
spor düşünüyo musun? su en az 2 olsun, hatta 2,5 yapsan keşke?
Benzer Konular
