Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

mefkurem .!.:

Günaydınlar mutlu haftalar sevgili 5.takım

Bol eksili bi hafta olsun inş.hepimiz için

toplight sana ayrıca bi selam çakayım cnm :))

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Günaydınlar ablacım, bende size gelip bi tebrik edeyim diyodum sen gelmişsin, hayırlı uğurlu olsun, hakkıyla yapacağına eminim

Genişletmek için tıkla...

Dirilisci hatun .!.:

Günaydın kızlar pek ugrayamiyorum k.bakmayin oğlum hasta 3 gündür ateşli dün acile gittik antibiyotik verip gönderdiler halen düşmedi atesi simdi tekrar goturcem

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Çok geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Dirilisci hatun .!.:

Günaydın kızlar pek ugrayamiyorum k.bakmayin oğlum hasta 3 gündür ateşli dün acile gittik antibiyotik verip gönderdiler halen düşmedi atesi simdi tekrar goturcem

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Geçmiş olsun canım, hala toparlanamadı mı ya oğlun, acil şifalar olsun.

Genişletmek için tıkla...

Dirilisci hatun .!.:

Günaydın kızlar pek ugrayamiyorum k.bakmayin oğlum hasta 3 gündür ateşli dün acile gittik antibiyotik verip gönderdiler halen düşmedi atesi simdi tekrar goturcem

Genişletmek için tıkla...

bluedolphin .!.:

Çok geçmiş olsun. Acil şifalar diliyorum. Dilerim oğlunuzun sağlığı daha iyidir bugün.

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı geceler

Hani ayağı yanmış Kaptanınız diyip diyip duruyordum ya heh işte bugün hakikaten ayağı yanmış kedi gibiydim
Sabah daha gün aydınlanmadan yollara düştük Maraton uğruna ama hayatımda geçirdiğim en keyifli günlerden biriydi

Ayşeyle sabah erkenden buluştuk sonra diğer arkadaşlarımlada bir araya gelip Maratona katıldık ama cidden çooook eğlendik bol bol resim çekildik Gerçi ben resimlerde yine kendimi kilolu görüyorum birde tshirtümü her defasında düzeltmeyi akıl etmedim oda toplanınca ( ki altımda bir kat daha vardı üşümeyeyim diye ) budur diyemedim
Maratonu tamamladık ( 10 km ) birde bitiş çizgisinden sonra vasıta bulamayınca bir okadar daha yürümüşüz farkında olmadan tabi benim ayaklara kara sular indi daha doğrusu yorgunluk tatlıydı ama ayakkabılardan sanırım bir ayağımın altı su toplamaya başladı
Bu arada daha Maratonun başlangıç noktasına Otobüslerle götürüldük ve okadar kalabalık olunca tabi kımıldayamadım derken boynum tekrar tutuldu mu Aha dedim yandım ben yürüyemeyeceğim hatta o ara eşim aradı gördüğün ilk ambulansa söyle sana bir kas gevşetici yapsınlar dedi ama şükür otobüsden inince bir iki dakika sonra geçti ve parkur bitene kadar hiç ağrım olmadı
Numaralarımızı da kaşelettik artık yarın gider madalyalarımızı alırım

Bu arada bugün tam tamına 28 915 adım atmışım ( 20 km yol ve 4 saat 27 dakika yürüyüş süresi )

Genişletmek için tıkla...

Dirilisci hatun .!.:

Çok tsk ederim canım malesef aynı tekrar doktora götürüyorum bakalım ne diyecek

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

Hepberaber başaracağız canım. @dennisgo Deniz bizim takımın idolu oldu bu konuda. Kız geldi takır takır kiloları verdi mezun oldu. 0.48 tsh haricinde ekstra tek numarası spor ve düzenli beslenmeydi. Yani bu numaraları bizde çevireceğiz ve takır takır kiloları vereceğiz inşALLAH.
Ben listenin altında @morordek yada @dennisgo gibi takılmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

Dirilisci hatun .!.:

Saol canım yok hala hasta 2 gündür baygın yatıyor ateşi yukseliyor sürekli

Genişletmek için tıkla...

bluedolphin .!.:

Merhabalar Arkadaşlar,
Bugün sabah diyetisyenime gittim. Tartısında bildirimimdeki gibi 95 kg çıktım.
İki hafta boyunca, kursta iken ara öğünlerimi yiyemediğimi ve diyetime tam olarak uyamadığımı söyledim. Bu hafta uymamı istedi. Diyetimde bir değişiklik yapmadı. Aynen devam.
Bu hafta hedefim gün içerisinde düzenli olarak yürüyüş yapmak ve 10000 adıma ulaşmak. Bana şans dileyin; emi?
Sevgiler hepinize.

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Ay kuzum kıyamam yaa, viral bişi mi acaba?



tüm şanslar seninle olsun ama ben başaracağına eminim, zaten dengeli düzenli besleniyorsun biraz sıksan dişini anında kurtulursun 9'lardan.

Genişletmek için tıkla...