Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nilsub .!.:
sıkılacak gibi değil aslında her gün yeni bişey ekliyorsun ya meyve de var daha ne olsun:KK36: yulaf kepeği bulmuşken eşim bu sabah kaç gündür dikkat ediyorsun devam edersen sırf senin için gider alırım dedi yulaf kepeği dedi nasıl bırakayım:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Genişletmek için tıkla...

sen dikkat etmeye başlayınca tüm evin mutfak düzeni değişiyor demek ki, 70 km kepek almasın adam, netten al sen kırtasiyeye gidip gelsin :)
 
wendigo .!.:
sen dikkat etmeye başlayınca tüm evin mutfak düzeni değişiyor demek ki, 70 km kepek almasın adam, netten al sen kırtasiyeye gidip gelsin :)
Genişletmek için tıkla...
yok ya onlara patates kızartması bulgur pilavı devam da ben yemiyorum hem ben diyet için o kadar aç kalıyorum gidip alsın oda derdime ortak olsun:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
 
Merhabalar,
Bugün sabah Endokrinoloji uzmanıma kan tahlili sonuçlarımı göstermeye gittim. Çok şükür önemli tüm değerlerim çok iyi çıktı.
D vitaminim düşüktü, doktor D vitamini verdi. Kolestrolüm biraz yüksekmiş; ama önemli bir yükseklik değilmiş.
İnsülinim 3,59 çıkmıştı ya, "çok iyi. referans değerlerin de altında ve insülin direciniz kalmamış" dedi. Artık vücudum diyete çok güzel cevap verirmiş ve sağlıklı kilo verebilirmişim. Doktorum, "Glisemik indeksi düşük gıdalar tüketmeye ve diyetinizi, egzersizinizi ihmal etmemeye özen gösterin." dedi.
Bugün onun için çok moralliyim. Bu moralle önümüzdeki günlerde güzel kilolar verebilmeyi ümit ediyorum.
Hepinize diyetinizde başarılar.:KK200::KK200::KK19:
Öpüyorum yanaklarınızdan. :KK36:
 
bluedolphin .!.:
Merhabalar,
Bugün sabah Endokrinoloji uzmanıma kan tahlili sonuçlarımı göstermeye gittim. Çok şükür önemli tüm değerlerim çok iyi çıktı.
D vitaminim düşüktü, doktor D vitamini verdi. Kolestrolüm biraz yüksekmiş; ama önemli bir yükseklik değilmiş.
İnsülinim 3,59 çıkmıştı ya, "çok iyi. referans değerlerin de altında ve insülin direciniz kalmamış" dedi. Artık vücudum diyete çok güzel cevap verirmiş ve sağlıklı kilo verebilirmişim. Doktorum, "Glisemik indeksi düşük gıdalar tüketmeye ve diyetinizi, egzersizinizi ihmal etmemeye özen gösterin." dedi.
Bugün onun için çok moralliyim. Bu moralle önümüzdeki günlerde güzel kilolar verebilmeyi ümit ediyorum.
Hepinize diyetinizde başarılar.:KK200::KK200::KK19:
Öpüyorum yanaklarınızdan. :KK36:
Genişletmek için tıkla...
hadi gözün aydın canımmm:KK15:ee o zaman devammmmm:halay::halay::halay::rapci::rapci::rapci::rapci:
 
bluedolphin .!.:
Merhabalar,
Bugün sabah Endokrinoloji uzmanıma kan tahlili sonuçlarımı göstermeye gittim. Çok şükür önemli tüm değerlerim çok iyi çıktı.
D vitaminim düşüktü, doktor D vitamini verdi. Kolestrolüm biraz yüksekmiş; ama önemli bir yükseklik değilmiş.
İnsülinim 3,59 çıkmıştı ya, "çok iyi. referans değerlerin de altında ve insülin direciniz kalmamış" dedi. Artık vücudum diyete çok güzel cevap verirmiş ve sağlıklı kilo verebilirmişim. Doktorum, "Glisemik indeksi düşük gıdalar tüketmeye ve diyetinizi, egzersizinizi ihmal etmemeye özen gösterin." dedi.
Bugün onun için çok moralliyim. Bu moralle önümüzdeki günlerde güzel kilolar verebilmeyi ümit ediyorum.
Hepinize diyetinizde başarılar.:KK200::KK200::KK19:
Öpüyorum yanaklarınızdan. :KK36:
Genişletmek için tıkla...
Çok sevindim. Sana da başarılar. Dusuk glisemikli yiyecekler ile ilgili listeler var. Internette bulup çıktısını al. Çok faydasını görürsün. Dönüşümler için;)
 
bluedolphin .!.:
Ben de geldiiiim.
Birlikte şarkı söyleyeliiiim dostum.
:KK75::KK75::ıslık::ıslık:
Nasılsın?:KK5:Sevgiler.:KK200:
Genişletmek için tıkla...
İyiyim canim sarkima eslik ediyosan sen de iyisinn:KK50: repertuarim biraz dar ama idare et:KK53:
moni .!.:
Geçmiş olsun canım bende aynıyım ,üstüne keyfim de yok:işsiz:
Genişletmek için tıkla...
Gecmis olsun monim hemen iyiles:KK19:
prensesss016 .!.:
az olsun bizim olsun devam canim:KK66:

canim aksam için pirasa yaptim yanindada yogurt yicem. Lahmacundan vazgectim tavuk doner yicem ekmekle birde ayran icicem.

amiiiiiiiinnnn:dua::eek::eek:


Ayyy cok fazla çıkmış kaptanim yaaa

Ayyy cok fazla cikmis kaptanim yaa bol su yesil cay yogurt herhalde çaresi
yok canim vazgectim tavuk doner yiyiyorum

zamanla alisiyor insan ben ilk basta 100 adedi zor atladim ama simdi 10 dakikada 500 tane atliyorum alisirsin kaptan:halay:
Genişletmek için tıkla...
iste takim ruhuuuu no lahmacunn:KK59:
morordek .!.:
Cidden ha sen ilaçtı turşuydu derken yarınki artıya bahane arıyorsun kendince :)

Kaptanım bir anda artırdın, vücut alışık olmayınca hemen ağrı yapıyor. Bence biraz ara ver, zorlama kendini

Hoşgeldin, hep bekleriz :KK200:
Sizlere de kocaman sevgiler, selamlar :KK68:
Genişletmek için tıkla...
Merak etmeyin bugunden eksiyim gitti odem:-) Giden gram ama olsun benim olsun:KK73:
nilsub .!.:
yok ben gben gben gr veriyo hava atıyo ben kilo kilo veriyorum bu neyin havası yazacağım:KK70::KK70::KK70::KK70:

geçmiş olsun kuzum rabbim şifanı versin:dua: bakarsın 6'lı rakamlara inince rahatlar bu şikayetlerinde:KK15:

sende devam edeceksin dimi haftaya tekrar:halay:

adı üstünde kiloooo gr değil:KK71::KK71::KK71::KK71::KK70::KK70::KK70::KK70:

bende grip gibiyim sor bak Ayşe ye geçen telefonda konuşurken bile sesim gripliydi :hasta:ama diyeti bırakmak yok:halay:

ay ya turşu herkese artı yapıyor ben yemiyorum tabi az olsun bizim olsun:KK36:
Genişletmek için tıkla...
:sinirli::sinirli::sinirli: hem kilo olarak kilo veriyo hem lydznple tlfda konusuyo:KK12:
wendigo .!.:
bence devam edebilirsin, sıkılana kadar. mide küçülmesi açısından süper oluyo zaten.
Genişletmek için tıkla...
ortim kac gune kuculuyo mide:KK5:
nilsub .!.:
sıkılacak gibi değil aslında her gün yeni bişey ekliyorsun ya meyve de var daha ne olsun:KK36: yulaf kepeği bulmuşken:halay:
eşim bu sabah kaç gündür dikkat ediyorsun devam edersen sırf senin için gider alırım dedi yulaf kepeği nasıl bırakayım:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Genişletmek için tıkla...
Aslan enistem :KK9:eee ne de olsa o bu mucizeyi gozleriyle goruyorr 1.5 kilo nedir yaa:63:
lydznp .!.:
Mitivisyini disirmiyiriz
diyete devam. Artı da gelsek ekside sabitte hiç farketmez. Ömür boyu sağlıklı beslen, diyet ve spor yap. Yeni felsefemiz bu. Ben 56 kilo olunca bunu unutursam hatırlat ortim bana:KK48:
Evet gben gben biz nilgunle telefonda konuştuk. Buradanda itiraf ediyoruz:KK48::KK48::KK48::KK48:
Sen nasıl oldun buarada?
Genişletmek için tıkla...
Bak hala tlfda konusuyoruz diyo bi de:sinirli: burdan konusun:sopa:
wendigo .!.:
gidip soğuk taşa mı otursam naapsam, valla yarın cuma olmasa kuru kayısıya verirdim şu an kendimi.
Genişletmek için tıkla...
ise yariyorsa otur bence:super:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X