- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.601
nilsub
lafı doğru mesajdan sok litfen yaanii.....
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
nilsub
lafı doğru mesajdan sok litfen yaanii.....
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.602
Hosgeldin..Senin beyaz bikini hayalin mi vardı?
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.603
anam grupta kimseler yok incin top oynuyo....
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.604
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.605
Selam kizlar dünkü menümü paylaşayım bende.
Sabah
Dukan krep
Peynir
Ara
Yesil cay
Öğle
5 izgara köfte (ki cok geldi)
Salata
Ayran
Ara
1 hurma
Yesil cay
Aksam
Tavuk sote
Yoğurt
3 lt su
50 dk öğle arasi yürüyüş
45 dk leslie sabah ise gelmeden
Bu sabah 57.6 geldim ve bugün hurma detoksu yapiyorum bakalim sabaha kadar ne kadar gitmis olucak
Ben bu mesaji sabah yazmistim ama anca paylasabildim
Sabah
Dukan krep
Peynir
Ara
Yesil cay
Öğle
5 izgara köfte (ki cok geldi)
Salata
Ayran
Ara
1 hurma
Yesil cay
Aksam
Tavuk sote
Yoğurt
3 lt su
50 dk öğle arasi yürüyüş
45 dk leslie sabah ise gelmeden
Bu sabah 57.6 geldim ve bugün hurma detoksu yapiyorum bakalim sabaha kadar ne kadar gitmis olucak
Ben bu mesaji sabah yazmistim ama anca paylasabildim
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.606
Anamm nasil yazmissin oyle sanki bugun ne yesem kârdır gibi..
42 mi?? 38 beden olursun istiktarli olursan.şu an sadece 42 beden hayalim var
Spor salonuna da gidiyordun ne guzel!!!!Birden bire bisey demeden yok oldun.
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.607
Anamm nasil yazmissin oyle sanki bugun ne yesem kârdır gibi..
42 mi?? 38 beden olursun istiktarli olursan.
Birden bire bisey demeden yok oldun.
kardır gibi değil pişmanlıkla yazdım daha yemem bu saatten sonra bir yoğurt yer kaparım günü, yarında düzgün yerim
sporu bırakalı baya oldu yaa şimdi yoğun biraz ona vakit yok....
- 6 Nisan 2010
- 4.470
- 15.972
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.608
Teşekkür ederiiim canımilk günden itibaren yasaklamıştı,hareketler kas yapıyormuş,her ne kadar yürüyüş temalı olsada
herkes iddialı bakalım,o arkadaşa da selamlar
iddialı bir rakip daha. güzell
evet canım benim diyetisyenim de kilo verme sürecinde sadece hafta da 47 gün 45 dk yürüyüş veriyor
hep destek,tam destek
tamamdır Gülden'cim sende listedesin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.609
Aleyküm selam Banucuğum. Biz farketmiyoruz ama gerçekten çok ciddi bir yol katettik.
Bedenler küçüldü. Belimiz ortaya çıktı. Boynumuz var
Darısı bana.
Ne güzel bir mutluluk zayıflamak.
Benim dd belim çıksın.
Basenlerim gitsin.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.610
A aaaa... sende kimsin
bi dakka hatırlıyorum galiba
Kız betüş sen misin o
tanıyamadım birden. sana ne olmuş kız böyle 
Yedim demeye mi geldin kız? Az ye bacım az ye.
Geçen sene giyemedin beyaz bikini, bu sene giy evet
nilsub
kızın kafası karışıyor. Yesin mi yemesin mi 
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.611
Halini büyütmüşsünşu an sadece 42 beden hayalim var
Kız sen hedefini ters yöne doğru büyütmüşsün. Beden küçültecektin
Öyle yok vakit falan... Sen yalnızsın kendine vakit ayır biraz. salona girme ama evin salonuda yap. ip atla mekik çek, olmadı zumba yap. Dünya işi bitmez
o basen en zoru işte
- 6 Nisan 2010
- 4.470
- 15.972
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.612
Benim de öyleşu an sadece 42 beden hayalim var
110 kg'dan 89,5 kg'a indim; ama 67 kg olana kadar beni uzun bir yol bekler.
Diyetisyenim seneye Mayıs'a, yani tam 1 sene sonra ideal kilona ulaşacağını tahmin ediyorum dedi. Yavaş kilo verdiğim dönemler süreyi uzattı sanırım.
Merhabalar. Hoşgeldiniz.
Benim adım Gülden - Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.613
Kızlar ben kısmetse eylül ekim gibi ev değiştireceğim. Yani önümde 7 ay gibi bir sürem var. Bu süre zarfînda 70 kg mî görmek istiyorum ama zor sanki gitmesi gereken 22 kg var.
Diyetisyene mi başlasam acaba.
Diyetisyene mi başlasam acaba.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.614
meziyet mezun olmakta diil kiiii bebeğim.. ayrıca tatile gidiyorduk relax takılayım dedim. mezun olsam ne yazar yine 79 olacaksamfancynancy kuzum sen 71,4 ile izne ayrılmışsın. 70,8ile mezun olabiliyormuşsun
Bu arada anca okuyabildim. Ellerinize sağlık kaptanım ve yardımcıları @morordek ve @inatettimolacak
ben kilomu sabitleyince mezun olacam karar verdim 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.615
Bugünkü menüm:
Sabah;
-limonlu zencefilli detoks içecek
-1 bardak soya sütü
-2 kuru kayısı, 1 avuç kuru dut
Öğle;
-ıspanak çorbası
Ara;
-Yeşil smoothie
Akşam;
-vicdan çorbası
-smoothie
Sabah;
-limonlu zencefilli detoks içecek
-1 bardak soya sütü
-2 kuru kayısı, 1 avuç kuru dut
Öğle;
-ıspanak çorbası
Ara;
-Yeşil smoothie
Akşam;
-vicdan çorbası
-smoothie
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.616
Arkadaşlar 2 gündür artılarımla mücadele halindeyim onun için yazmakta istemedim. Moralim bozuldu yine bu sabah 65.3 çıktım. 64.7 yi görmüştüm oysaki... bugün detoks sıvılarıyla geçiriyorum biraz. Akşam da artık vicdan çorbası içeceğim.... İnşallah yarına çok daha büyük eksiler görürüm. Demoralize olmak istemiyorummmm....
bu sabah 65.3 çıktım. 64.7 yi görmüştüm oysaki... bugün detoks sıvılarıyla geçiriyorum biraz. Akşam da artık vicdan çorbası içeceğim.... İnşallah yarına çok daha büyük eksiler görürüm. Demoralize olmak istemiyorummmm....
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.617
A aaaa... sende kimsin
bi dakka hatırlıyorum galiba
Kız betüş sen misin o
Yedim demeye mi geldin kız? Az ye bacım az ye.
evet
buyrun benim :) heee kilo aldım geldim her zamanki gibi...
ahhh beyaz bikini ahhh......
yok anam yemem gayrı...
Halini büyütmüşsün
Kız sen hedefini ters yöne doğru büyütmüşsün. Beden küçültecektin
Öyle yok vakit falan... Sen yalnızsın kendine vakit ayır biraz. salona girme ama evin salonuda yap. ip atla mekik çek, olmadı zumba yap. Dünya işi bitmez
o basen en zoru işte
öyle oldu yapçaz bakalım bir şeyler....
Benim de öyle
110 kg'dan 89,5 kg'a indim; ama 67 kg olana kadar beni uzun bir yol bekler.
Diyetisyenim seneye Mayıs'a, yani tam 1 sene sonra ideal kilona ulaşacağını tahmin ediyorum dedi. Yavaş kilo verdiğim dönemler süreyi uzattı sanırım.
Merhabalar. Hoşgeldiniz.
memnun oldum ..... hadi bakalım inşallah görebiliriz o rakamları :)
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.618
***5. Takım 556. Etap***
lydznp (76,3/)
bluedolphin (89,5///%)
prensesss016 (58///%)
besbb9 (75,6///%)
gben (68///%)
esd_04 (86,8///%)
moni (83,1///%)
nilsub (82,1///%)
0zlem (76,7///%)
wendigo (69,9///%)
balpamuk (65,5///%)
5. Takım Ortalaması: %
***Liste dışı üyeler***
toplight (71,8///%)514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrildi(21 nisan 2017)
fancynancy (77,9///%)534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrildi(08 eylül 2017)
whitedaisy84( / / /% )Yeni üye Baş. Kilosu: 90 Baş. Tar: 06.02.2018 Hedef: 65
Zynpelf38( / / / % )Yeni üye Baş. Kilosu: 92 Baş. Tar: 07.02.2018 Hedef: 70
***mezun olan aktif üyeler***
morordek (63///%)mezun olan üye(459.etap.01 nisan 2016)
servey (67,7///%)mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak( 60/ / / %) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 60 kg ile) )
dennisgo(59,8 / / /% )mezun olan üye(542.eatp.03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
kaaninannesi (61,7///%)mezun olan üye (542.etap.03 kasım 2017 de 53,7 kg ile)hamiş
btlbetul
( 72/ / / % )435.etap,17 ekim 2015 de 4.takımdan diskalifiye olan üye(katılım yetersizliği)(15 aralık 2015 de 5.takıma gelmiş.listeye hiç girmemiş)
T topluca takıma uğramıyor?
sergerdan
takıma uğramıyor?
zoey1616
takıma uğramıyor?
lydznp (76,3/)
bluedolphin (89,5///%)
prensesss016 (58///%)
besbb9 (75,6///%)
gben (68///%)
esd_04 (86,8///%)
moni (83,1///%)
nilsub (82,1///%)
0zlem (76,7///%)
wendigo (69,9///%)
balpamuk (65,5///%)
5. Takım Ortalaması: %
***Liste dışı üyeler***
toplight (71,8///%)514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrildi(21 nisan 2017)
fancynancy (77,9///%)534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrildi(08 eylül 2017)
whitedaisy84( / / /% )Yeni üye Baş. Kilosu: 90 Baş. Tar: 06.02.2018 Hedef: 65
Zynpelf38( / / / % )Yeni üye Baş. Kilosu: 92 Baş. Tar: 07.02.2018 Hedef: 70
***mezun olan aktif üyeler***
morordek (63///%)mezun olan üye(459.etap.01 nisan 2016)
servey (67,7///%)mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak( 60/ / / %) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 de 60 kg ile) )
dennisgo(59,8 / / /% )mezun olan üye(542.eatp.03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
kaaninannesi (61,7///%)mezun olan üye (542.etap.03 kasım 2017 de 53,7 kg ile)hamiş
btlbetul
( 72/ / / % )435.etap,17 ekim 2015 de 4.takımdan diskalifiye olan üye(katılım yetersizliği)(15 aralık 2015 de 5.takıma gelmiş.listeye hiç girmemiş)T topluca takıma uğramıyor?
sergerdan
takıma uğramıyor?
zoey1616
takıma uğramıyor?
Son düzenleme:
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.619
***5. Takım 556. Etap***
lydznp (76,3/)
bluedolphin (89,5///%)
prensesss016 (58///%)
besbb9 (75,6///%)
gben (68///%)
esd_04 (86,8///%)
moni (83,1///%)
nilsub (82,1///%)
0zlem (76,7///%)
wendigo (69,9///%)
balpamuk (65,5///%)
5. Takım Ortalaması: %
***Liste dışı üyeler***
toplight (71,8///%)514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrildi(21 nisan 2017)
fancynancy (77,9///%)534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrildi(08 eylül 2017)
whitedaisy84( / / /% )Yeni üye Baş. Kilosu: 90 Baş. Tar: 06.02.2018 Hedef: 65
Zynpelf38( / / / % )Yeni üye Baş. Kilosu: 92 Baş. Tar: 07.02.2018 Hedef: 70
***mezun olan aktif üyeler***
morordek (63///%)mezun olan üye(459.etap.01 nisan 2016)
servey (67,7///%)mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018)
inatettimolacak( / / / %) mezun olan üye(551.etap.05 ocak 2018 )
dennisgo( / / /% )mezun olan üye(542.eatp.03 kasım 2017)
kaaninannesi (61,7///%)mezun olan hamiş üye
T topluca takıma uğramıyor?
ne kadann hızlısın teşekkür ederim efenim....
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #273.620
Canım 22 kilo kısa sürede verilecek bi kilo değil. Frekansın uyduğu bi diyetisyen sana daha iyi destek olacaktır. Verdiğin kilonun yağ mi? Kas mi olduğunu takip edebiliyorsun. Bu da moral olarak seni güçlü yapıyor. Mesela 1hafta diyetine bağlı kaldın. Spor yaptım ama baktın tartıda artı
biz o zaman ne yapıyoruz? Diyoruz ki; ben bu kadar dikkat ettim, spor yaptım nasıl artı gelirim
yumul tatlıya böreğe çöreğe. Zaten kilo alıyorum o zaman yiyerek alayim. Ama aynı tartı sonucunu diyetisyende gördüğünde. Bakıyorsun 1kilo yağdan gitmiş, 500gr ödem olmuş, 1 kiloda kas kitlen artmış. Bu da sıkılamışsın demek. Ohh... için rahat mis gibi evine dönüyorsun ve kaldığın yerden diyete spora devam ediyorsun. Tercih senin
Benzer Konular
