- Katılım
- 29 Ocak 2017
- Mesajlar
- 4.613
- Emoji Skoru
- 8.891
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.101
HAKLISIN CNM YA SÜREKLİ DİYET HALİNDE OLMAK ÇOK CAN SIKICI, İDEAL KİLOMUZA ULAŞIP MEZUN OLALIM TEZ ZAMANDA
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.102
Günaydın hayırlı sabahlar
- Katılım
- 29 Ocak 2017
- Mesajlar
- 4.613
- Emoji Skoru
- 8.891
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.103
NE ÖDEVİN VARDI CANIMBen bu saate kadar ödev yapıyordum. liseliler gibi ödev yapıyoruz hala, çok şükür bitti sonundauyuyacam artık yarın da erkenciyim zaten. İyi geceler herkeseee
- Katılım
- 29 Ocak 2017
- Mesajlar
- 4.613
- Emoji Skoru
- 8.891
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.104
BORVNİ GÜZELİM DİYET MENÜYÜ BOZMUŞ, KEKLER HİÇ MASUM DEĞİLLER YA KALORİ BOMNBASI HEPSİ
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.105
Veeee tüm bu yazılanların üstüne dışarıda işlerim var ama yediklerime ekstra dikkat edeceğim ve mutlakaa sporumu yapacağım.
canim suyun az 2.5-3 lt ye cikartmalisin onu. Sporda eklersen daha iyi sonuclar alırsın.
- Katılım
- 6 Nisan 2010
- Mesajlar
- 4.608
- Emoji Skoru
- 16.436
- Puanlar
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.106
Benim bir arkadaşım dizi izlerken bir yandan TV karşısında egzersiz yapıyormuş.olsun canim sonucta hareket etmişsin hicbir hareketi küçümsemiyoruz
ayyy ben artik hindi fume yiyemiyorum. Dukana ilk başladığımda yemistim ilk defa cok beğenmiştim ama o ara Cok yedigim icinsimdi ismine bile tahammül edemiyorum
yanimda hurma vardi canim 2 adet hurma attim agzima ama kesmedi. Beyaz leblebi aticam cantaya o daha tok tutuyor
yani ben bu işi yürüyüşle sporla cozucem diyosun
bende katiliyorum ayseye sabah ise 15 dk erken kalkiyorum sirf ip atlayipta cikmak için herseye zaman buluyoruz dizilere bile sporada pek ala bulabiliriz vebu konuda ip tam bir kurtarici
Dizi izlerken dizüstü bilgisayarda egzersiz videosunu sessiz olarak açıyormuş. Zaten devamlı yaptığı için hareketleri ezberlemiş. Hem dizi izliyorum, hem spor yapıyorum diyor.
- Katılım
- 6 Nisan 2010
- Mesajlar
- 4.608
- Emoji Skoru
- 16.436
- Puanlar
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.107
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.108
Bence cokta güzel yapıyormuş. Benim ipimde hep salonda sehpanin uzerinde durur hic kaldirmam her her boslukta atlarim. Hatta en kisa zamanda eliptik alicak hatta salonumda durucak. Diyet bigun viticek ama bence spor ömür boyu sürmeli zaten o zaman bidaha diyet yapmayada gerek kalmaz
- Katılım
- 6 Nisan 2010
- Mesajlar
- 4.608
- Emoji Skoru
- 16.436
- Puanlar
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.109
- Katılım
- 11 Mart 2013
- Mesajlar
- 9.620
- Emoji Skoru
- 13.002
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.110
Gunaydın cicişlerr
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.111
Kızlaaaarrrr....
Tartıldım ve nihayet 63.5 kg çıktım. Çok sevindim demek ödemmiş... bazen yorgunluktan da olabiliyor.
Tartıldım ve nihayet 63.5 kg çıktım. Çok sevindim demek ödemmiş... bazen yorgunluktan da olabiliyor.
- Katılım
- 23 Ağustos 2012
- Mesajlar
- 15.008
- Emoji Skoru
- 39.711
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.112
Menümü yazayım kaptaniçem kızmasın
toplight
Sabah; 1 yeşil elma, 1 activia
Ara; şekersiz türk kahvesi
Öğle; 2 yumurtalı az ıspanak
Ara; Nescafe, 2 hurma, 3 kayısı (regl'den heralde neden yedim bilmiyorum
)
Akşam; 2 kabak kavurma 3 yk yoğurt ile kabaklı salata.
su:1,5 bile olmama ihtimali var.
şu anda çok ağrım var, çok kötüyüm
toplight
Sabah; 1 yeşil elma, 1 activia
Ara; şekersiz türk kahvesi
Öğle; 2 yumurtalı az ıspanak
Ara; Nescafe, 2 hurma, 3 kayısı (regl'den heralde neden yedim bilmiyorum
)Akşam; 2 kabak kavurma 3 yk yoğurt ile kabaklı salata.
su:1,5 bile olmama ihtimali var.
şu anda çok ağrım var, çok kötüyüm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.113
canim kizlar söylemiş ama bende uyarmak istedim makarna ve brovni hic olmamisbence sabah yada alsam farketmez buradaki amacimizi unutmayalim lütfen
yok canim gec kalmadin kimse nenimle yarismayi göze alamadi zatenhala rakipsizim
bu arada hayirli ugurlu olsun yeni evin oooohh misler gibi huzurla otur inşallah
Günaydın canim sen erkenci ben erkenci
Çok teşekkür ederimmm... Bu haftayı atlattık sayılır. Haftaya eşleşelim artık bari. Cuma’dan itibaren başlayalım mı? Daha iyi olmaz mı sen ne dersin?
- Katılım
- 6 Nisan 2010
- Mesajlar
- 4.608
- Emoji Skoru
- 16.436
- Puanlar
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.114
- Katılım
- 6 Nisan 2010
- Mesajlar
- 4.608
- Emoji Skoru
- 16.436
- Puanlar
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.115
Bugün menüm (Yediklerim ve Yiyeceklerim) 
Sabah
2 dilim light beyaz peynir
8 siyah zeytin
salatalık
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara Öğün
1 muz
nane limon çayı
Öğlen
Tavuk ızgara
Ara Öğün
1 ayva
Akşam
Zeytinyağlı kereviz
Ara Öğün
1 fincan Türk kahvesi
Sabah
2 dilim light beyaz peynir
8 siyah zeytin
salatalık
1 dilim tam buğday ekmeği
Ara Öğün
1 muz
nane limon çayı
Öğlen
Tavuk ızgara
Ara Öğün
1 ayva
Akşam
Zeytinyağlı kereviz
Ara Öğün
1 fincan Türk kahvesi
- Katılım
- 6 Nisan 2010
- Mesajlar
- 4.608
- Emoji Skoru
- 16.436
- Puanlar
- 733
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.116
Evet canım, kesinlikle.Bence cokta güzel yapıyormuş. Benim ipimde hep salonda sehpanin uzerinde durur hic kaldirmam her her boslukta atlarim. Hatta en kisa zamanda eliptik alicak hatta salonumda durucak. Diyet bigun viticek ama bence spor ömür boyu sürmeli zaten o zaman bidaha diyet yapmayada gerek kalmaz
- Katılım
- 28 Kasım 2008
- Mesajlar
- 7.706
- Emoji Skoru
- 22.773
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.117
Bakla gaz yapar canım. Hemde gazın babasını yapar
İshaline göre beslenmediğini söylemek zorundayım. Yumurta, kaymak, hurma. İyice bozacaksın tatlım mideni. Patates haşla ya da tuzsuz yağsız lapa yap onu ye. Evet diyet yapıyorsun ama önce sağlık. Zaten abartmazsan birşey de olmaz. Sabah sadece ekmek ve yağsız ya da yarım yağlı peynir yeseydin mesela daha iyi olurdu.
İshal su ve mineral kaybettirir. Bol bol sıvı al canım.
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.502
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.118
Teşekkür ederim tatlımTeşekkür ederim canım arkadaşım.
Bugün nasılsın, iyi misin?
Sevgiler.
ah banuşum ahSelamın Aleyküm kızlarrrrrr
Herkese hayırlı akşamlar
Bugün yine ayağı yanmış kedi modundaydım 18.00de ancak eve girdim
amaaaa misafirliğe rağmen kaçamaksız döndümmmmhatta bizimle diyetisyene giden arkadaşa da yedirmedim
gerçi o ben görene kadar bir parça börek götürmüştü ama neyse
Canım bende sendenim
Ya Ayşem farkındamısın biz 1 aydır aman bahtsız bedeviyiz moduna girdiğimizden beri hiç eksi yüzü göremedik gibi bir şey daha doğrusu hep ödemlerle boğuşuyoruz
Nazar Nazar diyoruz ama acaba en büyük nazarı kendi kendimize mi deydiriyoruz yıldızımız düşük dedikçe
Güzel düşünelim güzel olsun herşey
Bol bol suyumuzu içelim de cumaya güzel rakamlar görelim
Kız her defasında bizim buraya mı geliyorsun yoksa her yürüyüşün farklı AVMdemi oluyor
Şaka bir yana ama şu havalar biraz ısınsa da açık alanda yürümek istiyorum
Bu arada keşke daha yakın olsaydın
bu yaz bitecek kilo derdi ve biz artık korumada olucaz
inşallah aminnnn
ben çok sıkıldım bu durumdan,ver al ver al
mall of da yürüdüm ilk gün,dün ikea daydım
bahar gelsin seninle yürüyerek İstanbul turu yaparız
ay evet ya yakın olmalıydık seninle
yüzme ye ben evden katılırım size,aynı günler bayanlar günü bizde
hayırlı olsun canım. güle güle oturun,kolay gelsin
doğru söze ne denir ki
- Katılım
- 28 Kasım 2008
- Mesajlar
- 7.706
- Emoji Skoru
- 22.773
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.119
İnşallah canım.
- Katılım
- 28 Aralık 2009
- Mesajlar
- 22.502
- Emoji Skoru
- 87.430
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #275.120
selam pisicikler
Benzer Konular
