Evet bence de fazla oldu ama misafirlikteydim. Onu yiyip doymasam diğerlerinden yemekten korktum. Kısır beni tıkadığı için şu an hiçbirşey yiyemem. Karatay’da zaman ayarı var. Sonra yersem zaman ayarını bozmuş olurum. Bugünlük böyle oldu.evet daha öncede Karatay yaptım yine Karatay yapacağım.
Bence de kısır fazla oldu. Aslında akşam yemeyeyim diye kısırı çok yemedim. Misafirlikteydim ve bana göre geç saatte yedim. Yani çok açtım. Başka birşey yemeyeyim diye kısıra yüklendim. Yarından itibaren düzene sokacağım. Bu arada ben Karatay yapıyorum. Aslında karataya göre akşam geç saatte yenilmiyor zaten. Yarında en geç 4.30-5 gibi akşam yemeğimi yiyeceğim mesela. Yani 2 öğün yapacağım.
Maşallah hayırlı olsun bebişiniz. Bu ilk denememdi. Olmazsa 2-3 defa daha denemeyi düşünüyoruz. Kısmet bakalım.
Sağol canım. Aslında çok genç değilim, Aralık’ta 37 ye gireceğim ama ben hala 36 diyorum
Sağol canım. Aslında çok genç değilim, Aralık’ta 37 ye gireceğim ama ben hala 36 diyorum
Tahmin ettim o arkadaşla karıştırdığınıAy ben seni 20’lik bi Üyemizle karıştırdım
Gençsin ama anne olmak için tam zamanı
İçime ikiz olacak gibi geldi 1 kız 1 oğlan. Mis gibi sağlıkla gelsin de
Sağlıklısı olsunda ikizde gözüm yok. Olursa da kısmet tabi. 1 tane olsun bizim olsun 
bende bu hafta 5 tsn sonra bisey yemicem yani isten gelince yemek yok bakalim sonuclarimiz nasil olucak
sagol canim Rabbim gonlune gore versin
ay yapmam mii ben kahve sanaa. Yemek sonrasi kahven benden olsun birlikte icelimm
galiba telefonumdan oldu hafizasi doldu uyari verip duruyor ama bilg basina oturup temizleyemedim fotolari aktaramadim.
katiliyorum
(kendimi cok kotu hissediyorumSİZ DE BU ARADA AŞAĞIDAKİ LİSTENİN HALİNE BAKIP BİRAZCIK DÜŞÜNÜN BAKALIM NEREDE YANLIŞ YAPTIĞINIZI!
***5. Takım 559. Etap***
lydznp (76/) sabit
bluedolphin (86,3/) sabit
prensesss016 (56,9/) sabit
besbb9 (74,6/74,1/0,5/%0,67)
gben (67,9/67,6/0,3/%0,44)
esd_04 (86,1/86/0,1/%0,12) kendi isteğiyle ayrıldı
moni (80,4/80,5/-0,1/-%0,12)
nilsub (80,5/) sabit
0zlem (75,6/) sabit
wendigo (69,8) sabit
balpamuk (63,3/) sabit
5. Takım Ortalaması: %0,100
***Denemedeki Üyeler***
morrigann (59,6/) Yeni üye Baş. Kilosu: 60,3 Baş. Tar: 10.02.2018 Hedef: 52
evlaefe (73,3/72,9/0,4/%0,55) Yeni üye Baş. Kilosu: 74,1 Baş. Tar: 20.02.2018 Hedef: 65
beyazinci(59,7/) sabit Yeni üye Baş. Kilosu: 60,6 Baş. Tar: 16.02.2018 Hedef: 55
***İzindeki Üyeler***
toplight (73/) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (21 nisan 2017)
fancynancy (79,8/) 534. etapta 71,4 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı (08 eylül 2017)
***Mezun Olan Aktif Üyeler***
morordek (61,7/61/0,7/%1,13) Mezun olan üye (459. etap 01 nisan 2016)
servey (67,3/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 65,7 kg ile)
inatettimolacak (60/) Mezun olan üye (551. etap 05 ocak 2018 de 60 kg ile)
dennisgo (59,8/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 59,8 kg ile)
medusa38 (57,9/55,6/2,3/%3,97) Mezun olan üye (504. etap 10 şubat 2017 de 51,5 kg ile)
kaanin annesi (62/) Mezun olan üye (542. etap 03 kasım 2017 de 53,7 kg ile) hamiş
ah mq1111111edusacim insaallah
arada kendi takimina da geel :)Geçmiş olsun tekrar canım. Geçecek inşallah
Kız benim gözüm kulağım hep burda. Accık kardiş takıma yardım edeyim didim
ya biz yine disardaydik cok ozur diliyorum
yok artikk boyle konusma neden boyle dusunuyorsunn kurtaririiz
haydaa herkes yari yolda birakip kacmaya hevesliymisçok haklısın canım bunu ben geçen hafta yazmıştım buraya birbirimize karşı fazla anlayışlıyız kızmak menüleri değerlendirmek yok herkes bikereden bişey olmaz havasında bugüne kadar öyle olduğumuz için burdayız ve biz malesef ben dahil burda böyle kalmaya mahkumuz. eğer haftayada sonucum değişmezse bende kendi isteğimle ayrılıcam çünkü gerçekten buraya motive olmak için gelmiştik ama resmen birbirimizi yoldan çıkartıyoruz gibi bi hava varyarışlarda güm
hayırlısı artık haftaya ne diyelim toparlanmamız gerek acil
cezalar falan vermeliyiz menülerdeki her kaçamağa
yapmayinn canim Allah kucagina saglikla versin en kisa zamanda insaallah
Allah yardimciniz olsun canim sabir versin
Bence bu tabloda kötü hissetmesi gereken sen değilsinkendimi cok kotu hissediyorum
Bugünkü kilom 86.
Akşam yemeği erken bırakmak kesinlikle çok işe yarıyor. Ama ayarını iyi yapıp motive olmak lazım. Yoksa bu sefer geç saatte acıkma olabiliyor. Ben sürekli sıvı alımıyla akşam boşluğunu dolduruyordum.
prensesss016
bizim takimda gecwn yil bir arkadas vardi aksami 4-4:30 arasi yiyerek 20 kg vermisti simdi gecen ay anne oldu
Onu etiketleyim dedim beceremedim kkdan gittimi tamamen ne
Kim o ya :)
