Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

prensesss016 .!.:

bugün kadınlar kulubünde hiç güzel başlamadım güne... okuduklarım beni çok üzdü...herkes birbirine diş geçirmeye çalışmış sanki..kızlar bizim takıma ve takım kaptanlarına en önemliside arkadaşlarımıza karşı sorumluluklarımız var. kusura bakmayın ama yazdıklarınızı görmemezlikten gelemedim. kimse kendine laf söylettirmiyor biz doğrularımızı yanışlarımızı paylaşmak birbirimizden destek almak için burdayız. her günümüz aynı olmayabilir gerçek hayatta sıkıntılarımız olabilir katılımlarımız az olabilir hepimiz yaşıyoruz bunları...ama lütfen bunları birbirimizi kırarak bertaraf etmeye çalışmayalım. bu uyarılar önlemler olmadığı zaman takımın nasıl kendini saldığınıda gördük. kaldıki kaptanlarımız gerçekten çok anlayışlılar. o yüzden lütfen bişeyler yolunda gitmediği zaman birbirimize saldırmaktan vazgeçelim. ben burda hiç kimsenin birilerinin kötülüğünü istediğini sanmıyorum. hepimiz aynı amaç için burdayız amaca uygun hareket edelim o zaman SEVELİM BİRBİRİMİZİ

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

canım evet, zaten kilo vermediğim için çokta sıkıntı yok, keşke versem de sırf mezuniyet kepi için bi kez girip mezun olsam.

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Günaydınlar

Nilgüncüm başka mesajlara cevap verdiğini gördüğüm ve seni sadece "listeden çıkarma" mesajında değil de başka mesajlarda da etiketleyip yanıt alamadığım için yazdım. Yine ayrıca listeden çıkarma durumunu da sana özel yazmadım, o mesajda senden başka en az 2-3 kişi daha vardı ve diğerlerinden böyle bir tepki almadığım için şu an bu tepkine şaşırmış ve üzülmüş durumdayım.

Liste işi kolay kaptanım, onu hallederiz. Yeter ki takım biraz toparlansın diye uğraşıyorum.

Yarım paket altınbaşak?
Kalori hesabına göre belki geçmemiş olabilirsin ama yediklerin cidden diyet yaparken hatta belki normal beslenirken bile yenmemesi gereken şeyler..

İzne ayrılmak istediğine emin misin canım?

Teşekkür ederim Özlemcim gerçekten, mesajına çok mutlu olduğumu söylemeden geçemeyeceğim

Genişletmek için tıkla...

gben .!.:

super ya bu vicdan corbasini sinirsiz mi iciyorsun monisim?

Genişletmek için tıkla...

vicdan çorbasının güzelliği sınırsız denmesi ama ben eğer sadece çorba içeceksem normal 1çorba kasesi, eğer yanında bir şey yiyeceksem yarım kase içiyorum balım

evlaefe .!.:

Yediklerimin tamamı mı
Yoksa sadece patates kızartması mı

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Günaydınlar

Nilgüncüm başka mesajlara cevap verdiğini gördüğüm ve seni sadece "listeden çıkarma" mesajında değil de başka mesajlarda da etiketleyip yanıt alamadığım için yazdım. Yine ayrıca listeden çıkarma durumunu da sana özel yazmadım, o mesajda senden başka en az 2-3 kişi daha vardı ve diğerlerinden böyle bir tepki almadığım için şu an bu tepkine şaşırmış ve üzülmüş durumdayım.

Liste işi kolay kaptanım, onu hallederiz. Yeter ki takım biraz toparlansın diye uğraşıyorum.

Yarım paket altınbaşak?
Kalori hesabına göre belki geçmemiş olabilirsin ama yediklerin cidden diyet yaparken hatta belki normal beslenirken bile yenmemesi gereken şeyler..

İzne ayrılmak istediğine emin misin canım?

Teşekkür ederim Özlemcim gerçekten, mesajına çok mutlu olduğumu söylemeden geçemeyeceğim

Genişletmek için tıkla...

gben .!.:

Yavrum ben devaminda attigin trip icin yazmistim, listeden cikarirsan cikar yazdigin. yani o sorumluluklarini yerine getiriyorsa biz de getirmeliyiz baabinda. Listeden cikartmali zaten aslinda hepimizi. Bir insana gorevini yaptigi icin trip atildigini gormek bana garip geldi ama kendimi ifade edemedim galiba afedersin kirmak istemedim
(Gitti benim topuklar, hanimaga vurdurtcak)

ya medusa yaasinirsiz derken mesela 3 gun yapiliyor ya kabak detoksu, oyle bir sey mi demek istedim, 3 gunluk mu 10 gunluk mu sinirsiz mi seklinde.
Kimse beni anlamiyorkendimi anlatamiyorum

Baban iyi olsun da sen heryere git istedigin seyahati yapp

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Tamamı değil tabi ki
Dünkü menün için konuşacak olursam altınbaşak ve kızartma için diyorum sağlıksız diye :)

Genişletmek için tıkla...

evlaefe .!.:

Bebegim altınbasak light yok mu kepekli hani ondan bahsediyorum zaten yarısı 4 tane mi ne

Genişletmek için tıkla...

medusa38 .!.:

Canım bu paketli ürünlerin hic bir faydası yok o yüzden demistir

Genişletmek için tıkla...

evlaefe .!.:

Katılıyorum canm ama yanımda bır o vardı bide elimde kahve onun dısında abur cubur makinası vardı ya ac kalıcaktım yada cıkolata bıskuvı vs yıyecektım yarım altınbasakla kahve en masumuydu ac kalsam daha kotu olucaktm

Genişletmek için tıkla...

evlaefe .!.:

Katılıyorum canm ama yanımda bır o vardı bide elimde kahve onun dısında abur cubur makinası vardı ya ac kalıcaktım yada cıkolata bıskuvı vs yıyecektım yarım altınbasakla kahve en masumuydu ac kalsam daha kotu olucaktm

Genişletmek için tıkla...

evlaefe .!.:

Bebegim altınbasak light yok mu kepekli hani ondan bahsediyorum zaten yarısı 4 tane mi ne 80 kcal

Genişletmek için tıkla...

medusa38 .!.:

Boyle acele bir yere giderken yanina elma muz gibi meyve al spor sonrası içinde sut ayran olabilir

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

medusa demek istediğimi anlamış ve anlatabilmiş diye umuyorum
Evet durumunu anladım yanında o varmış sadece, onu yemesen daha kötü olacağını söylemişsin. Ama gün sonunda kızartmalı ve bu şekilde bir menü yazınca göze batıyor. Önceki günlerde de yine buna benzer menüler yazmıştın. O yüzden uyarma gereği duydum. Eğer ki uyarmamı istemiyorsan grupta birkaç arkadaşımıza yaptığım gibi senin menülerini de yorumlamam.

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Dışarı çıkarken evden almak lazım kuru kayısı fındık falan en güzeli aslinda

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

Bak bunu hic dusunmemistim kazen e yazayim benim bu yogunluktan tek sikayetim sizlerle ilgilenemeyip butun yuku ordegime birakmak
Bu arada cuma aksami babamlar geliyor onun dr kontrolleri var insallah o ara seyahat olmaz

Genişletmek için tıkla...

gben .!.:

Yavrum ben devaminda attigin trip icin yazmistim, listeden cikarirsan cikar yazdigin. yani o sorumluluklarini yerine getiriyorsa biz de getirmeliyiz baabinda. Listeden cikartmali zaten aslinda hepimizi. Bir insana gorevini yaptigi icin trip atildigini gormek bana garip geldi ama kendimi ifade edemedim galiba afedersin kirmak istemedim
(Gitti benim topuklar, hanimaga vurdurtcak)

ya medusa yaasinirsiz derken mesela 3 gun yapiliyor ya kabak detoksu, oyle bir sey mi demek istedim, 3 gunluk mu 10 gunluk mu sinirsiz mi seklinde.
Kimse beni anlamiyorkendimi anlatamiyorum

Baban iyi olsun da sen heryere git istedigin seyahati yapp

Genişletmek için tıkla...

evlaefe .!.:

Canım gunluk kalorı hesabına gırdımde kurtarıyor sankı gunlul totale bakarsak kı
Tek yanlısımı patetes kızartmasında goruyorum kendı basına 150 200kcal

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

ALLAH şifa versin kaptanım.

Şöyle sınırsız. 1kg kabağı 1yk z.yağı ile pişir hepsini 1 öğünde ye. Istersen 2kg kabak 1yk z.yağı ile. Sınırsız. Anladın mı?

Kalori hesabı artık en son parametre. Öncelik sağlıklı beslenme. Yani kalori hesabına göre yediğin pasta seni için uygun değil. Günlük kalorini sağlıklı yiyeceklerden almalısın.

Genişletmek için tıkla...