• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Iyi geceler kizlar bugun hic ugrayamadim malum cuma gecesi annemlerde gelince kosturmam cok birde saolsun ufaklik midem bulsniyor diye 2 defa kaldirinca uyku kacti
@balpamuk tatlim kriptik tonsillit olmus tatlim o yuzden o kadar yuksek ates 6.hastalikda hic bir belirti yok aadece ates var merak etme
fancynancy fancynancy tatlim mert nasil oldu
@gben sen iyilesebildin mi kuzum nasilsin
Sadece öksürüğü kaldı kaptanım, sıra kızımda :KK43: boğazı kıpkırmızı. Antibiyotiğe başladık :(
 
Teşekkür ederim canım. Arap saçını bende ilk defa yedim. Dereotuna benzeyen bir ot ve etle yapılıyor. Ben beğendim. İstiridye mantarını yemeni şiddetle tavsiye ederim.çok ta doyurucu. Onu çok severim. Bilmiyorum nerde yaşıyorsun ama burda pazarlarda çok satılıyor.:KK66:
Bende bayılırım o mantara hele pazarda tereyağıyla bir kavuruyorlar ki onu ööffff diyorum.
 
Sabah
Sütlü filtre kahve
1 küçük mandalina

Kahvaltı
64BD22DD-BF62-4F7E-98AB-CA69595AA978.webp
1 dilim ekmek üzeri
2 kızarmış yumurta
4 pastırma
3 burger peynir
1 tk Pınar krem peynir
Çay

Ara
61E04600-5302-4821-AF59-2D81B587E8ED.webp
Yarım muz
Yarım su bard yarım yağlı süt
1,5 yk chia tohumu
Yarım çay kaşığı kakao
Üzerine Hindistan cevizi

Akşam
1 acılı tavuk dürüm

Ara
Maden suyu
Filtre kahve sütlü

Su: 3 lt biter yatana kadar
Spor: yapiciiimmm, sonra da yazıciimm :rapci:
 
Merhabalar eyy ahali eyy güzel ve çıtır insanlar nasilsiniz ben ben hayırsız geldi
Cikilaaaaaatttttt
Nerdesin sen kuzum yaa özlettin kendini :) evlilik nasıl gidiyor? Kilolar ne alemde?
Oglen
2kahve
Yarım turp

Aksam
Tarhana corbası
Bıraz Kapuska 2kasık pilav

2litre su
Fensim de yazmış zaten menünü toptan yazarsan daha iyi olur canım. Sporun yok mu bugün? Yoksa ceza yazacağım
Sabah
Sütlü filtre kahve
1 küçük mandalina

Kahvaltı
Eki Görüntüle 2122827
1 dilim ekmek üzeri
2 kızarmış yumurta
4 pastırma
3 burger peynir
1 tk Pınar krem peynir
Çay

Ara
Eki Görüntüle 2122828
Yarım muz
Yarım su bard yarım yağlı süt
1,5 yk chia tohumu
Yarım çay kaşığı kakao
Üzerine Hindistan cevizi

Akşam
1 acılı tavuk dürüm

Ara
Maden suyu
Filtre kahve sütlü

Su: 3 lt biter yatana kadar
Spor: yapiciiimmm, sonra da yazıciimm :rapci:
:rolleyes::rolleyes::rolleyes:
Kuzum o kahvaltı ne öyle? O nasıl diyet kahvaltısı? Ağzımın suları aktı :KK72:
Sporunu da yaz bakayım ona göre ceza mı kessem napsam :p
 
Kahvaltı: simit,1dlm peynir
Ara:sütlü kahve
Öğle: 1kase ton balığı,2marul
Ara:chia Puding,sütlü kahve
Akşam: tarhana çorbası, etli nohut, 2kaşık pilav,yoğurtlu kereviz salatası
Ara:zencefil çayı, 5badem,3fındık,3anteo fıstığı,2kuru kayısı
2lt su, 15dk bölgesel egzersiz
 
Back
X