- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.661
Gunaydın cıcısler
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 11 Mart 2013
- 9.618
- 13.001
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.662
Bugun cocuklar evdeee ne mutlu banaa 
- 29 Ocak 2017
- 4.453
- 8.503
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.663
İp atlaya atlaya zayuflıcam inşllah bu gidişle
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.664
Cnm yogunlugun ne zaman bitiyor bizim kurumda bu toplantilar nerdeyse 1 ay suruyor insallah senin oyle degildirDün yediklerimi yazayım:
Sabah:
1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim peynir
Öğlen
1 kase mantar çorbası
sebzeli türlü
2 y.k. safranlı pilav
1 kase cacık
(işyerimizdeki menü)
ara Öğün:
1 muz
2 activia (toplam 200 ml)
Akşam
haşlanmış biftekli yağsız salata
Ara Öğün:
1 muz
2 activia (toplam 200 ml)
Su: 2,5 lt
Dün diyetisyenime gittim kaptanımtoplight
Maalesef kilom 200 gr artmış, yağda 500 gr artış olmuş.
Hareketsiz dönemimin ve düzensiz beslenme düzenimin bir sonucu maalesef.
Öğlenleri müsait olup yürüyüşe gideceğim günleri iple çekiyorum.
Sevgiler hepinize.
200 gr i sen hemen halledersin bozma moralini
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.665
Gercekten sevinc gosterisi mi bu ben kafayi yiuorum 2 cocuk evde oluncaBugun cocuklar evdeee ne mutlu banaa
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.666
Kg vermeyi bilmiyorum ama bayaa inceleceksin kesin
- 29 Ocak 2017
- 4.453
- 8.503
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.667
Geçmiş olsun canım inşallah kusa zamanda toparlanırsınızSelam arkadaslar,
Bende hastalik devam, giremedim zaten. Sutum baskilandiUstune bebemde huysuzluk uyumama yememe emmeme. O kismi cozemedik sut gelmiyo da mi emmiyo yoksa emmek mi istemiyo. Kabak detoksu yaptigima pisman oldum psikolojik olarak kendimi kotu hissettirdi belki yapmasam bu kadar takilmazdim. Asmye gorurdum tahlili temiz dislerden olabilir dediler ama dis de cikarmiyor hala sifir dis. Velhasil ipin ucunu birakcam birkac hafta izne ayrilmak istiyorum kaptanim
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.668
Günaydınnnn kuzulaaarrrrr
- 29 Ocak 2017
- 4.453
- 8.503
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.669
İncelmek güzeldir
Daha ne isteyeyim
1000tane ip atlayayım da bugün eve gidince toptan tüm borçların gitsin, daha da inceleyim, ödül aslında ip atlamak cuma daha kolay eksi çıkmak için
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.670
Dün yediklerimi yazayım:
Sabah:
1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim peynir
Öğlen
1 kase mantar çorbası
sebzeli türlü
2 y.k. safranlı pilav
1 kase cacık
(işyerimizdeki menü)
ara Öğün:
1 muz
2 activia (toplam 200 ml)
Akşam
haşlanmış biftekli yağsız salata
Ara Öğün:
1 muz
2 activia (toplam 200 ml)
Su: 2,5 lt
Dün diyetisyenime gittim kaptanım
Maalesef kilom 200 gr artmış, yağda 500 gr artış olmuş.
Hareketsiz dönemimin ve düzensiz beslenme düzenimin bir sonucu maalesef.
Öğlenleri müsait olup yürüyüşe gideceğim günleri iple çekiyorum.
Sevgiler hepinize.
Gülden’cim Merhaba,
Uzun zamandır pek göremiyordum seni, benimde telaşlarım oldu prk vakit ayırabildiğim söylenemez gerçi...
Menün güzel de, akşam yemeğinden sonra yediğin muz fazla gelmiyor mu? Ve activia 2 kutu normal mi? Diyetisyeninin verdiği lisge mi bu?
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.671
Benim derdim sorumluluk bence listedeyken gayet iyidim listeden bi çıktım bi daha toparlayamadım. Sen baya vermissin masallahIyiyim canım. Seninle beraber başlamıştık takımda. Dönmene sevindim. Bundan sonra bırakmak yok
İnşallah kaptanim perşembeden sonra etim kemigim yağlarım sizin
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.672
Ah kıyamam yaaaa, inşallah bir an önce düzelirsiniz ikiniz de. Güzel beslen bebeyim, yumurtanı, sütünü, meyveni ye. İzinde aburcubura kaptırma kendini sakın.Selam arkadaslar,
Bende hastalik devam, giremedim zaten. Sutum baskilandi
Olurrrr, yalnız var ya resmen yamuldum. Akşam tam son harekette mert yine uyandı, soğuma yapamadım o yüzden tutulmuş olabilirim biraz. O pelvis hareketlerinde hem koptum gülmekten hem de dizlerimin üstüne o şekilde oturmamamı söyledi doktorum. O iki hareketi pas geçeceğim canım. İyileşte beraber yapalım.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.673
Aayyyy yanlış yazmışım. Meyveler çok olmamış mı tatlım? 1 muz 1 gün için yeterli. Gece salatalık falan yeseydin keşke.Dün yediklerimi yazayım:
Sabah:
1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim peynir
Öğlen
1 kase mantar çorbası
sebzeli türlü
2 y.k. safranlı pilav
1 kase cacık
(işyerimizdeki menü)
ara Öğün:
1 muz
2 activia (toplam 200 ml)
Akşam
haşlanmış biftekli yağsız salata
Ara Öğün:
1 muz
2 activia (toplam 200 ml)
Su: 2,5 lt
Dün diyetisyenime gittim kaptanım
Maalesef kilom 200 gr artmış, yağda 500 gr artış olmuş.
Hareketsiz dönemimin ve düzensiz beslenme düzenimin bir sonucu maalesef.
Öğlenleri müsait olup yürüyüşe gideceğim günleri iple çekiyorum.
Sevgiler hepinize.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.674
Günaydın arkadaşlarrrr...
Çok şükür yaa çok şükür? 62’li rakamlara geçiş yaptım bugün!!!! Çok sevinçliyiiimmmm
Bugün kilom 62.7 çıktı. Direnci kırdım kızlar! :)) 1 aydır 63.3 de çakılıp kalmıştım, aynen 68’de 1 ay debelendiğim gibi :))) İlk defa bu kadar azimli ve kararlıyım. Demek ki sabredince gidiyormuş. Ben önceki ben olsaydım nasıl olsa gitmiyor deyip çoktan bırakmıştım. 1 ay asla dayanamazdım. Ama hep birlikte bir şeyler yapmak için çabalamamız paha biçilemez motivasyon benim için. Hep birlikte çok güzel kilolar vereceğiz, olmuyor deyip bırakmak yok aslaaa asslaaaaaa asssslaaaaaaaaaa......
Çok şükür yaa çok şükür? 62’li rakamlara geçiş yaptım bugün!!!! Çok sevinçliyiiimmmm
Bugün kilom 62.7 çıktı. Direnci kırdım kızlar! :)) 1 aydır 63.3 de çakılıp kalmıştım, aynen 68’de 1 ay debelendiğim gibi :))) İlk defa bu kadar azimli ve kararlıyım. Demek ki sabredince gidiyormuş. Ben önceki ben olsaydım nasıl olsa gitmiyor deyip çoktan bırakmıştım. 1 ay asla dayanamazdım. Ama hep birlikte bir şeyler yapmak için çabalamamız paha biçilemez motivasyon benim için. Hep birlikte çok güzel kilolar vereceğiz, olmuyor deyip bırakmak yok aslaaa asslaaaaaa asssslaaaaaaaaaa......
Eklentiler
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.675
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.676
HarikasınnnnnnnGünaydın arkadaşlarrrr...
Çok şükür yaa çok şükür? 62’li rakamlara geçiş yaptım bugün!!!! Çok sevinçliyiiimmmm
Bugün kilom 62.7 çıktı. Direnci kırdım kızlar! :)) 1 aydır 63.3 de çakılıp kalmıştım, aynen 68’de 1 ay debelendiğim gibi :))) İlk defa bu kadar azimli ve kararlıyım. Demek ki sabredince gidiyormuş. Ben önceki ben olsaydım nasıl olsa gitmiyor deyip çoktan bırakmıştım. 1 ay asla dayanamazdım. Ama hep birlikte bir şeyler yapmak için çabalamamız paha biçilemez motivasyon benim için. Hep birlikte çok güzel kilolar vereceğiz, olmuyor deyip bırakmak yok aslaaa asslaaaaaa asssslaaaaaaaaaa......
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.677
Şaka gibi ama bende 7li rakamları görmek istiyorum 
salak kafam yaaaaa
salak kafam yaaaaa
- 29 Ocak 2017
- 4.453
- 8.503
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.678
Çok sevindim canım inşallah yakında 50li sayılara da inersin :)Günaydın arkadaşlarrrr...
Çok şükür yaa çok şükür? 62’li rakamlara geçiş yaptım bugün!!!! Çok sevinçliyiiimmmm
Bugün kilom 62.7 çıktı. Direnci kırdım kızlar! :)) 1 aydır 63.3 de çakılıp kalmıştım, aynen 68’de 1 ay debelendiğim gibi :))) İlk defa bu kadar azimli ve kararlıyım. Demek ki sabredince gidiyormuş. Ben önceki ben olsaydım nasıl olsa gitmiyor deyip çoktan bırakmıştım. 1 ay asla dayanamazdım. Ama hep birlikte bir şeyler yapmak için çabalamamız paha biçilemez motivasyon benim için. Hep birlikte çok güzel kilolar vereceğiz, olmuyor deyip bırakmak yok aslaaa asslaaaaaa asssslaaaaaaaaaa......
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.679
günaydın pisicikler
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #277.680
Günaydınnnlarrr
Dün yorgunluktan sızıp kalmışım. Sabaha doğru 4:30'da da uyanıp bir oyun faslı gerçekleştirdik
6'da tekrar uyuyup 8'de uyandık. Kahvaltı, toparlanmaca falan derken ancak gelebildim. Alıntılarıma geçeyim hemen:
İstanbul'a gelirsem sana kahvaltıya geleceğim, bu kızarmış yumurtadan isterim
Seni de ekstrem durumdan listeye alabiliriz, kararlıysan bi düşün derim :)
Pes etmemek gerektiğini de yaşayıp görmüş oldun böylece :) Menülerin hep iyiydi çünkü, biraz dirense de eksiler gelecekti eninde sonunda :)
Dün yorgunluktan sızıp kalmışım. Sabaha doğru 4:30'da da uyanıp bir oyun faslı gerçekleştirdik
6'da tekrar uyuyup 8'de uyandık. Kahvaltı, toparlanmaca falan derken ancak gelebildim. Alıntılarıma geçeyim hemen:2 yumurta, 1 dilim ekmek kısmında pek sorun yok da bana pastırma ve peynirlerin miktarı çok geldi. Gerçi başka da bir şey yok neyse afiyet olsun sporunu da yapmışsın zatenSağlam bol protein kayfaltı
Kuzum bırakmıyor yaaa, küçüğü uyutup hallettim ama büyüğe takıldım şimdi. Callentics yapcam inşallah.
Kahvaltı çok mu olmuş yaw? 2 yumurta, 1 dilim ekmek, pastırma ve peynir aslında
İstanbul'a gelirsem sana kahvaltıya geleceğim, bu kızarmış yumurtadan isterim
Aynen ya kışı hiç sevmem zaten, şöyle mis gibi hava görelim, gözümüz gönlümüz açılsın
Utanma utanma gel zararın neresinden dönersen kardır :)
Seni de ekstrem durumdan listeye alabiliriz, kararlıysan bi düşün derim :)
Canım sen önce bi toparlan da.. Birkaç hafta izne ayıralım seni, sonrasında bol bol sopalarım yenidenmorordek cim affet menu paylasamadim 2 gundur, ama paylasmamam gerek inan ki. İzin alcam gelince devam her menumu yazmalara
Regl ödemidir muhtemelen. Ödem atıcı şeyler dene bakalım ben direkt tarif bilmiyorum maalesef
Sağol canım, hepimizin evlatlarını Allah bağışlasın. Evet aynen emziren anneyim :) Seni anlayabiliyorum aslında ama ipin ucunu kaçırma diye yapıyorum :)
Çok sevindim senin adına!Günaydın arkadaşlarrrr...
Çok şükür yaa çok şükür? 62’li rakamlara geçiş yaptım bugün!!!! Çok sevinçliyiiimmmm
Bugün kilom 62.7 çıktı. Direnci kırdım kızlar! :)) 1 aydır 63.3 de çakılıp kalmıştım, aynen 68’de 1 ay debelendiğim gibi :))) İlk defa bu kadar azimli ve kararlıyım. Demek ki sabredince gidiyormuş. Ben önceki ben olsaydım nasıl olsa gitmiyor deyip çoktan bırakmıştım. 1 ay asla dayanamazdım. Ama hep birlikte bir şeyler yapmak için çabalamamız paha biçilemez motivasyon benim için. Hep birlikte çok güzel kilolar vereceğiz, olmuyor deyip bırakmak yok aslaaa asslaaaaaa asssslaaaaaaaaaa......
Pes etmemek gerektiğini de yaşayıp görmüş oldun böylece :) Menülerin hep iyiydi çünkü, biraz dirense de eksiler gelecekti eninde sonunda :)
Olacak olacak ama bu kez pes etmek yokŞaka gibi ama bende 7li rakamları görmek istiyorum
Benzer Konular
