• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Merhaba ben diyete başlamadan önce 87 kiloydum ve kiloya bağlı diyabet hastalığı çıktı sonra kilo vermeye karar verdim diyetisyene gittim ve 60 kiloya düştüm ardından okulun başlamasıyla dengesizleşti ve kilo aldım 15 yaşındayım ve 73 kiloyum
Canim peki simdi diyetisyenin menusunu mu iyguluyorsun burda hep birlikte veririz kilolari
 
Menüm;
Sabah:1dilim çavdar ekmeği
1 tane yumurta
4 zeytin
1bardak şekersiz çay
4 dilim peynir
Öğlen:Tavuk sote (6 kaşık)
Salata
Yoğurt
1 dilim ekmek
Ara öğün: Elma
Akşam:Kabak çorbası
Salata:kk77:
menün çok güzel bir tanem bizz köyden geldiğimizde ışığınız yanmıyordu katılmışşsın çok sevindim hoşgeldin bu arada
 
Tatlom hosgeldin ben takim kaptani sen torpillisin karabiber den musait olunca yediklerini paylas yasin daha cok kucuk ama saglikli beslenerek guzel kg verirsin bizimle
çok sağol kaptanım okadar güzel kilo verdiki amaokullar açılınca dikkat edemedi motivasyona çok ihtiyacı var,
 
Merhaba ben diyete başlamadan önce 87 kiloydum ve kiloya bağlı diyabet hastalığı çıktı sonra kilo vermeye karar verdim diyetisyene gittim ve 60 kiloya düştüm ardından okulun başlamasıyla dengesizleşti ve kilo aldım 15 yaşındayım ve 73 kiloyum
inşallah bak bu grup sayesinde vereceksin sen hergün yaz buraya canım akşamları yemeğini yedikten sonra ,kaptanım kilo verdikten sonra bu kızımız iğne ve ilaçtanda kurtuldu ama kiloalırsa tekrar başlamaktan korkuyor iğneye elimizden geldiğince sana yardımcı olacagız canım benim
 
inşallah bak bu grup sayesinde vereceksin sen hergün yaz buraya canım akşamları yemeğini yedikten sonra ,kaptanım kilo verdikten sonra bu kızımız iğne ve ilaçtanda kurtuldu ama kiloalırsa tekrar başlamaktan korkuyor iğneye elimizden geldiğince sana yardımcı olacagız canım benim
İnşallah ya geri başlamak istemiyorum
 
inşallah bak bu grup sayesinde vereceksin sen hergün yaz buraya canım akşamları yemeğini yedikten sonra ,kaptanım kilo verdikten sonra bu kızımız iğne ve ilaçtanda kurtuldu ama kiloalırsa tekrar başlamaktan korkuyor iğneye elimizden geldiğince sana yardımcı olacagız canım benim
Amam hA tatlim ne gerek var igneye biz burda seni ignelerix canin igne isterse sen merak etme :KK45:
Sen ne guzel daha once yapmissin tekrar yapacak ve kilonu korumayi ogreneceksin
 
Back
X