- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.861
Aayyy hiç sevmediğim olaylardan biri. Benimde gitmem lazım ama sürekli erteliyorum ya. Geçmiş olsun şimdiden. Ne sorunun var canım?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.862
Çok doğru kaptanım
Kitap okuma hedefini ben de koyuyorum hep ama ulaşamıyorum maalesef
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.863
Menümü yazayım
Kahvaltı öncesi ılık su ve 2 minik incir
Geç kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği ile yağsız peynirli tost
4 zeytin
Domates, salata, maydanoz
Ara
Yarım elmalı kurabiye
Akşam
3 yemek kaşığı kıymalı patlıcan
2 yemek kaşığı yoğurt
1 dilim ekmek
1 saat yürüyüş
Kahvaltı öncesi ılık su ve 2 minik incir
Geç kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği ile yağsız peynirli tost
4 zeytin
Domates, salata, maydanoz
Ara
Yarım elmalı kurabiye
Akşam
3 yemek kaşığı kıymalı patlıcan
2 yemek kaşığı yoğurt
1 dilim ekmek
1 saat yürüyüş
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.864
Oovvvv, işin zormuş şekerim ya. Allah kolaylık ve şifa versin.Canim bende farkindayim
6 km yuruyus
2 litreyi gecik su canim
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.865
Güzel bir felsefe kaptanım. bende uygulayacağım
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.866
Bende kitap okumayı çok seviyorum ama yoğunluk falan derken eskisi gibi okuyamıyorum. En azından ayda 1 kitap okumaya çalışıyorumÇok doğru kaptanım
Kitap okuma hedefini ben de koyuyorum hep ama ulaşamıyorum maalesef
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.867
Menü
Tam buğday ekmeğine kaşarlı tost
Öğle
1kase mercimek çorbası
Salata
1 tabak kızarmış tavuk
Ara
Muz
Akşam
1.5 kepçe domates çorbası
1 orta boy lavasa tantuni lavasa tam buğday dan tantuniyi kendi ellerimle yaptım
1 bardak ayran
Ara Orta türk kahvesi
30 dk kango jumps
1.5 litre su
Tam buğday ekmeğine kaşarlı tost
Öğle
1kase mercimek çorbası
Salata
1 tabak kızarmış tavuk
Ara
Muz
Akşam
1.5 kepçe domates çorbası
1 orta boy lavasa tantuni lavasa tam buğday dan tantuniyi kendi ellerimle yaptım
1 bardak ayran
Ara Orta türk kahvesi
30 dk kango jumps
1.5 litre su
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.868
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.869
Unutmadan menümü yazayım. Uyanınca bir bardak ılık limonlu su
11.00 kahvaltı:
3 yumurtalı menemen
Kuruyemiş
Salatalık
Domates
Zeytin
Peynir
1 bardak süt
19.00 akşam:
2 sahanda yumurta
Kuruyemiş
Yoğurt
3 litre su
1 Türk kahvesi
Çay
11.00 kahvaltı:
3 yumurtalı menemen
Kuruyemiş
Salatalık
Domates
Zeytin
Peynir
1 bardak süt
19.00 akşam:
2 sahanda yumurta
Kuruyemiş
Yoğurt
3 litre su
1 Türk kahvesi
Çay
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.870
Akşam yemeğim pek olmadı ama yemeğim yoktu. Saat 5 gibi ilk defa evine gittiğim komşumda, şansıma birşeyler yerim diye düşünmüştüm. Bana uygun birşey yoktu maalesef. Çayımı içtim geldim
tabi eve gelince açlıktan yumurta kırdım hemen.
tabi eve gelince açlıktan yumurta kırdım hemen.
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.871
Akşam yemeğim pek olmadı ama yemeğim yoktu. Saat 5 gibi ilk defa evine gittiğim komşumda, şansıma birşeyler yerim diye düşünmüştüm. Bana uygun birşey yoktu maalesef. Çayımı içtim geldim
valla maşallah Hayır diyebilmene..karşılığıni en kisa zamanda alman dileğiyle 
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.872
Geçmiş olsun. Inşallah kolaylıkla atlatirsin.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.873
Hedefcim listedeki arkadaşlarımızın canı çekmiş, yarım da olsa elmalı kurabiyene ceza kesmek durumundayım :) yarım olduğu için insaflı davranayım ve 10 dk eliptik vereyim ceza olarak.
Ayda 1'i bile bulamıyorum
Oysa ki ben de eskiden cok okurdum.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.874
Sırf seni kırmamak için ceza kestim ciklatim yoksa yarım elmalı kurabiyeyi 1 saat yürüyüşle yakmıştır diye düşünmüştüm :)
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.875
Evet bence de yakmıştır ama ben bugün ne kadar çok tatlıya hayır dedim bilemezsin
bi de elmalı kurabiye istiodu cnm fesatlık yaptım 
- 15 Mart 2018
- 341
- 1.361
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.876
Geçmiş olsun canım valla çok zor ben yeni bitirdim sayılır genetik olarak benimde dişler hep sorunlu hep sıkıntılıydı çok şükür şimdi iyiyim sende bir an önce tedavini olur sağlığına kavuşursun
- 15 Mart 2018
- 341
- 1.361
- 28
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.877
Geçte olsa menümü paylaşayım 3.5 lt su içildi 500 ip ile ısınma 30 dk kardiyo 25 dk bölgesel hareketler ile sporumu tamamladım çok şükür bu günde kendimiz için çaba gösterdik yarın yulaf lapası hayaliyle uyuyorum bu akşam herkese iyi geceler 
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.878
Aaa, ispikçilik yaptın ama söylesen 1 ısırık da sana verirdim anlaşırdık
Hedefcim listedeki arkadaşlarımızın canı çekmiş, yarım da olsa elmalı kurabiyene ceza kesmek durumundayım :) yarım olduğu için insaflı davranayım ve 10 dk eliptik vereyim ceza olarak.
Ayda 1'i bile bulamıyorum
Oysa ki ben de eskiden cok okurdum.
Anlaştık ördekcim.
La casa de papel izliyorduk, molada 1 koşu yaparım.
Senin çocuk olunca çok normal zaten. İş, çocuk derken zaman kısıtlıdır. Ben de eliptik bisiklette, yemek yaparken falan okumaya çalışıyorum :)
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.879
Salı menu
Sabah 9 2dilim tost ekmeginin başinda sonunda olan ince dilim kizarttim ustune ıspanak kavurma.
peynir.
4zeytin.
Yeşil çay biberiyeli.
Ara elma.kuruyemiş.
Öğlen 1
Yarım tost
Salata.
Ara 3hurma 1 kayısı 1ceviz.1muz
Aksam 6
1tabak mantar sote
Yarım kase yeşil mercimek corba.
Salata yeşilliklk
9da çay kuruyemiş.
2bucuk su 1ltsi tarçınlı
300ip.
Sabah 9 2dilim tost ekmeginin başinda sonunda olan ince dilim kizarttim ustune ıspanak kavurma.
peynir.
4zeytin.
Yeşil çay biberiyeli.
Ara elma.kuruyemiş.
Öğlen 1
Yarım tost
Salata.
Ara 3hurma 1 kayısı 1ceviz.1muz
Aksam 6
1tabak mantar sote
Yarım kase yeşil mercimek corba.
Salata yeşilliklk
9da çay kuruyemiş.
2bucuk su 1ltsi tarçınlı
300ip.
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #280.880
Çay yanina bişey yememeye alışmak çok zorluyor illa aranıyorum. Birde ne kadar ekmek yersen o gün çok acikiyorum.
Salataya limon rendesi kattım gecen murat topoğlu dediydi limonu biraz dondurup rendeleyin herşeye katın diye ben sevdim.
Bu arada yeni gelen arkadaşlar hoş gelmişler.inşallah hersey gönüllerince olur sağlıklı oluruz...olurlar...
Salataya limon rendesi kattım gecen murat topoğlu dediydi limonu biraz dondurup rendeleyin herşeye katın diye ben sevdim.
Bu arada yeni gelen arkadaşlar hoş gelmişler.inşallah hersey gönüllerince olur sağlıklı oluruz...olurlar...
Benzer Konular
