Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

18 MAYIS Cuma Hedefleri

fancynancy 79,3>>
Cikilatacanavari 84,8>>83.7
Suzi1704 76,6 >>
karabiber01 80,2>>
hedef38beden 73,8>>
hayalalemiveben 71,9>>
kardelelen321 85,2>>
si_bel 66,1>>
violin35 65,2>>
melampusefe 66,4>>
morordek 59,4>>

parkbyull 78,8>>
bdamlagozbebegm 71,7>>
N-A-R 89>>
0zlem 80,5>>
beyazinci 58,5>>
azaydidem 74,7>>
balpamuk 61,4>>
 
Herkesin anneler günü kutlu olsun. Anneler mutlu olsun. Herkes mutlu olsun. Dünya da mutlu insanlarla dolu bir yer olsun. .. En azından bugün mutlu olsun herkes. ...:KK200:
Bende yoğun günlerden geçiyorum. Annemler geldi temmuzda kardeşimin düğünü var. Geldiler alış verişe geline gittik geldik. Bugün ugurlaycam yarın okul piknigi. .. Neyse hepimize mutlu huzurlu sevgi dolu günler. ...:KK200::KK200::KK74:
 
Günaydın hanımlar
Anneler günümüz kutlu olsun. Her kadın bir anne adayı sayılır çocuğunuz olsa da olmasa da hepimizin günü kutlu olsun
Bugün oğlumun 1. yaş günü aynı zamanda. O yüzden dün müthiş bir koşturmaca içindeydim, hala da öyleyim. Giremedim maalesef. Bugün de pek fırsatım olmayabilir. Yarın toptan yazdığınız menüleri puanlama ve ceza işine girisecegim :) o yüzden hazır ördek buralarda değil takılalım istediğimiz gibi demeyin haa :KK48:
Senin de anneler günün kutlu olsun canım. Oğlunun da yeni yaşı kutlu olsun. Sağlıkla büyüsün inşallah
 
18 MAYIS Cuma Hedefleri

fancynancy 79,3>>
Cikilatacanavari 84,8>>83.7
Suzi1704 76,6 >>
karabiber01 80,2>>
hedef38beden 73,8>>
hayalalemiveben 71,9>>
kardelelen321 85,2>>84
si_bel 66,1>>
violin35 65,2>>
melampusefe 66,4>>
morordek 59,4>>
parkbyull 78,8>>
bdamlagozbebegm 71,7>>
N-A-R 89>>
0zlem 80,5>>
beyazinci 58,5>>
azaydidem 74,7>>
balpamuk 61,4>>
 
Benim oğlumada sormuşlar benim hakkımda sorular çok komik cevapları.
Mesala mesleğim çamaşır katlama en zorlandığım iş çamaşır asma :KK53::KK70:
Kızımin başarısız geçen çiş alıştırma sürecini ozetlemis. :KK9:
İyi bari seninki anlatmış hiç değilse benimki kıkırdayıp gevelemiş sağolsun, dediklerini zor anladım. :KK70::KK70::KK70:
 

fancynancy 79,3>>
Cikilatacanavari 84,8>>83.7
Suzi1704 76,6 >>
karabiber01 80,2>>
hedef38beden 73,8>>
hayalalemiveben 71,9>>
kardelelen321 85,2>>84
si_bel 66,1>>
violin35 65,2>>64.5
melampusefe 66,4>>
morordek 59,4>>
parkbyull 78,8>>
bdamlagozbebegm 71,7>>
N-A-R 89>>
0zlem 80,5>>
beyazinci 58,5>>
azaydidem 74,7>>
balpamuk 61,4>>
 
fancynancy 79,3>>
Cikilatacanavari 84,8>>83.7
Suzi1704 76,6 >>
karabiber01 80,2>>
hedef38beden 73,8>>
hayalalemiveben 71,9>>
kardelelen321 85,2>>84
si_bel 66,1>>
violin35 65,2>>64.5
melampusefe 66,4>>
morordek 59,4>>
parkbyull 78,8>>
bdamlagozbebegm 71,7>>
N-A-R 89>>
0zlem 80,5>>79,9
beyazinci 58,5>>
azaydidem 74,7>>
balpamuk 61,4>>
 
fancynancy 79,3>>
Cikilatacanavari 84,8>>83.7
Suzi1704 76,6 >>
karabiber01 80,2>>
hedef38beden 73,8>>
hayalalemiveben 71,9>>71
kardelelen321 85,2>>84
si_bel 66,1>>
violin35 65,2>>64.5
melampusefe 66,4>>
morordek 59,4>>
parkbyull 78,8>>
bdamlagozbebegm 71,7>>
N-A-R 89>>
0zlem 80,5>>79,9
beyazinci 58,5>>
azaydidem 74,7>>
balpamuk 61,4>>
 
fancynancy 79,3>>
Cikilatacanavari 84,8>>83.7
Suzi1704 76,6 >>
karabiber01 80,2>>
hedef38beden 73,8>>
hayalalemiveben 71,9>>
kardelelen321 85,2>>84
si_bel 66,1>>
violin35 65,2>>64.5
melampusefe 66,4>>
morordek 59,4>>
parkbyull 78,8>>
bdamlagozbebegm 71,7>>
N-A-R 89>>
0zlem 80,5>>79,9
beyazinci 58,5>>
azaydidem 74,7>>
balpamuk 61,4>>
fancynancy 79,3>>
Cikilatacanavari 84,8>>83.7
Suzi1704 76,6 >>
karabiber01 80,2>>
hedef38beden 73,8>>
hayalalemiveben 71,9>>
kardelelen321 85,2>>84
si_bel 66,1>>
violin35 65,2>>64.5
melampusefe 66,4>>
morordek 59,4>>
parkbyull 78,8>>
bdamlagozbebegm 71,7>>
N-A-R 89>>
0zlem 80,5>>79,9
beyazinci 58,5>>
azaydidem 74,7>>
balpamuk 61,4>>
Özlemcim senden daha büyük atak bekliyorum ben yeter ki eski atak hallerine geç ananas kabugu çayı içiyordun sen geri icsen ben de çok faydasini görüyorum
 
fancynancy 79,3>>
Cikilatacanavari 84,8>>83.7
Suzi1704 76,6 >>
karabiber01 80,2>>
hedef38beden 73,8>>
hayalalemiveben 71,9>>71
kardelelen321 85,2>>84
si_bel 66,1>>
violin35 65,2>>64.5
melampusefe 66,4>>
morordek 59,4>>
parkbyull 78,8>>
bdamlagozbebegm 71,7>>
N-A-R 89>>
0zlem 80,5>>79,9
beyazinci 58,5>>
azaydidem 74,7>> 73.5
balpamuk 61,4>>
 
Hep koşamıyorum diyordum. Eşim psikolojik diyordu. Bugün gazı ile 3 km koştum 22 dakikada ama fena yordu.

Menümü yazayım
Sabah
1 parça börek
4 çeri domates
4 zeytin

Ara
1 muz

Akşam
Salata ve yoğurtlu semiz salatası

22 dakika koşu
1 saat yürüyüş

Cikilatacanavari Cikilatacanavari fancynancy fancynancy
Hedef cim hadi bakalım koşmaya başlamışsın ben de 3km yi 30dk da yürüyorum sürekli koştun mu yoksam interval gibi mi yaptın
 
Back
X