- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.201
Bir süre gittim ama şimdi yine ara verdik. Bir defa kopunca kopuyor insan. Üyeliğimizhala devam ediyor ama biz gidemiyoruz.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Bir süre gittim ama şimdi yine ara verdik. Bir defa kopunca kopuyor insan. Üyeliğimizhala devam ediyor ama biz gidemiyoruz.
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.202
Iyi aksamlarr
Moralim bozuk keyfim hic yok enerjimi cekti biri sanki hic bsey yapmak istemiyorum saf protein yaptim ve dunden bgune sadce 100 gr gitms moralim cok bzuldu zaten iftara yakin midem agrimaya basim agrimaya basladi acliktan ona ragmen mukafatinj gorseydim en azimdan degdi derdim ilk defa safproteinle 100 gr verdim normalde en az 500 600 gr verdigimi biliyorum ne yapicam ne yapmam lazm bilmiyorum dun okadr pilates yaptigim halde hic gtmedi resmen sinir oldum onceden cok gzel kilo veriyodum yaaa
bende bgun iftarda normal yicem dedim bakalim yarin ne olucak merak ediyorum artik gitsin su kilolarrr
Bgunku menum
Sahur
2 haslanmis yumurta
dunden kalma 2 tane inegol kofte
5 bardak su
Iftar
2 bardak su
2 hurma
Yarim tabak kiymali tarhana corbasi
3 sigara böregi
1kutu ton balik
Cacik salata
Avuc ici kadar pide
Su 6 bardak Sahura kadr 2 lt su icerim
Spor yok dun cok zorlamisim bacaklarim tutmuyo
morordek
Moralim bozuk keyfim hic yok enerjimi cekti biri sanki hic bsey yapmak istemiyorum saf protein yaptim ve dunden bgune sadce 100 gr gitms moralim cok bzuldu zaten iftara yakin midem agrimaya basim agrimaya basladi acliktan ona ragmen mukafatinj gorseydim en azimdan degdi derdim ilk defa safproteinle 100 gr verdim normalde en az 500 600 gr verdigimi biliyorum ne yapicam ne yapmam lazm bilmiyorum dun okadr pilates yaptigim halde hic gtmedi resmen sinir oldum onceden cok gzel kilo veriyodum yaaa
bende bgun iftarda normal yicem dedim bakalim yarin ne olucak merak ediyorum artik gitsin su kilolarrrBgunku menum
Sahur
2 haslanmis yumurta
dunden kalma 2 tane inegol kofte
5 bardak su
Iftar
2 bardak su
2 hurma
Yarim tabak kiymali tarhana corbasi
3 sigara böregi
1kutu ton balik
Cacik salata
Avuc ici kadar pide
Su 6 bardak Sahura kadr 2 lt su icerim
Spor yok dun cok zorlamisim bacaklarim tutmuyo
morordek- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.203
Sen de cansınYaaa cansınız siz
Çok sevindim böyle olduğunainşallah en kısa sürede hedeflerinize ulaşacaksınız beybiler
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.204
Iyi aksamlarr
Moralim bozuk keyfim hic yok enerjimi cekti biri sanki hic bsey yapmak istemiyorum saf protein yaptim ve dunden bgune sadce 100 gr gitms moralim cok bzuldu zaten iftara yakin midem agrimaya basim agrimaya basladi acliktan ona ragmen mukafatinj gorseydim en azimdan degdi derdim ilk defa safproteinle 100 gr verdim normalde en az 500 600 gr verdigimi biliyorum ne yapicam ne yapmam lazm bilmiyorum dun okadr pilates yaptigim halde hic gtmedi resmen sinir oldum onceden cok gzel kilo veriyodum yaaa
Bgunku menum
Sahur
2 haslanmis yumurta
dunden kalma 2 tane inegol kofte
5 bardak su
Iftar
2 bardak su
2 hurma
Yarim tabak kiymali tarhana corbasi
3 sigara böregi
1kutu ton balik
Cacik salata
Avuc ici kadar pide
Su 6 bardak Sahura kadr 2 lt su icerim
Spor yok dun cok zorlamisim bacaklarim tutmuyo
Uzulme canim. Diyeti birakma. Bol bol su ic. Odem atici caylar vs. Ic. Belki odemdir
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.205
Valla kendimi suan cok saldım sonradan muz ve armutta yedim bu kadr yemiyodum
nese yarin aynen devam napalim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.206
Canım sıkma canını. Belki ödem tutmuştur vücudun. Sen içebildiğin kadar su iç, aynen devam et. Gidecek o kilolar başka çareleri yokIyi aksamlarr
Moralim bozuk keyfim hic yok enerjimi cekti biri sanki hic bsey yapmak istemiyorum saf protein yaptim ve dunden bgune sadce 100 gr gitms moralim cok bzuldu zaten iftara yakin midem agrimaya basim agrimaya basladi acliktan ona ragmen mukafatinj gorseydim en azimdan degdi derdim ilk defa safproteinle 100 gr verdim normalde en az 500 600 gr verdigimi biliyorum ne yapicam ne yapmam lazm bilmiyorum dun okadr pilates yaptigim halde hic gtmedi resmen sinir oldum onceden cok gzel kilo veriyodum yaaa
Bgunku menum
Sahur
2 haslanmis yumurta
dunden kalma 2 tane inegol kofte
5 bardak su
Iftar
2 bardak su
2 hurma
Yarim tabak kiymali tarhana corbasi
3 sigara böregi
1kutu ton balik
Cacik salata
Avuc ici kadar pide
Su 6 bardak Sahura kadr 2 lt su icerim
Spor yok dun cok zorlamisim bacaklarim tutmuyo
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.207
Aynen gidecek baska yolu yokkkCanım sıkma canını. Belki ödem tutmuştur vücudun. Sen içebildiğin kadar su iç, aynen devam et. Gidecek o kilolar başka çareleri yok
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.208
Belki uzun süredir o kiloda takildiysan o yüzden vücut direnir belki. Aynen devam kesinlikle gidecek. Arada kaçamak iyi gelir belki ve sürekli tartıda iyi gelmeyebilir belki vücuduna psikolojine duyurma biraz tartilma.
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.209
Menü
Sahur
Bol uyku
İftar
1 kepçe mercimek çorbası
Küçük bi parça firinda tavuk
1/4 firinda patates
1/4 firinda soğan
2 kaşık yogurtlu kabak
Biraz salata
Parmaklarım kadar borek ama tam borek gibi değil pide borek arası bişey çok yağlı bişi değildi içinde de azıcık lor vardı o kadar
Ara
2 sade maden suyu
1 sade türk kahvesi
1 avuç fındık
Parmaklarım kadar azıcık kaymaklı ekmek tatlısı
söz uzun bi süre tatlı yemicem bu tatlıya aşıktım ondan yidim
Çok bi su içmemişim şimdi iciyorum
Sahur
Bol uyku
İftar
1 kepçe mercimek çorbası
Küçük bi parça firinda tavuk
1/4 firinda patates
1/4 firinda soğan
2 kaşık yogurtlu kabak
Biraz salata
Parmaklarım kadar borek ama tam borek gibi değil pide borek arası bişey çok yağlı bişi değildi içinde de azıcık lor vardı o kadar
Ara
2 sade maden suyu
1 sade türk kahvesi
1 avuç fındık
Parmaklarım kadar azıcık kaymaklı ekmek tatlısı
söz uzun bi süre tatlı yemicem bu tatlıya aşıktım ondan yidim Çok bi su içmemişim şimdi iciyorum
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.210
Belki ceviz suyu. Limonlu su. Sirkeli su yada yogurt pulbiber kürü falan mı yapsan.
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.211
Salı menü
morordek
Sahur
1 haşlama yumurta
Tost
Zeytin
Peynir d
Domates salatalık
Iftar
Cevizli şu
Yarim kepçe tarhana
1 kepçe etli patates bezelye
Salata
Yoğurtlu cevizli kabak
1 parça pide
1 paket CIS
Kiraz
Karpuz erik
Su 1 buçuk
Spor yok. .
morordek
Sahur
1 haşlama yumurta
Tost
Zeytin
Peynir d
Domates salatalık
Iftar
Cevizli şu
Yarim kepçe tarhana
1 kepçe etli patates bezelye
Salata
Yoğurtlu cevizli kabak
1 parça pide
1 paket CIS
Kiraz
Karpuz erik
Su 1 buçuk
Spor yok. .
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.212
maşallah aşka bak.geçen gün gördüğüm bir karikatür geldi aklıma iki kadın resmedilmis bende canan Karatayın eşi gibi birini istiyorum adamın giki çıkmıyor ben adama 2 gün üst üste pırasa yapsam beni boşar diyor.eşin uyuyorsa helal valla.
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.213
yani nerdeyse 3 haftadir bi ileri bi geri gidip geliyorum son bi kac gundur hele 74 73.7 arasinda gdip geliyorum surekli buda moralimi bozdu hepten
o nasil bsey ki ama ben icemem heralde yogurt pul biber limon uclusunu bile zor yiyen bi insanim
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.214
Bugünkü menüm
morordek
Sahur
45 dk leslie
12 dk bölgesel egzersiz
1 çikolatalı gofret
morordek
Sahur
- 2 yumurta ile yulaf kepekli omlet
- 4 zeytin
- Az krem peynir
- Bitki çayı
- 1 şişe maden suyu
- 1 küçük fırında tavuk incik
- 2 kaşık pilav
- Salata
- 1 bardak ayran
- 2 kuru incir
- 5 badem
- Activia yoğurt
45 dk leslie
12 dk bölgesel egzersiz
1 çikolatalı gofret
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.215
Aksamdan iç cevizi içmesuyuna koy sabah iç cevizi ye kalkınca. Benim günlük 1 lt. Sisem var koyuyorum tüm gün içiyorum çok kötü değil. Yada sirke ben sabah yada yemek öncesi 1 tk. Sirke peşinden bol su içiyorum suya karidtirinca hiç içemiyorum. Böyle yapıyorum. Bence kabızlığa falan iyi geliyor.yani nerdeyse 3 haftadir bi ileri bi geri gidip geliyorum son bi kac gundur hele 74 73.7 arasinda gdip geliyorum surekli buda moralimi bozdu hepten
o nasil bsey ki ama ben icemem heralde yogurt pul biber limon uclusunu bile zor yiyen bi insanim
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.216
günaydınlarr
analizlerimiz yapılmış bir önceki döneme göre oldukça güzel bir artış var bu artışın devamını beklioruz kendinize iyi bakın
analizlerimiz yapılmış bir önceki döneme göre oldukça güzel bir artış var bu artışın devamını beklioruz kendinize iyi bakın
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.217
Günaydın herkese
dünkü menumu paylasiyorum
Sahur
1 buçuk haşlanmış yumurta,
kredi kartı büyüklüğünde peynir, 2 küçük dilim kaşar peynir
10 zeytin,
domates, salatalik ve az pide
Iftar
yarim kase mercimek çorba
1 tabak taze fasulye
1 kase cacik ve salata
az pide
Ara: 5 erik + 3 yk zencefil ve pul biberli yoğurt
Kaçamak: 6 adet lokma tatlısı
Su: 1 lt
Spor 200 adet ip + 1 saat yürüyüş
dünkü menumu paylasiyorum
Sahur
1 buçuk haşlanmış yumurta,
kredi kartı büyüklüğünde peynir, 2 küçük dilim kaşar peynir
10 zeytin,
domates, salatalik ve az pide
Iftar
yarim kase mercimek çorba
1 tabak taze fasulye
1 kase cacik ve salata
az pide
Ara: 5 erik + 3 yk zencefil ve pul biberli yoğurt
Kaçamak: 6 adet lokma tatlısı
Su: 1 lt
Spor 200 adet ip + 1 saat yürüyüş
- 29 Ocak 2017
- 4.499
- 8.596
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.218
Tatlılar çok olmuş canım yaa, bir tane tadına bırakıp bıraksaydın bari
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.219
- 29 Ocak 2017
- 4.499
- 8.596
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.220
Günaydın herkese
Pzartesi sabah 59,1çıkınca yememe dikkat etmeye başladım ekmek 1dilim ancak yiyorum şekeri hayatımdan çıkardım ama 2günde 300gram daha almışım( nasıl oluyor anlamadım, menülerimi çok ayrıntılı yazıcam artık nerde yanlış yapıyorum yol gösterin bana
Karatay yapan herkes çok memnun Karatay yapsam sütüme etkisi olur mı?
Pzartesi sabah 59,1çıkınca yememe dikkat etmeye başladım ekmek 1dilim ancak yiyorum şekeri hayatımdan çıkardım ama 2günde 300gram daha almışım
( nasıl oluyor anlamadım, menülerimi çok ayrıntılı yazıcam artık nerde yanlış yapıyorum yol gösterin banaKaratay yapan herkes çok memnun Karatay yapsam sütüme etkisi olur mı?
Benzer Konular
