- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.621
Ben bazen 4 veya 5 lt ye yakın içiyorum
Ödem mi oluyo.ama emzirince ve iki çocukla çok ama çok susuyorum.napmaliyim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Ödem mi oluyo.ama emzirince ve iki çocukla çok ama çok susuyorum.napmaliyim
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.622
diyet biskuviler de çok zararlı cnm yaBugünkü menümmorordek
Kahvaltı : 1 yumurta
1 kk beyaz peynir
2 dilim ekmek
1 dilim kaşar
2 çay
Ara:
2 ceviz
Yeşilçay
Ara:
4 kaşık yoğurt
2 kuru kayısı
Akşam:
4 köfte
1 dilim ekmek
Salata
Ara
5 tane diyet bisküvi
1 çay
Su: 3 litre
Spor yok
Cnm ben de buranın sağlıklı tarifler bölümü var ordan aldım çikolata tarifiniİkinizde emzirdiğiniz için tatlı isteği olması normal bence. Gerçi benim öyle bir durumum olmadığı halde istiyor daşaka bir yana bu durumu avantaja çevirirseniz çok güzel kilo verebilirsiniz bence. Tatlı ihtiyacını kuru ve taze meyvelerden alırsanız faydası olabilir. Birde ben acıktığımda ya su içerim yada Türk kahvesi. Yanlış hayırlamıyorsam @parkbyull ve @Cikilatacanavari nın hurmayla yapılan çikolata tarifleri vardı. Ben bugün evdekilerle denedim. Gayet güzel oldu. Eşim içinde ne olduğunu anlamadı
Bana da zorla bi çocuk bulup emzittirecen o olacakEmzirenlere cezaları da emzirme olarak mı kessem
Dakikası 5 puan olsun hemi de
Buranın sağlıklı tarifler kısmında bir sürü tarif var bi de incir uyutmasını denemelisin şekersiz tatlıO zaman tarif istiyorum
Bu paket ile dilimi çok merak ettimHazırallahtan bugün temizim.
Uyanınca 2 bardak su
08.00 kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ananas
1 muz
Kuruyemiş
Peynir
13.30 öğlen:
Ton balıklı salata
1 muz
(Buraya kadar normaldi bence)
15.00
1 paket kaçamak
20.30(okulun iftar yemeği vardı)
Et sote
Salata
Ayran
1 dilim kaçamak
3.5 litre su
Harikasin bebeğimKocaman bi aferim bana 44 dakika zumba yaptim
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.623
Menümü yazacak oruç değildim ama oruçlu gibi takıldım biraz
Sahur
1 avuç içi kadar pide
Tereyağlı kaşarlı yumurta 3yk kadar
4 siyah zeytin salata
1kk eritme peynir
Gün içinde
1 sade türk kahvesi
1 ikisi bir arada nescafe
1kare kendi yaptigim cikolata
İftar
1.5 kepçe tarhana çorbası
1.5 lahmacun
Bol salata
1 bardak ayran
2 hurma
Ara
1 sade türk kahvesi
2 sade maden suyu
Spor
20dk yürüyüş
10dk bisiklet
7dk eliptik
73 dk ağırlıklı bölgesel çalışma
Su 1 litre falan daha içiyorum
Sahur
1 avuç içi kadar pide
Tereyağlı kaşarlı yumurta 3yk kadar
4 siyah zeytin salata
1kk eritme peynir
Gün içinde
1 sade türk kahvesi
1 ikisi bir arada nescafe
1kare kendi yaptigim cikolata
İftar
1.5 kepçe tarhana çorbası
1.5 lahmacun
Bol salata
1 bardak ayran
2 hurma
Ara
1 sade türk kahvesi
2 sade maden suyu
Spor
20dk yürüyüş
10dk bisiklet
7dk eliptik
73 dk ağırlıklı bölgesel çalışma
Su 1 litre falan daha içiyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.624
Canım birilerinin canı çeker diye yazmadım. Paket olan tuzlu birşey.Dilim olanda şerbetli bir tatlı. Ceza için açıkça yazabilirim ama ben burda yapılan kaçamakları görünce biraz canım çekiyor. O yüzden başkasının canı da çekerse diye yazmadım.diyet biskuviler de çok zararlı cnm ya
Cnm ben de buranın sağlıklı tarifler bölümü var ordan aldım çikolata tarifini
Bana da zorla bi çocuk bulup emzittirecen o olacak
Buranın sağlıklı tarifler kısmında bir sürü tarif var bi de incir uyutmasını denemelisin şekersiz tatlı
Bu paket ile dilimi çok merak ettim
Harikasin bebeğim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.625
Benim bildiğim su içmek ödem attırır ama fazlası ödem yapar mı bilemedim.
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.626
Ceksin de vicdan azabı çek ki bidaha yeme
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.627
İşte bende kendimi rahatlatmak için yazmıyordum. Haklısın ama vicdan yapıyorum. Bir dahakine yazmamak için yemem umarımCeksin de vicdan azabı çek ki bidaha yeme
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.628
Dünkü menüm
morordek
Sahur
morordek
Sahur
- 1 haşlanmış yumurta
- 2 dilim tam buğday ekmeği
- Az peynir
- Domates salatalik
- 1 şişe maden suyu
- 4 kaşık tavuklu pilav
- 1 bardak ayran
- Bitki çayı
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.629
Bugünkü menüm
morordek
Sahur
Uyuyakalmışım maalesef spor yapamadım
morordek
Sahur
- 2 beyaz peynirli tam buğday ekmeğinden tost
- 4 zeytin
- Domates salatalik
- 1 şişe maden suyu
- 4 kaşık yeşil mercimekli bulgur pilavı
- 1 bardak ayran
- Salata
- 1 tane çikolatalı gofret
- 4-5 bisküvi
Uyuyakalmışım maalesef spor yapamadım
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.630
Günaydın herkese...
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.631
Tamamdır.. Bugün yaparım inşallah...
Vayy Süpersiniz. .Kocaman bi aferim bana 44 dakika zumba yaptim
73 dakika mı????
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.632
Günaydınnnnnn güzeller..
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.633
Günaydınlarrrr 
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.634
O zaman 60 puan cezaHazır
Uyanınca 2 bardak su
08.00 kahvaltı:
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ananas
1 muz
Kuruyemiş
Peynir
13.30 öğlen:
Ton balıklı salata
1 muz
(Buraya kadar normaldi bence)
15.00
1 paket kaçamak
20.30(okulun iftar yemeği vardı)
Et sote
Salata
Ayran
1 dilim kaçamak
3.5 litre su
Cikilatacanavari
Ahaha git 1 saat bebeni emzir o zamanAaa şahane düşündün kuzum  zira ben de kaçamak yapanlardanım bugün
O video Leslie ile Jillian arası demiştiniz di mi? Puanı da ona göre olsun madem. Leslie 1.5, Jillian 3 puan. O da 2.5 olsun. Adı neydi o videonun, tabloya ekleyeyim?Bugünkü menüm şöyle
Uyanınca 3 bardak su
11.30 kahvaltı:
2 sahanda yumurta
Peynir
Salatalık
Domates
Ceviz
15.00
1Türk kahvesi
Yaptığım çikolatadan 1 parmak kadar
18.30 akşam yemeği
Yarım kase çorba
Salata
3 litre su
1 Türk kahvesi
50 ip atlama
Bugünkü videoyu yaptım. 30 dakikaydı nasıl puanlanır bilemedim
Ooo spor çok güzelSportif hareketlerim
4000 adım
10 dk leslie
5 dk cardio
5dk karın egzersizleri
30dk pilates
148 puan yapıyor.
Cikilatacanavari
kaçı senin kaçı benim bu puanın? Bence çok su içmek ödem yapmaz. Hele ki emzirirken susaman ve su içmen çok normal. Kendini kısıtlama bence canım
Bana da zorla bi çocuk bulup emzittirecen o olacak
Oh oh sporlara gel
Bu hafta cidden 1.liğe oynuyorsun ciklatım
60 puan ceza da sanaBugünkü menüm
Sahur
İftar
- 2 beyaz peynirli tam buğday ekmeğinden tost
- 4 zeytin
- Domates salatalik
- 1 şişe maden suyu
2lt su
- 4 kaşık yeşil mercimekli bulgur pilavı
- 1 bardak ayran
- Salata
- 1 tane çikolatalı gofret
- 4-5 bisküvi
Uyuyakalmışım maalesef spor yapamadım
Cikilatacanavari
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.635
@karabiber01 H hayalalemiveben
si_bel
Mehlikatun
balpamuk
hedef38beden
bu haftaki hedeflerinizi alayım hanımlar
- 16 Temmuz 2017
- 1.909
- 5.600
- 108
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.636
Hedefim 76.5 olsun bu hafta inşallahEki Görüntüle 2150827
@karabiber01 H hayalalemiveben
bu haftaki hedeflerinizi alayım hanımlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.637
Videolarının ismi farklı farklı ve de uzun. Kadının ismiyle mi yazsak acaba? Jessica Smith diyeO zaman 60 puan ceza
Ahaha git 1 saat bebeni emzir o zaman
O video Leslie ile Jillian arası demiştiniz di mi? Puanı da ona göre olsun madem. Leslie 1.5, Jillian 3 puan. O da 2.5 olsun. Adı neydi o videonun, tabloya ekleyeyim?
Ooo spor çok güzel
148 puan yapıyor.
Bence çok su içmek ödem yapmaz. Hele ki emzirirken susaman ve su içmen çok normal. Kendini kısıtlama bence canım
Oh oh sporlara gel
Bu hafta cidden 1.liğe oynuyorsun ciklatım
60 puan ceza da sana
Ellerine sağlık canım.Eki Görüntüle 2150827
@karabiber01 H hayalalemiveben
bu haftaki hedeflerinizi alayım hanımlar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.638
Günaydın herkese
- 29 Ocak 2017
- 4.499
- 8.596
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.639
Günaydın mutlu pazarlar
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.640
Heh aslında onu sormustum. Leslie ve Jillian'ı da öyle yazıyoruz ya zaten isimleriyle :)Videolarının ismi farklı farklı ve de uzun. Kadının ismiyle mi yazsak acaba? Jessica Smith diye
Benzer Konular
