- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.941
Tabi ki başım ustuneO zaman 30 puan ceza gelsinCikilatacanavari
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.942
Selamlar kızlar. 897 mesaj vardı 
valla okuyamazdım. Sizi de özledim, çok uzak kaldım. 
Napiyiniz kuzular.
valla okuyamazdım. Sizi de özledim, çok uzak kaldım. Napiyiniz kuzular.
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.943
Yarından itibaren menüleri de listelemeye devam ederim 
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.944
Hoşgeldin canım özledik seniSelamlar kızlar. 897 mesaj vardı
- 29 Ocak 2017
- 4.500
- 8.616
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.945
sen nasılsın canım naptın, çok salmadın inşallah izin dönemindeYarından itibaren menüleri de listelemeye devam ederim
- 29 Ocak 2017
- 4.500
- 8.616
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.946
bugünkü menüm:
kahvaltı: omlet, domates salatalık peynir sütlü kahve
öğle: ali nazik, acılı ezme, 2 parça yufka ekmeği
ara:3 parça bitter, 10fındık, 1 kuru incir. 10 kuru üzüm. ıhlamur
akşam: evde lavaşta yarım pizza, ayran, salata
spor: 12bin adım yürüyüş, su 2.5 lt
Cikilatacanavari
morordek
kahvaltı: omlet, domates salatalık peynir sütlü kahve
öğle: ali nazik, acılı ezme, 2 parça yufka ekmeği
ara:3 parça bitter, 10fındık, 1 kuru incir. 10 kuru üzüm. ıhlamur
akşam: evde lavaşta yarım pizza, ayran, salata
spor: 12bin adım yürüyüş, su 2.5 lt
Cikilatacanavari
morordek
- 25 Ağustos 2007
- 1.910
- 4.770
- 658
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.947
Biz bıraktığın gibiyiz sen nasılsın özledik. Üstümüzde hakkın çok. Kilo durumları nasıl. Tartilma ya devammiSelamlar kızlar. 897 mesaj vardı
banada bulaştı bu huyun 
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.948
hosgeldin canim nerelerdesin özlettin KendiniSelamlar kızlar. 897 mesaj vardı
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.949
Sagol canım
Bebeyle zor yaa sürekli üzerime atlıyor gördükçe
Teşekkür ederimKolay gelsin
Aaa kimler gelmişSelamlar kızlar. 897 mesaj vardı
Nasılsın kuzucum hallettin mi işlerini
- 10 Nisan 2009
- 9.016
- 10.950
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.950
morordek
Cikilatacanavari
Sahur
1 haşlanmış yumurta
6zeytın
2parca peynır
1 bardak süt
Iftar
Fırında kuzu eti patateslı (patatesden 2 dılım aldım)
Mercımek çorbası
Salata
2 büyük fıncan şekersiz kahve
2 kupa sekersız çay
Yarım saat normal tempolu yürüyüş
20 dk bölgesel hareket
- 23 Mart 2016
- 30.711
- 91.705
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.951
İyi akşamlar kızlar
haşlanmış yumurta
Çok az peynir
Domates salatalık
7tane zeytin
Bir dilim ekmek
Dünkü misket köfte çorba
Şekersiz türk kahvesi
İkindi kaşarlı ince minnak bir tost :)
Mercimek çorbası
Salata
1tane hurma
Suda haşlanmış içli köfte 1 tane
2,5lt su
70mekik bugün spor yapamadıım iftara misafirim vardı halada varlar :) unuturum diye yazayım dedim
morordek
haşlanmış yumurta
Çok az peynir
Domates salatalık
7tane zeytin
Bir dilim ekmek
Dünkü misket köfte çorba
Şekersiz türk kahvesi
İkindi kaşarlı ince minnak bir tost :)
Mercimek çorbası
Salata
1tane hurma
Suda haşlanmış içli köfte 1 tane
2,5lt su
70mekik bugün spor yapamadıım iftara misafirim vardı halada varlar :) unuturum diye yazayım dedim
morordek- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.952
Odem icin detoks suyu hazırlayabilirsiniz kendinize. Hem metabolizma hızınızı arttirir hem idem atarsiniz. Genelde tarcın kabuğu zencefil kökü maydanoz yeşil elma ve salataliktan yapılıyor. 10 12 saat beklettikten sonra gun icinde içiliyor. Internette bir çok tarifi var. Ben faydasini gördüm. Tavsiye ederim
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.953
İyi akşamlar kızlar
haşlanmış yumurta
Çok az peynir
Domates salatalık
7tane zeytin
Bir dilim ekmek
Dünkü misket köfte çorba
Şekersiz türk kahvesi
İkindi kaşarlı ince minnak bir tost :)
Mercimek çorbası
Salata
1tane hurma
Suda haşlanmış içli köfte 1 tane
2,5lt su
70mekik bugün spor yapamadıım iftara misafirim vardı halada varlar :) unuturum diye yazayım dedim
Menünüz gayet guzel ve dengeleyici olmus. Sporunuzda guzel bence 70 mekik cok iyi bence
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.954
1 lt suyun icine 1 adet tarçın kabuğu 1 tane zencefil kökü biraz bir kac dal maydanoz bir yesil elma bir limon ve bir salatalik kabuklarıyla dograyin. Tabi malzemeler ile birlikte büyük bir kavonoza hazırlayın aksamdan. 10 saat bekledikten sonra suzun ve 1 gun boyunca icin. 1 lt yeterli 1 gun icin geri kalan su ihtiyacinizi düz su olarak tuketin. Faydasini görürsünüz 2 3 gune kadar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.955
Hoşgeldin canım. Özledim seniSelamlar kızlar. 897 mesaj vardı
valla ne yapalım bıraktığın gibi kilo vermeye çalışıyoruz 
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.956
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.957
Evet tamda ekran fotosunu alıp sana mesaj yazacaktım
teşekkür ederim canım beni de düşündüğün içinçok faydalı bir paylaşım oldu. Hatta bu akşam yapayım ben
- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.958
En az 3 gün devam edersen faydasını görürsün diye düşünüyorum ve ayrica metobolizma icin de cok iyiEvet tamda ekran fotosunu alıp sana mesaj yazacaktım
- 23 Mart 2016
- 30.711
- 91.705
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.959
Teşekkür ederim yatana kadar muhtemelen devam ederim spora benim minnak uyanıp durmazsa tabi
( ah ah bekar ve cocuksuzken bu spor ve diyet işleri ne kolaydı :)- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #285.960
Cok eriniyorum ama ben kalkip biraz ip atlayayim. Bu hafta pek iyi gecirmedim
Benzer Konular
