morordek
süper menü ve spor canımBugünkü menüm
Sahur
İftar
- 2 yumurta ile yulaf kepekli omlet
- Az krem peynir
- 4 zeytin
- Domates salatalik
- Bitki çayı
- 1 şişe maden suyu
2,5 lt su
- 1 tane biber dolması
- 3 kaşık yoğurt
- 3 kuruincir
- 2 kuru kayısı
20 dk yürüyüş
45 dk leslie
Amin insallah cnmne kadar güzel bir erkeğin evde bir şeylere dahil olması. Allah uzun ömür versin babana canım. size hep tatlılar yapsın
Aynen ben de öyleyim şu an o yüzden sağlıklı şeyler bulmaya çalışıyorumzaten ne geliyorsa becerikli olduğumuzdan geliyor başımıza. bende öyleyimdir (ne övdük kendimizi) hele evliliğin ilk yıllarında onu da deneyeyim bunu da deneyeyim diye diye kilo almıştım. yapılınca da yeniliyor maalesef. bugün tatlı yapmasam nerden yiyecektim sanki.
Teşekkür ederim canımsüper menü ve spor canım
Geçmiş olsun canım en kisa surede atlatasin inşallah. Listeye bakınca aklımdan geçirmiştim. Nerelerde ki diye. Bekliyoruz buralara sağlıkla.
Biz eksiyi grunce ödül niyetine kendimizi tatlıya verenlerdeniz heralde canim
aynen Didemcm bugün ceza olmasa diyenlerdenim ama ördekcim de haklı yoksa yerinizde sayariz şahsen beni ördekcim var etti yoksa ben totomu zor kaldırcaktm.
Belki fazla kilo vermende ceviz etkilidir diyip bende senden sebeplensem mi. Senide biz var ettik
Akşam miden bayilmadi mi ya çok az yemissin sanki
Günaydın canımGünaydın
Sagol canim Allah razi olsun Gelicegim mezun olmadan cikamam prensiplerime aykiri
amannn dedim kizcelerim neler yapmis yazin ve tatillerde butun forumlar pek bir sessizlesiyor
ben telf elime alsam benim cocuklar kiskaniyor bi haller oldu benimkilerede
aynen canim bende o sekilde spora basladim desem yeridir
Sende de mi bebiş var ?:)
Evet zaten ben bişi yapmadım siz verdiniz kiloyu benim ne haddimeBelki fazla kilo vermende ceviz etkilidir diyip bende senden sebeplensem mi. Senide biz var ettik
Az kaldı kuzum ramazan bitince rahat edersin
