Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom Cherry Mom gecmıs olsun canım. Ins ıyılesırsın hemen.

gecmis olsun canim cabucak iyilesirsin insallah:dua:

Çok geçmiş olsun canım. Soğuk algınlığı mı?
Aynen canım ya çocuğa bulaştırmam inş

Cherry Mom Cherry Mom çok geçmiş olsun kuzummm

Gunaydinlar. Cherry Mom Cherry Mom gecmis olsun canim

Çok geçmiş olsun emniscim

Teşekkür ederim herkese yaz günü başarıyorum grip olmayı :(
 
Başlangıcı boşver :bicak:
Güzel kilo vermiştim hedefime ulaşıp mezun olmuştum sonra kör bogazimi tutamadim.
Kaçıncı haftadasiniz. ilk 3 ay bulantimi bastirsin diye her öğün ekmek arası şeyler yedim. Çok çikolata yedim. . Kilolar aldı başını gitti. Sonra dikkat etmeye başladım. Doğuma kadar 75 i geçmemek hedefim.
Allah sağlıkla kucaginiza almayi nasip etsin
75 güzel bir sınır bence :KK9: ben daha 5. Haftadayım. Şimdilik bulantı falan yok. Yolum çok uzun bakalım sağlıkla atlatalım da artık kiloyu da hallederiz. Size de şimdiden sağlıklı bir doğum diliyorum.
 
Günaydın güzellerim
Gruplar çok başa baş gidiyor, ilk sayfaya ekleyeceğim şimdi son durumu :)

Çok geçmiş olsun emniscim

Yok canım yeteri kadar su içtiğin sürece suyu litresi litresine yazmasan da olur :)

Eline sağlık fancycim
Bu haftakini ben tutabilirim istersen?
Oy kuzucum çok sağol. Tutcam dedim sözümü tutayım bari :KK48: akşam eve geçip oturduğumuzda yapmayı düşünüyorum. Plaja indirmiyorum teli malum sebeplerden ötürü. :KK15:
 
Selam kızlar bugünkü menüm
Kahvaltı 1 şeftali 4 dilim kavun 10 çilek
Ara 3 hurma üzerine tahin sade kahve
Akşam 1 büyük pirinçli kıymalı kabak dolması salata 4 kaşık yoğurt
Yatana kadar 3 lt suyu tamamlarım su an 2.5 lt oldu
Spor 40 dk bölgesel hareket çalıştım :KK49:
 
morordek morordek bugünkü menüm
Kahvaltı; haş yumurta peynir domates salatalık zeytin kuruyemiş
Ara: Türk kahvesi
Öğle : taze fasulye yoğurt kuruyemiş
Ara: kabak çekirdeği 3gün kurusu zencefil çayı
Akşam: 4kaşık etli kuru fasulye, bulgur pilavı, 5köfte, domates, salatalık yoğurt
Su 2lt, 300ip atlama
 
Back
X