Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

azaydidem · 21 Ağustos 2018

Hayırlı bayramlarrrrrr kurban bayramınız mübarek olsun
Musmutluuu huzurlu küslerin dargınların barıstıgi hastaların sifa buldugu kavgasız gürültüsüz ve ve kilo almadigimiz hatta kilo verdigimiz bi bayram olsunnn iyi bayramlarrrr insallahhhh

azaydidem · 21 Ağustos 2018

Dunku menum

morordek
Kahvalti
1 haslanmis yumurta
3 4 kucuk 1 catallik kare dilim kıymalı borek
Cay
Nescafe

Arada 3 hurma

Aksam
Tavuk gogsu haslanmis

Su 2lt
2 bardak odem attirici cay
1 sekersiz turk kahvesi
2 hurma

Kacamaklar
2 dilim baklava
Cubuk kreker
Cikilata ve sonuc bas agrisi halsizlik bidaha bunu kendime yapmicam aksam heo basim agridi midem sisti bunyem hepsine alisik degil uzun suredir bole kacamak yaomamistim heralde seker tavan yapti sanirim ensem fln cok agridi elim kolum kalkmadi karbonhidrat agirgeldi oyuzden bgun cok dikkat ediyorum tatli fln yemicem

fancynancy · 21 Ağustos 2018

Herkese iyi bayramlar kızlaarrrrr.

fancynancy · 21 Ağustos 2018

morordek

2 gündür nasıl yattığımı bilmediğim için menü paylaşamadım ama pazar 45 dk eliptik yaptım. Dün hep dışarıdaydık çok sağlıklı yiyemedim ama bol bol yürüyüş vardı.
Bu sabah haşlanmış yumurtayla başladım. 2 ısırık kek yedim şimdilik bir kaçağım yok şükür.

morordek · 21 Ağustos 2018

azaydidem .!.:
Dunku menum morordek
Kahvalti
1 haslanmis yumurta
3 4 kucuk 1 catallik kare dilim kıymalı borek
Cay
Nescafe

Arada 3 hurma

Aksam
Tavuk gogsu haslanmis

Su 2lt
2 bardak odem attirici cay
1 sekersiz turk kahvesi
2 hurma

Kacamaklar
2 dilim baklava
Cubuk kreker
Cikilata ve sonuc bas agrisi halsizlik bidaha bunu kendime yapmicam aksam heo basim agridi midem sisti bunyem hepsine alisik degil uzun suredir bole kacamak yaomamistim heralde seker tavan yapti sanirim ensem fln cok agridi elim kolum kalkmadi karbonhidrat agirgeldi oyuzden bgun cok dikkat ediyorum tatli fln yemicem

Offf facia bir menü

Bunu telafi etmen lazım Didemcim artık 100 puan mı spor yaparsın 200 puan mı bilemiiiciim

azaydidem · 21 Ağustos 2018

morordek .!.:
Offf facia bir menü
Bunu telafi etmen lazım Didemcim artık 100 puan mı spor yaparsın 200 puan mı bilemiiiciim

ay utandim

su bi kac gun bsey yapamam ama sonraki gunler telafi edicem insallahhh :KK23:

rint · 21 Ağustos 2018

Hayırlı bayramlar kızlar

rint · 21 Ağustos 2018

Dünkü menüm
Kahvaltı
3 avuç içi şekersiz tb krep
1 kk peynir
1 tk tahin pekmez
3 zeytin

Öğlen
Yarım sb yoğurt

Akşam
3 yk mantı

Bugün
Kahvaltı
Şekersiz çay
Çeyrek poğaça
Yarım kk peynir
7 8 çubuk patates kızartması
Yarım haşlama yumurta sarısı

Öğlen
4 yk makarna

Akşam yarım muz
1 sb süt

Spor
Dün yarım saat bugün yarım saat yürüyüş

morordek

Cikilatacanavari

rint · 21 Ağustos 2018

Bu arada vugüb sabah tartıldım 57,7 kaptanım. Dün unutmuşum

morordek

morordek · 22 Ağustos 2018

azaydidem .!.:
ay utandim su bi kac gun bsey yapamam ama sonraki gunler telafi edicem insallahhh

Bir şey yapamıyorsan kaçamak da yapma daha fazla

morordek · 22 Ağustos 2018

Günaydın hanımlar
Bayram nasıl geçiyor? Tatlılara hayır diyorsunuz değil mi?

gonulll · 22 Ağustos 2018

Hepinizin bayramini kutluyorum arkadaslar.
Hayirli bayramlar.
Bugun Tlf mi tamirden alacagin ins bu sfer olmustur.

rint · 22 Ağustos 2018

morordek .!.:
Günaydın hanımlar
Bayram nasıl geçiyor? Tatlılara hayır diyorsunuz değil mi?

Şerbetli tatlı Yemiyorum kaptanım dün ve bugün şimdilik temiz :KK76:

morordek · 22 Ağustos 2018

rint .!.:
Şerbetli tatlı Yemiyorum kaptanım dün ve bugün şimdilik temiz

Menulerini gördüm rintcim iyi atlatmışsın :KK9:

hedef38beden · 22 Ağustos 2018

fancynancy .!.:
Ahahhaa yok o kadar uzatmayın gelmeyi
Bende gözümü karartıp vereceğim ne var ne yoksaaaa. Zaten taşınacağız 1-2 aya. Hafiflerim.

Karavan olayına girin bence hedefcim. Neredeyseniz eviniz orada ahahaaa.

Ama o da temizlenecek be Fancycim.
Teknoloji gelişse de şöyle kendini temizleyen toplayan evler olsa efsane olur.

hedef38beden · 22 Ağustos 2018

Selam şekerler.
Herkesin bayramı kutlu olsun.
Arife günü bileğimi burktum. Kocaman şişti. Hareket sıfırlandı. Benim kurtarıcım gidince neler oluyor şu an bilmiyorum.

morordek · 22 Ağustos 2018

hedef38beden .!.:
Selam şekerler.
Herkesin bayramı kutlu olsun.
Arife günü bileğimi burktum. Kocaman şişti. Hareket sıfırlandı. Benim kurtarıcım gidince neler oluyor şu an bilmiyorum.

Çok geçmiş olsun hedefcim

si_bel · 22 Ağustos 2018

a

hedef38beden .!.:
Selam şekerler.
Herkesin bayramı kutlu olsun.
Arife günü bileğimi burktum. Kocaman şişti. Hareket sıfırlandı. Benim kurtarıcım gidince neler oluyor şu an bilmiyorum.

aa geçmiş olsun canım

herkese hayırlı bayramlar canlar. ..

kardelelen321 · 22 Ağustos 2018

hedef38beden .!.:
Selam şekerler.
Herkesin bayramı kutlu olsun.
Arife günü bileğimi burktum. Kocaman şişti. Hareket sıfırlandı. Benim kurtarıcım gidince neler oluyor şu an bilmiyorum.

Geçmiş olsun canım

violin35 · 22 Ağustos 2018

morordek .!.:
Günaydın hanımlar
Bayram nasıl geçiyor? Tatlılara hayır diyorsunuz değil mi?

Benim bugun temiz. Yeme icme isini de bitirdim bugunluk.

hedef38beden .!.:
Selam şekerler.
Herkesin bayramı kutlu olsun.
Arife günü bileğimi burktum. Kocaman şişti. Hareket sıfırlandı. Benim kurtarıcım gidince neler oluyor şu an bilmiyorum.

Gecmis olsun canim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

inşallah bir gün

Benzer Konular