- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.341
Arkadaşlar haftaya herkesten en az 10kg bekliyorum gördük yapilabiliyormus
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.342
Günaydınnn kızlarrr..
- 23 Şubat 2011
- 1.897
- 3.380
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.343
Gunaydinlar
- 29 Ocak 2017
- 4.463
- 8.530
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.344
Günaydın kızlar haftasınu diye salmayalım dikkat edelim, sonra haftaiçi eksi gelmek zorlaşıyor, baştan sıkı tutalım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.345
Günaydın arkadaşlaaaarrr. Dün spordan sonra içtiğim çorba ödem yaptı sanırım
Bu sabah 64.4’üm. Şimdi kahvaltı yapacağım. Kahvaltım peynirli omlet ve çay.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.346
Günaydın 
Paylaşım alanında 14 kilo veren arkadaş mevzuusu enine boyuna konuşulmuş. Yaptığı bence de çok sağlıksız. Her neyse olan oldu Bahar gelince son sözü söyler zaten.
Bu arada hedef kilosunu belirtmeyenler bana yazsın. Gruplama işine de biraz daha sonra girelim diyorum.
Paylaşım alanında 14 kilo veren arkadaş mevzuusu enine boyuna konuşulmuş. Yaptığı bence de çok sağlıksız. Her neyse olan oldu Bahar gelince son sözü söyler zaten.
Bu arada hedef kilosunu belirtmeyenler bana yazsın. Gruplama işine de biraz daha sonra girelim diyorum.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.347
Ahaha haftaya herkes mezunArkadaşlar haftaya herkesten en az 10kg bekliyorum gördük yapilabiliyormus
takımı da kapatırız artık zirvede bırakalım Rintcim bu hafta menülerinde lütfen karbonhidratı azaltmaya çalış. Zaten artıdasın, makarna sarma kurabiye tahin marmelat hiç yakışmıyorMenüm
Kahvaltı
1 tk tahin pekmez 1tk kuşburnu marmelat
3 zeytin domates 1 dilim ekmek şekersiz çay
Ara yarım muz
Öğlen
4 yk makarna
Akşam
6 etli yaprak sarma
Ara
şekersiz filtre kahve 1 kurabiye
Bol su
10 dk yoga
1 saat yürüyüş
Cikilatacanavari
morordek
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.348
Aynen canim hafta sonu yeyince hafta ici vermek çok zor oluyor
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.349
Bende kilomu bugunde paylasacaktim dünle ayni çıktı kilom 78Eki Görüntüle 2184418 Günaydın arkadaşlaaaarrr. Dün spordan sonra içtiğim çorba ödem yaptı sanırım
Şimdi kahvaltı yapacağım. Kahvaltım peynirli omlet ve çay.
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.350
Haklısın kaptanım ama porsiyonları küçük tutuyorum. Ekmek de günde en fazla bir dilim. Bu ara benim oğlan kh ile besleniyor resmen pilav, makarna ve ekmek sadece başka şey yemiyor, benim yemediğimi de asla yemez garip huyları var. Sarmada pirinç çok çok azdı. Menülerimden biliyorsun normalde işlenmiş şeker tüketmiyorum şeker ihtiyacını sabahları 1 tk tahin pekmez karşılıyordu ama dün dayanamadım.Ahaha haftaya herkes mezun
Rintcim bu hafta menülerinde lütfen karbonhidratı azaltmaya çalış. Zaten artıdasın, makarna sarma kurabiye tahin marmelat hiç yakışmıyor
Bu hafta biraz spora ağırlık vereceğim uzun zamandır yapamıyordum. Bir de dediğin gibi menüleri toparlayacağım.
Fazlalık gider bu hafta çok teşekkür ederim. Bugün daha güzel bir güne başladım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.351
Ahaha haftaya herkes mezun
Rintcim bu hafta menülerinde lütfen karbonhidratı azaltmaya çalış. Zaten artıdasın, makarna sarma kurabiye tahin marmelat hiç yakışmıyor
Haftada listeye beni alacaksın Şeyma’cım :))) yani inşallah....
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.352
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.353
balpamuk
Esra'cığım eksprese başlıyor muyuz?
- 27 Ocak 2017
- 2.112
- 8.943
- 158
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.354
Ayy ne güzel olur bi anda gidiverse bida gelmeseHatunun yatısını kurbanlık niyetine kesmişler geçen hafta desene
Kız benim simitleri alsak 3 4 kilo. 1 2 de göbek. İç bacak falan derken 10 kilo çıkarırız, sen bistüri al gel buraya kol bacağa gerek kalmadan halledelim şu işi
Gerçi ben gelsem daha iyi olur, sen bizim evden daha steril bir ortam bulabilirsin zannımca
Yaaa ben bu tartilara bayılıyorum benimki bi bozulsa hemen bunlardan istiyorum şu rengin tatlılığına bakın bi yaEki Görüntüle 2184418 Günaydın arkadaşlaaaarrr. Dün spordan sonra içtiğim çorba ödem yaptı sanırım
Şimdi kahvaltı yapacağım. Kahvaltım peynirli omlet ve çay.
- 31 Ekim 2016
- 4.962
- 11.544
- 158
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.355
morordek
cuma hedefim 57 kaptanım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.356
1 dilim ekmek
5 yemek taze fasulye
4 yemek kaşığı salata
3 sivribiber
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.357
Arkadaşlar haftaya herkesten en az 10kg bekliyorum gördük yapilabiliyormus
Günaydın
Paylaşım alanında 14 kilo veren arkadaş mevzuusu enine boyuna konuşulmuş. Yaptığı bence de çok sağlıksız. Her neyse olan oldu Bahar gelince son sözü söyler zaten.
Bu arada hedef kilosunu belirtmeyenler bana yazsın. Gruplama işine de biraz daha sonra girelim diyorum.
69,2 diyorum ördeğim.
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.358
Afiyet olsun canim tabagin cok guzel gorunuyo
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.359
Slm kızlarrrrr bizim bu sali kına ve cuma dugun var oyuzden cok kilo vermek istemiyorum kiyafetlerim hazir cunku
Salı sabahi 67.4 cuma sabahida 66.9 gorsem yetr bana 1 kilocuk
morordek
kaptabim hedefim 66.9 insallahhhhhhhh basarıcamm
Salı sabahi 67.4 cuma sabahida 66.9 gorsem yetr bana 1 kilocuk
morordek
kaptabim hedefim 66.9 insallahhhhhhhh basarıcamm
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #293.360
Dünku menum
morordek
Kahvalti
1 armut
Peynirli yumurta
Nescafe
2 hurma
Arada
1 kucuk kase yogurt
1 turk kahvesi
1 gunkurusu
1 kurukayisi
2 hurma
Aksam biraz yemek yapmaya gec fırsatim oldu cok yogundum ev isi dısari isleri hastane derken yemek 8 buldu malesef
2 etli bostan kebabı bitanesinin patlicanini yemedim etini yedim
Salata
Su 2lt
1 lt dukan birası
2 bardak kirazsapi ve aclık otu karisimi cay
Spor malesef dun hic ama hic vaktim kalmadi artik diz kapaklarim ayakta durmaktan agrimaya basladi bgunde yapamam byuk ihtimal anneme gidiyoruz brazdan kıslık hazrlıgimi yapicam braz öle isde
morordek
Kahvalti
1 armut
Peynirli yumurta
Nescafe
2 hurma
Arada
1 kucuk kase yogurt
1 turk kahvesi
1 gunkurusu
1 kurukayisi
2 hurma
Aksam biraz yemek yapmaya gec fırsatim oldu cok yogundum ev isi dısari isleri hastane derken yemek 8 buldu malesef
2 etli bostan kebabı bitanesinin patlicanini yemedim etini yedim
Salata
Su 2lt
1 lt dukan birası
2 bardak kirazsapi ve aclık otu karisimi cay
Spor malesef dun hic ama hic vaktim kalmadi artik diz kapaklarim ayakta durmaktan agrimaya basladi bgunde yapamam byuk ihtimal anneme gidiyoruz brazdan kıslık hazrlıgimi yapicam braz öle isde
Benzer Konular
