Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek .!.:

Amanın, lan'lı konusma biri ban yemis o yüzden, sen de güme gitme

Enee ona göre değerlendireyim bundan sonra o zaman
Miktarı da önemli gerçi, sabah azıcık yediyse ona pek kızmıyorum
@azaydidem sonra neden kilo veremiyorum

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Şeyma’cım maalesef 63.8’im bugün... Bana detoks yolları gözüktü sanırım. 1 haftalık diyetle 200 gr dan fazla oynamamak.... her zaman ilk diyete başladığımda böyle direnç gösteriyor vücudum. Bu grupla diyete ilk başladığım zamanları hatırladım. 1 ay boyunca 68’de kalarak depresyona girmiştim. :))

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

ama bu lan küfür olan lan değil ki bir kere lan küfür değil ki nasıl olaki kafamda deli sorular

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Fiskobirliğin şekersiz fıstık ezmesini yemekte ne gibi bir sakınca var parkbyull ? Şekerli falan değil gayet diyette yenilebilir içerikli bir ürün. He tabii ev yapımı fıstık ezmesinin yerini hiçbir şey tutmaz ama fıstık ezmesi konusunda master yapmış biri olarak söylüyorum ki; hazır alırken bakmanız gereken şey; şekesiz olması, içindeki fıstık oranı ve ekstra katkı maddeleri. Bu arada yiyebileceğin en temiz içeriklerden biri; FitNut fıstık ezmesi Didem’cim. Fiskobirliğinkini de aldım o da güzeldi ancak fıstık oranını hatıtlamıyorum. Genelde fıstık oranına dikkat ederek aldığım için de %80’in altında olduğunu sanmıyorum fıstık oranının. @azaydidem

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

:))
Olsun Esra'cım, sen başarırsın inanıyorum :) Metabolizmanı iyi tanıdın bu diyet sürecinde.
Ayrıca gecen hafta 64,5 imişsin. Bu hafta 63,8 isen gayet de 700 gr gitmiş, çok iyi

Ben duydugumu soyluyorum uyarı mahiyetinde

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

şöyle söyleyeyim canım benim büyük iddiam yok ama fiskonun fıstık ezmesini birincisi görmedim şekerli şekersiz fındık ezmesi üzerinden gidersem birinde direkt şeker var diğerinde aroma verici var o aromada da şeker mevcut veyahut kıvam arttırıcılar sizlerin şeker yok sandığınız dünya üründe muhteşem oranda şeker mevcut..misal 4 yemek kaşığı bildiğin etli nohut yemeği bu nohut konserve veyahut paketlenmiş nohut ..hiç şeker yok değil mi 4 yemek kaşığı etli nohut diyince oysaki 1,5 kaşığa tekabül edecek şeker var..

akçaağaç şurubu - altın şeker - altın şurubu
amazake - arpa maltı - bal - dekstran - dekstroz
diastatik - diatase - esmer şeker - etil maltol
fruktoz - galaktoz - glasaj şekeri - glikoz
glikoz şurubu - ham şeker - invert şeker
karamel - katı glikoz - katı mısır şurubu
keçiboynuzu pekmezi - laktoz - malt şurubu
maltodekstrin - maltoz - mannitol - melas
meyve suyu - meyve suyu konsantresi
mısır şurubu - muscovado - nişasta bazlı sıvı şeker
pancar şekeri - panocha - pirinç şurubu - pudra şekeri
sakaroz - sarı şeker - sorbitol - sorgum şurubu
şeker şurubu - şeker kamışı - şeker kamışı suyu kristalleri
şeker pekmezi - tereyağ şurubu - turbinado şekeri
üzüm şekeri - dextrose - xylitol

bunlar sadece isimlerini bulabildiğimiz isimsiz şekerler bunlardan binlerce var ve form değiştirerek revizyona uğramaya devam ediyorlar.

bu arada ilgili bir işteyim.

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Bu arada ilk 3 hayal oldu bile
Yüzdesi 1'in üzerinde 2 takım var

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Şeyma’cım maalesef 63.8’im bugün... Bana detoks yolları gözüktü sanırım. 1 haftalık diyetle 200 gr dan fazla oynamamak.... her zaman ilk diyete başladığımda böyle direnç gösteriyor vücudum. Bu grupla diyete ilk başladığım zamanları hatırladım. 1 ay boyunca 68’de kalarak depresyona girmiştim. :))

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

ve 7 takım bildirimde bulunmamis daha

Genişletmek için tıkla...

si_bel .!.:

ve 7 takım bildirimde bulunmamis daha

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Ben zaten yazarken, şekersiz olmasına ve katkı maddesi olmamasına dikkat edilmeli yazmıştım. FitNut içerik olarak en temiz ürünlerden biri. %100 şekersiz fıstık ezmesi. Fıstıkları kavrularak değil kurutularak kullanılmış. En sağlıklı içeriğe sahip fıstık ezmelerinden biri. Fiskobirliği incelemeden yorum yapamayacağım, net hatırlamıyorum ancak bu şekilde hazır fıstık ezmesi yenilmesinde hiçbir sorun yok bunu anlatmaya çalışıyorum.

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

Diyetisyenimle görüşmelerim cuma öğlenleri olacak bugünki tartı sonucu çok parlak çıkmadı maalesef sonucum
morbid obez olmama az kalmış BKİ şu anda 33,1 şuan obez durumundayım kilom ise 77,5
kızlar sizlerin desteğiyle eminim gidecek bu kilo
diyetisyen bu haftanın çok önemli olduğunu hiç bir şekilde kaçamak yapmadan devam etmem gerektiğini ona göre kg fazlalığımın ne kadar sürede gideceğini belirleyebilecğini söyledi şimdilik hedefimiz 6 ay

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Kaptaniçem hoşgeldin
Diyetisyene başlaman çok iyi olmuş. Listene kaçamaksız uyarsan bence verirsin fazlalıklarını
Seni de ekliyorum listeye, artık bize karşı da sorumlusun, o yüzden vereceğine inanıyorumm :)) Takımın için yapmalısın bunu :)

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

canım sizlerle beraber vereceğim emin olunartık bende çok sıkıldım bu kilo işinden sigarayı da bıraktım hayatımdaki kötü alışkanlıklar bitiyor tek tek

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

canım sizlerle beraber vereceğim emin olunartık bende çok sıkıldım bu kilo işinden sigarayı da bıraktım hayatımdaki kötü alışkanlıklar bitiyor tek tek

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

Ya ordekim ben sana birazdan kilo bildireyim dedim sonra da uyuyakalmışım simdi tartidan geliyorum -400 yani 76.0 spora gitseydim hedefime ulaşırdim ama kismet

Genişletmek için tıkla...