Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bugünkü Menüm;

Sabah:
-1 kase kefirli yulaf lapası

Ara:
-Filtre Kahve

Öğle:
-1 kepçe tarhana çorbası
-4-5 yk nohut

Ara:
-2 tam ceviz
-sütlü kahve

Akşam:
-2 parça tavuk şinitzel
-2 dilim 4 peynirli pizza
-patates püresi :(

Yazmayayım dedim ama yazmayınca kaçamak kaçamağı doğuruyor :( en azından birşeyler söylersiniz de biraz sarsılırım belki. :( dışarıda olunca düzenim böyle bozuluyor işte...
 
Bugünkü Menüm;

Sabah:
-1 kase kefirli yulaf lapası

Ara:
-Filtre Kahve

Öğle:
-1 kepçe tarhana çorbası
-4-5 yk nohut

Ara:
-2 tam ceviz
-sütlü kahve

Akşam:
-2 parça tavuk şinitzel
-2 dilim 4 peynirli pizza
-patates püresi :KK43:

Yazmayayım dedim ama yazmayınca kaçamak kaçamağı doğuruyor :KK43: en azından birşeyler söylersiniz de biraz sarsılırım belki. :KK43: dışarıda olunca düzenim böyle bozuluyor işte...
Akşam olmasa iyiymiş Esracım :(
Ama dediğin doğru yazmayınca kaçamaklar artıyor. Iyi yapmışsın yazmakla
 
Günaydın Ballar ;)

morordek morordek fancynancy fancynancy Cikilatacanavari Cikilatacanavari

dün ki menüm:

sabah:Türk kahvesi sade,750 ml su,3 kayısı arası toplam 1,5 ceviz

öğlen:Bir kase yoğurt ,1/2 muz,ceviz,2 kayısı

akşam:Patlıcan yemeği,Bol Salata,Kendi mayaladığım yoğurt,kavun(2 parça ,Dilim değil)
4 litreye yakın su
spor yok.sofrayı kaldırdıktan sonra çay koydum yemeği ocağa koydum çamaşı topladım çamaşı serdim sucuk gibi olunca vazgeçtim yapmadım zaten hava değişimi ve mevsim değişiminin tokatını yiyorum bu ara ;)
 
Tabi canım her türlü yardım ederim. Aöf de nasıl oluyo canım Osmanlıcayı evde kendin nasıl öğreneceksin. Yoksa fakültelerin derslerine girebiliyor musun. Bilmiyorum hiç
derslere istesem girerim de ben memurum o yüzden giremem:)
nette baktığım kadarıyla aöf osmanlıca da çok zorlamıyorlarmış bakacağım artık..
şu birinci sınıf kitaplarını bulaydım iyiydi :KK70:
Oh oh süper
Yarın listedesin o halde :)
inşaallah:)
 
Günaydınlar kızlar dün menümü Ekleyememişim hemen ekleyeyim
Screenshot_20180912-221436.webp

Yürüyüş 6000 tempolu toplam 11000 adım
 
Günaydınlar kızlar dün menümü Ekleyememişim hemen ekleyeyim Eki Görüntüle 2188729
Yürüyüş 6000 tempolu toplam 11000 adım
Harika gidiyorsun kaptanim
Yaa bu dediklerine ben de inanmak istiyorum karabibercim :))
İnan birtanem inan
Bugünkü Menüm;

Sabah:
-1 kase kefirli yulaf lapası

Ara:
-Filtre Kahve

Öğle:
-1 kepçe tarhana çorbası
-4-5 yk nohut

Ara:
-2 tam ceviz
-sütlü kahve

Akşam:
-2 parça tavuk şinitzel
-2 dilim 4 peynirli pizza
-patates püresi :KK43:

Yazmayayım dedim ama yazmayınca kaçamak kaçamağı doğuruyor :KK43: en azından birşeyler söylersiniz de biraz sarsılırım belki. :KK43: dışarıda olunca düzenim böyle bozuluyor işte...
Ölçüsünü ayarladiktan sonra sorun yok canim arada olur
bu sabah tartı 72,9 gösterdi umarım kandırmaz beni:KK45:
Oooo süpersin
 
Evet hedefcim. Hep diyorum artık son dönemeçtesin, mezuniyetine az kaldı :)

Haha yaa cidden mi herkes okullu olmuş desenize :KK53:


Yoksa bi ara ciddi ciddi düşündüm tekrar üniversite sınavına girip psikoloji okusam mı diye. Ama ı-ıh yemedi valla :KK48:
Hayır bi de lisans zor. Yoklama alıyorlar, ödevi projesi falan :KK53:

Şöyle bir kaç haftaya mezun olayım diyorum ördeğim. Aslında hedefim bu değil kesinlikle. 55 olmak istiyorum ama onun için bir süre koruyup böyle takılıp tekrar başlamak istiyorum.

En zoru saatler :)
Belli saatlerde belli şeyler yapmayı hiç sevmiyorum.
Kışın her hafta tiyatroya gidiyoruz.
Saatleri net olunca nasıl zor geliyor anlatamam :)


Hayırlısıyla inşallah. Ben de doktora yapayım diyorum sonra, şimdi alesi var yabancı dili var kim uğraşır diyorum. Sonraki yaşlarımda da yaparım diyorum bırakıyorum. Acaba ne zaman kıracağım şeytanın bacağını merak ediyorum.:deli:

Ayy Şeymacım, sen yazdıkça gidip yatıp kitap okuyasım geliyor sadece. :KK53::KK53:

Bugünkü Menüm;

Sabah:
-1 kase kefirli yulaf lapası

Ara:
-Filtre Kahve

Öğle:
-1 kepçe tarhana çorbası
-4-5 yk nohut

Ara:
-2 tam ceviz
-sütlü kahve

Akşam:
-2 parça tavuk şinitzel
-2 dilim 4 peynirli pizza
-patates püresi :KK43:

Yazmayayım dedim ama yazmayınca kaçamak kaçamağı doğuruyor :KK43: en azından birşeyler söylersiniz de biraz sarsılırım belki. :KK43: dışarıda olunca düzenim böyle bozuluyor işte...

Ben de pizza yedim. o_O Ondan bir şey diyemiyorum.
 
Şöyle bir kaç haftaya mezun olayım diyorum ördeğim. Aslında hedefim bu değil kesinlikle. 55 olmak istiyorum ama onun için bir süre koruyup böyle takılıp tekrar başlamak istiyorum.
Bence 60'a yaklaşınca mezun olabilirsin hedefcim. Ya da işte mezun olabildigin kiloya gelince. Koruma gibi takılabilirsin sonrasında :)
En zoru saatler :)
Belli saatlerde belli şeyler yapmayı hiç sevmiyorum.
Kışın her hafta tiyatroya gidiyoruz.
Saatleri net olunca nasıl zor geliyor anlatamam :)
Haha spontane yasamayı seviyorsun sanırım :KK53:
Ben de pizza yedim. o_O Ondan bir şey diyemiyorum.
:skandal::skandal:
 
Bence 60'a yaklaşınca mezun olabilirsin hedefcim. Ya da işte mezun olabildigin kiloya gelince. Koruma gibi takılabilirsin sonrasında :)

Haha spontane yasamayı seviyorsun sanırım :KK53:

:skandal::skandal:
Bende hedef38beden gibi mezun olma zamanım gelınce mezun olacağım daha sonra bıraz ara verıp tekrar 55 olmak ıçın topıge devam edecegım.
 
Ben pazartesi sahalara geri dönüyorum kaptanım o zamana kadar eski kiloma ulaşırım diye düşünüyorum :) bu arada kendi notlarımda en son 65.9 u gördüm ama ben kaçtım acaba izin öncesi :) inşallah daha düşük değildir :)) morordek morordek
65.9 ile izne ayrılmıssın emniscim :)
Yarın bi kg bildir bakalım neymiş son durum :)
 
Back
X