Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek · 27 Eylül 2018

hedef38beden .!.:
Karabibercim ben dünden bakliyatları ıslatmamıştım. Bugün ıslatayım yarın mı yapayım yoksa böyle de olur mu?

Karabiberin tarifini bilmiyorum hedefcim ama biz hep bir gün önceden bugday, fasulye ve nohutu ıslatıyoruz

hedef38beden · 27 Eylül 2018

morordek .!.:
Karabiberin tarifini bilmiyorum hedefcim ama biz hep bir gün önceden bugday, fasulye ve nohutu ıslatıyoruz

Onun tarifi de öyleydi ama ben gözden kaçırmışım ördeğim. O zaman bu gece bırakayım yarın yapayım.

askrhpozitif · 27 Eylül 2018

hedef38beden .!.:
Uff, uykusuz bir gün çekilmez oluyor.

aynen gün bitsin diye dua ediyorum

balpamuk .!.:
Ay harikasın. Muazzam kilo vermişsin.... Yine yaparsın neden yapamayasın. Aramıza hoşgeldin. Güzel başlangıçların olsun Merve.

Hosbuldum canım eski azmin mi ve iradem yok malesef

violin35 .!.:
Ben de oyleyim ya 3.5 saat uykuyla okuLa gittim. Uyumadi bizimki de

Sende mi öğretmensin

hedef38beden .!.:
Karabibercim ben dünden bakliyatları ıslatmamıştım. Bugün ıslatayım yarın mı yapayım yoksa böyle de olur mu?

baklıyatları ıslatınca daha kolay oluyor canım

balpamuk · 27 Eylül 2018

hedef38beden .!.:
Hoşgeldin aramıza.
Ben de yılbaşında istiyorum 60 olmak ama cesaret edemiyorum hedef koymaua

Hedefcim sen şu an kaç kilosun ki? Sanki 60 lara indiğini hatırlıyorum ya?

balpamuk · 27 Eylül 2018

karabiber01 .!.:
Doktordan gelince balik kizartmaya geçtim gelemedim haber etmeye rahim kalinlasmasi var dedi 40 yasinda olduğumuz için artik yavas yavas düzensizliklerin basladigini söyledi ve ilac yazdi regl söktürücü verdi
Bu gruba katildiktan sonra tam 10 kilo verdim canim ve daha yeni farkediliyorum okadar guzel duyguki kilomu verdin sen demeleri

Geçmiş olsun karabibercim. Umarım en kısa zamanda rahata kavuşursun. Eminim olamamak insana sıkıntı yapar...

balpamuk · 27 Eylül 2018

karabiber01 .!.:
Ayy bende istiyorum ama olamam gibi geliyor yılbaşına kadar

Hadi olalım! :)) Yılbaşına kadar 60 olalım! Neden olamayız? Çok istersek oluruz bence :)))

hedef38beden · 27 Eylül 2018

balpamuk .!.:
Hedefcim sen şu an kaç kilosun ki? Sanki 60 lara indiğini hatırlıyorum ya?

Evet, indim Pamukcum ama tam 60 çok zor bir rakam geliyor. Aslında 7-8 kilom var ama tam gaz gidemiyorum.

balpamuk · 27 Eylül 2018

fancynancy .!.:
morordek

Kahvaltı
Eki Görüntüle 2192736
Peynirli, maydanozlu omlet

Öğle
Yarım kaşarlı gözleme

Akşam
Eki Görüntüle 2192735
Haşlanmış nohut, yoğurt, pul biber.

Aralarda
2 sütlü filtre kahve
1 Türk kahvesi
2 kupa bitki çayı.
Yarım avuç Antep karası

Annem ve kızkardeşin geldiğinden girip yazamadım. Evde de 4 çocuk.
Yorgunluktan çatlyacağım ben yaaaa. O kadar halsizim ki. Havalardan herhalde.

Ferah cidden senin tempona ben oturduğum yerden dayanamıyorum bi ara ver bi dinlen bence yaa.. :KK37:

Ben kızın okulu başlayınca okula nasıl götüreceğimi düşünüyorum şimdiden kara kara.

balpamuk · 27 Eylül 2018

hedef38beden .!.:
Evet, indim Pamukcum ama tam 60 çok zor bir rakam geliyor. Aslında 7-8 kilom var ama tam gaz gidemiyorum.

Ah işte aynı durumdayız. 68’le ilk diyete başlamıştım. 61.00 geçen mart ayında görmüşüm. Yazın tatilden bir döndüm 67 kiloyum! Şokk... Hala onun ceremesini çekiyorum. Şu an 64.5 oldum. Hadi yine inelim 60’ı görelim hedefcim. Birbirimizi takip edelim aslında hedeflerimizde kilolarımızda çok yakın.
Bu arada şu ana kadar motivasyonum sıfırın altındaydı. Şu an bi toparlanır gibiyim hadi sende heveslen de yapalım bu işi çözelim artık.

balpamuk · 27 Eylül 2018

si_bel .!.:
Evet ben 1 poşet ayirdim bile küçük bir adım ama olsun . devamı gelir. oyuncaklarında bir kısmını kaldırdım

Tebrikler sinel, aramıza hoş geldin. Bizde küçük adımlarla başladık zaten. Gerisi geliyor merak etme. :KK70:

Rahatladıkça rahatlayasın geliyor. :KK70:

balpamuk · 27 Eylül 2018

Arkadaşlaaarrr,
Nerdesiniz ??
Bugün kızım hastaydı onunla uğraştım. Biraz da kendime vakit ayırıp kitap okudum. Onun için fazla yazamadım. Sizler ne yaptınız, nasıl geçti Cuma öncesi gününüz? :)

balpamuk · 27 Eylül 2018

Bugünkü Menümü yazayım.

Sabah:
-1 yumurta
-4 yk makarna

Ara:
-yok

Öğle:
-3 yk bulgur
-5 yk barbunya (susuz)

Ara:
-2 adet mandalina

Akşam:
-2 kase tarhana çorba
-4 küçük biber dolma
-2 yk bulgur

askrhpozitif · 27 Eylül 2018

balpamuk .!.:
Bugünkü Menümü yazayım.

Sabah:
-1 yumurta
-4 yk makarna

Ara:
-yok

Öğle:
-3 yk bulgur
-5 yk barbunya (susuz)

Ara:
-2 adet mandalina

Akşam:
-2 kase tarhana çorba
-4 küçük biber dolma
-2 yk bulgur

Akşam biraz fazla karbon olmuş gibi geldi

violin35 · 27 Eylül 2018

askrhpozitif .!.:
aynen gün bitsin diye dua ediyorum

Hosbuldum canım eski azmin mi ve iradem yok malesef

Sende mi öğretmensin
baklıyatları ıslatınca daha kolay oluyor canım

Ben de ogretmenim canim

balpamuk .!.:
Arkadaşlaaarrr,
Nerdesiniz ??
Bugün kızım hastaydı onunla uğraştım. Biraz da kendime vakit ayırıp kitap okudum. Onun için fazla yazamadım. Sizler ne yaptınız, nasıl geçti Cuma öncesi gününüz? :)

Benim gunum diger gunler gibi cok yorgun geciyo. Bitmeyen is yapmislar sanki ya uykusuzlukta cabasi.

askrhpozitif · 27 Eylül 2018

violin35 .!.:
Ben de ogretmenim canim

Benim gunum diger gunler gibi cok yorgun geciyo. Bitmeyen is yapmislar sanki ya uykusuzlukta cabasi.

Branşın ne ki

hedef38beden · 27 Eylül 2018

balpamuk .!.:
Ah işte aynı durumdayız. 68’le ilk diyete başlamıştım. 61.00 geçen mart ayında görmüşüm. Yazın tatilden bir döndüm 67 kiloyum! Şokk... Hala onun ceremesini çekiyorum. Şu an 64.5 oldum. Hadi yine inelim 60’ı görelim hedefcim. Birbirimizi takip edelim aslında hedeflerimizde kilolarımızda çok yakın.
Bu arada şu ana kadar motivasyonum sıfırın altındaydı. Şu an bi toparlanır gibiyim hadi sende heveslen de yapalım bu işi çözelim artık.

Bir anda artı görmek çok fena pamukcum, insan şeyler oluyor. Bu hafta sadece sporla götüreyim hem de tartılmayayım. Haftaya tam moda gireyim diyorum. Senin hedef kaç? 60 mı?

balpamuk .!.:
Arkadaşlaaarrr,
Nerdesiniz ??
Bugün kızım hastaydı onunla uğraştım. Biraz da kendime vakit ayırıp kitap okudum. Onun için fazla yazamadım. Sizler ne yaptınız, nasıl geçti Cuma öncesi gününüz? :)

Şimdi nasıl iyi mi kızın? Ben eliptikteyim. Sonra kitap okuyacağım.
Bugün giysileri 1 tur elden geçirdim.

balpamuk .!.:
Bugünkü Menümü yazayım.

Sabah:
-1 yumurta
-4 yk makarna

Ara:
-yok

Öğle:
-3 yk bulgur
-5 yk barbunya (susuz)

Ara:
-2 adet mandalina

Akşam:
-2 kase tarhana çorba
-4 küçük biber dolma
-2 yk bulgur

Menünün hafif olmuş ama 1 tını protein eklersen daha iyi olabilirdi.

toplight · 27 Eylül 2018

karabiber01 .!.:
Sira sende gecikme sirasi kaptanim
Benim eşim nasil üzüldü hamile cikmadim diyeee adam hayal bile kurmuss morali çok bozuldu kazaylada olsa keske kalsaydin dedi

Canım inşallah bir an önce olurum şiş hissediyorum kendimi yaa 3 gün gecikti yarın ki korkum ödem olur diye diyetisyen in tartısı ile farkı öğrendim ona göre olmadı evdeki tartıya devam ederim

balpamuk · 27 Eylül 2018

askrhpozitif .!.:
Akşam biraz fazla karbon olmuş gibi geldi

Dolmayı tamamen kıymadan yapmıştım hiç pirinç yok içinde. :) Ama tarhana da unlu sonuçta belki o konuda haklı olabilirsin bilemedim bi düşüneyim bunu. :))

askrhpozitif · 27 Eylül 2018

balpamuk .!.:
Dolmayı tamamen kıymadan yapmıştım hiç pirinç yok içinde. :) Ama tarhana da unlu sonuçta belki o konuda haklı olabilirsin bilemedim bi düşüneyim bunu. :))

Dolmada pirinçli diye düşündüğüm için ben

violin35 · 27 Eylül 2018

askrhpozitif .!.:
Branşın ne ki

Sinif ogretmeniyim ben. Senin neydi

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Nirvana

inşallah bir gün

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Nirvana

inşallah bir gün

Benzer Konular