Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ben Teşekkür ederim toplight toplight kaptanım bırakmam grubu inşallah ama ben kilo vermek şurda dursun aldım galiba 🙈 memlekette tatildeyim burda ikramlardan yemeyince alınıyorlar😄😄 bir an önce evime gidip düzenime girmek istiyorum
canım ne zaman döneceksin evine bu ay sonunda mı sen dikkatli olmaya çalış en azından sabit kal
 
Ah kaptanım ne etttin öyle sinirliyken mutfağa yaklaşmamak lazım valla :KK43:( yağdan ne güzel gitmiş yaaa tebrikler valla
ayy sorma ama işin güzel tarafı diyeyim en azından öğlen 30 dk akşam 50 dk yürüyüş yapmıştım
bu öğleyin de tempolu60 dk yürüdüm mümkün olursa akşam da yürümek istiyorum
 
yalnız sırf kalçaya çalışmışsın şekerim sen ne yaptın bakayım benimde kalça ve basen problemli
Valla nasıl oldu bende bilemedim yaptıklarımı biliyorsunuz bisiklet ve yürüyüş Pantalonlardan anlamıştım gittiğini güzel oldu kollar benim sorunlu oralardan da giderse iyi olacak bakalım :)
 
ayy sorma ama işin güzel tarafı diyeyim en azından öğlen 30 dk akşam 50 dk yürüyüş yapmıştım
bu öğleyin de tempolu60 dk yürüdüm mümkün olursa akşam da yürümek istiyorum
İş yokmuydu kaptanım ? Çalışırken zor oluyor spor işleri evde olayım incecik olurum derdim hep ama bu seferde işte çocuk :)) spor hep 2.planda kalıyor hayatımızda
 
günaydınlarrrrr
dün akşam 50 dk tempolu yürüyüş yaptım dün obezite merkezinde kilo tartımı vardı bayram öncesine göre 200 gr ekside görünüyorum ama yağdan 10 günde 3 kg vermişim kastan almışım ama artık ben tartıda da eksi görmek istiyorum bakalım bu hafta dün akşam biraz gerildim bazı özel sebeblerden dolayı akşam 1 avuç çekirdek yedim kendime sonrasında da çok kızdım bugün onun acısını çıkartmak için bişeyler yapmam lazım

canım dün de aynı şeyi söyledim akşam geç saatlerde yediğin direk yağ olarak depolanır gündüz az yemişsin o yüzden mümkünse gündüz ye ve yürüş yap en azından asansör kullanma mesela
Harikasın canım ne güzel yağ takmışsın. Bravoooo
:KK9: :KK9: :KK9: :KK9: :KK9: :KK9:
 
kardelelen321 kardelelen321 iyileştin mi canım iyileştiysen bu hafta güzel bir eksi bekliyoruzz senden ...benden daha gitmedi hala cuma ile sabitim detoks suyu fos mu çıktı ne :)))
Yok kuzum iyileşemedim daha. Çok halsizlik var. Ihlamur zencefil çayı yapıcam şimdi boğaz ağrısı için. Sesim de kapı gıcırtısı gibi Ççıkıyo :)
 
Pro üyelik normalde ücretliydi galiba ama mezunlara hediye ediliyormuş artık
Yazı karakterinde afilli şeyler yapabiliyorsun kalın renkli falnn :)
Birde prolar çevrim içiykenn gözükmüyor galiba bizde nasıl şimdi yeşil bir ışık oluyor proda o gizli :))
Başka neler var bilmiyorum kurcala bakalım :)))
Deneme yapalım ozaman.... Canım arkadaşlarım......
 
tabiki canım hoşgeldin....1. sayfadaki yazıları okuyup okudum anladım yazıp kendiini tanıtırmısın
Okudum anladımm 🤗 25 yaşındayım boyum 158, 55.5 kiloyum son 1 yılda 10 kilo almış bulunmaktayım 🙈 hedef kilom 48 🥳 yazılımcıyım tüm gün bilgisayar başında oturmaktan bi süredir uğraşlarım hiiç sonuç vermiyoor 🙈
 
Okudum Anladım.
26 yaşındayım boy 1.53 kilo 59du( en son güncel kiloyu ayrı yazicam ) halen emziriyorum ve istahim gayet yerinde :olamaz:aynı zamanda tam zamanlı bilgisayar başında oturuyorum (kamuda calisiyorum).
Bu arada günde 1 saat yürüyorum ona rağmen tık yok kilo konusunda .
 
Back
X