Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kardelelen321 .!.:
Günaydın herkese :KK36:
Pazartesi tartım 92 :21:cuma günü 93 tü.
Genişletmek için tıkla...
Günaydın canım
Tebrikler çok iyi başladın.. devamı da gelecek bence. Ama rakibin seni geçmiş :) 79 um, Cuma 80,6 idim:)
Yalnız zurnanın zırt dediği yere geldim. Burası takılma kilom. İp atlasam bugun harika olur ama ağrım tekrar başlar diye de çekiniyorum. Sonuçta her şeyin başı sağlık.. Sanırım bugünü yine hafif bir yürüyüş ile geçirip, yarın sabah tartıya göre bir şeyler yapabilirim.
 
emnis .!.:
dennisgo dennisgo sen kaç kg ile mezun olmuştun canım
Genişletmek için tıkla...
Canım
Ben, 59.8 ile mezun olmuştum. Hedefim 58 di ama bekleyemedim çünkü son haftalarda çok çabalamıştım bu biraz yorucu olmuştu. Aynı şeyi tekrar yapmak istemem muhtemelen. Dediğin gibi spor ve yemek düzenimiz normalde uygulanabilirden çok uzak olmamalı :)
 
dennisgo .!.:
Günaydın canım
Tebrikler çok iyi başladın.. devamı da gelecek bence. Ama rakibin seni geçmiş :) 79 um, Cuma 80,6 idim:)
Yalnız zurnanın zırt dediği yere geldim. Burası takılma kilom. İp atlasam bugun harika olur ama ağrım tekrar başlar diye de çekiniyorum. Sonuçta her şeyin başı sağlık.. Sanırım bugünü yine hafif bir yürüyüş ile geçirip, yarın sabah tartıya göre bir şeyler yapabilirim.
Genişletmek için tıkla...
Senin sporların ve menülerin çok şahane canım sana yetişemiyorum. Bizim evde de 2 canavar var kaçamak vakit bulup yapıyorum yürüyüşleri de. Ama ben de akşam sporlarına başliicam Cherry Mom Cherry Mom gibi görürsün sen :lülülü:
Cumaya daha çok var.
G guziss35 sen ne yaptın canım
 
emnis .!.:
Kızlar biz bu hafta 1. Oluruz inşş cuma hedefim 74.4 Leyl-i-fer Leyl-i-fer kilo vermediysen yine aynı kilodayız :)) bu hafta seni geçeceğim :rapci:
Genişletmek için tıkla...
Aslında Cuma takıma girerken hedefim 78,8 idi.. ip atlamanın bana çok iyi geldiğini daha önceki diyetlerden biliyordum zAten. Yine etkisini gösterdi. Hedefimi revize edeceğim bu nedenle.. Her ne kadar 79 altı her şey kabulüm olsa da bu hafta Cuma hedefim 78 :)
 
dennisgo .!.:
Canım
Ben, 59.8 ile mezun olmuştum. Hedefim 58 di ama bekleyemedim çünkü son haftalarda çok çabalamıştım bu biraz yorucu olmuştu. Aynı şeyi tekrar yapmak istemem muhtemelen. Dediğin gibi spor ve yemek düzenimiz normalde uygulanabilirden çok uzak olmamalı :)
Genişletmek için tıkla...
Yaaa ne güzel vermişsin ssenden korkulur çok yıpratmamak lazım canım ben şuan zevk alıyorum ama ileride bu kadar tempolu gitmeyebilir normal...hayatımdan çıkardığım şeker ekmek pilav makarna umarımm birdaha girmez
 
kardelelen321 .!.:
Senin sporların ve menülerin çok şahane canım sana yetişemiyorum. Bizim evde de 2 canavar var kaçamak vakit bulup yapıyorum yürüyüşleri de. Ama ben de akşam sporlarına başliicam Cherry Mom Cherry Mom gibi görürsün sen :lülülü:
Cumaya daha çok var.
G guziss35 sen ne yaptın canım
Genişletmek için tıkla...
Canım
Benim için kolay tabiki, istersem tek gündemim diyet ve spor olabiliyor.. çocukla bence zAten zor iki çocukla çok daha zor. Senin yerinde ben olsam İnan bu kadar veremezdim. Bence gayet iyi başladın devamı da gelecek :)
 
Son düzenleme:
emnis .!.:
Yaaa ne güzel vermişsin ssenden korkulur çok yıpratmamak lazım canım ben şuan zevk alıyorum ama ileride bu kadar tempolu gitmeyebilir normal...hayatımdan çıkardığım şeker ekmek pilav makarna umarımm birdaha girmez
Genişletmek için tıkla...
Günde 7 bin ip atlıyordum, yürüyordum falan filan.. 7 bin ip gerçekten insani değil. Tabiki mezun olunca atlamadım ve 62 ye çıktım bir süre sonra. Sonra 62-65 arası gitmeye başladım. Tüp bebek tedavisine 65 ile başladım. Her şey bittiğinde de elimde 80 li kilolar kaldı :) şimdi ilk etapta 65 olmak istemen bundan aslında. Hep hayıflandım, hamilelikte alacaktım bu kiloları hamile kalmak için uğraşırken aldım diye :) şu zamanı bunu düzeltme fırsatı olarak görüyorum bakalım..
 
dennisgo .!.:
Canım
Benim için kolay tabiki, istersem tek gündemim diyet ve spor olabiliyor.. çocukla bence zAten zor iki çocukla çok daha zor. Senin yerinde ben olsam İnan bu kadar veremezdim. Bence gayet iyi başladın devamı da gelecek :)
Genişletmek için tıkla...
İnşallah canım. Hepimiz hedeflerimize ulaşırız inşallah. Aramızdaki bu tatlı rekabet, muhabbet beni motive ediyo. Daha bi coşkuyla ilerliyorum diyebilirim. Hep böyle sürer de bu yolculuktan yılmam inşallah. 💜
 
dennisgo .!.:
Günde 7 bin ip atlıyordum, yürüyordum falan filan.. 7 bin ip gerçekten insani değil. Tabiki mezun olunca atlamadım ve 62 ye çıktım bir süre sonra. Sonra 62-65 arası gitmeye başladım. Tüp bebek tedavisine 65 ile başladım. Her şey bittiğinde de elimde 80 li kilolar kaldı :) şimdi ilk etapta 65 olmak istemen bundan aslında. Hep hayıflandım, hamilelikte alacaktım bu kiloları hamile kalmak için uğraşırken aldım diye :) şu zamanı bunu düzeltme fırsatı olarak görüyorum bakalım..
Genişletmek için tıkla...
7 bin mi dedin:confused:süper.
Tatlım inşallah hedefine ulaşıp hayırlısıyla bebeğini kucağına alacaksın sen de. Sanki ikizin olacakmış gibi de bi his var içimde söylemeden geçemiicem. Hayatta herşeyin bi zamanı var. Doğru zaman gelecek ve onları kucağına alacaksın ben inanıyorum.
 
dennisgo .!.:
Günde 7 bin ip atlıyordum, yürüyordum falan filan.. 7 bin ip gerçekten insani değil. Tabiki mezun olunca atlamadım ve 62 ye çıktım bir süre sonra. Sonra 62-65 arası gitmeye başladım. Tüp bebek tedavisine 65 ile başladım. Her şey bittiğinde de elimde 80 li kilolar kaldı :) şimdi ilk etapta 65 olmak istemen bundan aslında. Hep hayıflandım, hamilelikte alacaktım bu kiloları hamile kalmak için uğraşırken aldım diye :) şu zamanı bunu düzeltme fırsatı olarak görüyorum bakalım..
Genişletmek için tıkla...
Kesinlikle tam bir fırsat canım Allah gönlüne göre versin sen bu durumu fırsata çevirmekle en iyisini yaptın hamilelikte kilo alacağım kafasında olma öyle olursa çok alırsın . Ben hamileyken çok dikkat ettim rejim yapmadım ama spor yaptım 8 kg ile doğuma girdim 4 kg oğlumda zaten çok korkmuştum çok kilo almaktan iyide oldu sende yaparsın o irade sende de var.her şey güzel olacak inş :KK200:
 
kardelelen321 .!.:
7 bin mi dedin:confused:süper.
Tatlım inşallah hedefine ulaşıp hayırlısıyla bebeğini kucağına alacaksın sen de. Sanki ikizin olacakmış gibi de bi his var içimde söylemeden geçemiicem. Hayatta herşeyin bi zamanı var. Doğru zaman gelecek ve onları kucağına alacaksın ben inanıyorum.
Genişletmek için tıkla...
Umarım canım,ben de sabırla bekliyorum o günleri.. biraz zaman alıyor, bizi uğraştırıyor ama sonu güzel olsun hepsi unutulur.. buraya gelip diyete motive olmak bana çok iyi geldi. Ben de her şeyin güzel olacağına inanıyorum :)
 
emnis .!.:
Kesinlikle tam bir fırsat canım Allah gönlüne göre versin sen bu durumu fırsata çevirmekle en iyisini yaptın hamilelikte kilo alacağım kafasında olma öyle olursa çok alırsın . Ben hamileyken çok dikkat ettim rejim yapmadım ama spor yaptım 8 kg ile doğuma girdim 4 kg oğlumda zaten çok korkmuştum çok kilo almaktan iyide oldu sende yaparsın o irade sende de var.her şey güzel olacak inş :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Süpermiş.. ben de öyle olabilirim belki. Benim diyetisyenin hamilelik programı da 8-10 kg hedefliyor. Onu uygularsam senin gibi olabilirim, Bu gittiğinde listeleri alırım muhtemelen.
Bir de bende insülin direnci olduğu için, hamilelik başlar başlamaz, endokrin ilacı kesip insüline başlıyor, bir diyetisyen de Doğuma kadar onlara eşlik ediyor olacak. Bu nedenle hamileliği şeker diyeti ile geçirmem gerekecek. bence o da kilo kontrolü için iyi bir şey..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
11K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
166K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X