- 23 Mart 2016
- 32.211
- 95.156
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.261
Hmmm şimdi anladım kuzum Allah korusun öyle birşey yoktur inş
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.262
Aslına tatile gidiyorum ama kaldığım süre boyunca diyet yapıp 15 kg verecektim. Biraz daha burada kalırsam diyetisyenle verme kısmı 1 aya düşecek herhalde :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.263
- 22 Aralık 2014
- 2.141
- 3.625
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.264
- 23 Mart 2016
- 32.211
- 95.156
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.265
5. Takım 639. Etap***
toplight (79,3///)
Leyl-i-fer (74,8/sabit)
emnis (74,2/74,4/-0,2/-%0,27)
matruj1 (63,2/61,5/1,7/2,69)
alwaysnforever (54,4/// )
kardelelen321 (90/89,8/0,2/0,22)
dennisgo (77,5/75/2,5/%3,23)
guziss35 (70,3/70,6/-0,3/%-0,43)
Libas7 (75,8///)
Nefesimm02(56,3/55,7/0,6/1,07)
pawlover (53,7/52,9/0,8/%1,49)
5. Takım Ortalaması:
toplight (79,3///)
Leyl-i-fer (74,8/sabit)
emnis (74,2/74,4/-0,2/-%0,27)
matruj1 (63,2/61,5/1,7/2,69)
alwaysnforever (54,4/// )
kardelelen321 (90/89,8/0,2/0,22)
dennisgo (77,5/75/2,5/%3,23)
guziss35 (70,3/70,6/-0,3/%-0,43)
Libas7 (75,8///)
Nefesimm02(56,3/55,7/0,6/1,07)
pawlover (53,7/52,9/0,8/%1,49)
5. Takım Ortalaması:
- 23 Mart 2016
- 32.211
- 95.156
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.266
- 23 Mart 2016
- 32.211
- 95.156
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.267
Bence kızlar diyorum kii
kardelelen321
zaten demişti Kaçamak yapan ertesi gün az kalorili bol proteinli +sporlu bir gün geçirsin
bence buna ek Cuma günü + gelen ve sabit gelenede bir yaptırım olsun ne dersiniz ? O da benim
kardelelen321
zaten demişti Kaçamak yapan ertesi gün az kalorili bol proteinli +sporlu bir gün geçirsin bence buna ek Cuma günü + gelen ve sabit gelenede bir yaptırım olsun ne dersiniz ? O da benim
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.268
Ya gerçekten psikopatça bir takıntım var. Elde edene kadar her şeyi yapıyorum. 75 hedefliyordum geldim. Ama bir hedefim yoksa da yatış :) benim bir şeyi beceremediğim zamanlarda eşim hep takıntı haline getir diye önerir :)Kaç esraaa kaçççç modu on
Şaka bir yana süpersin
yeni hedefim 72.. bugün bir dondurma yiyeyim. A,b,c planlarını yaptım yarından itibaren ona konsantre olacağım :)
- 21 Haziran 2017
- 3.813
- 10.820
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.269
Aynen cnm
Önemli olan sağlık sağlıklı anne sağlıklı bebek demek sende
pawlover
anneliği tadacaksiniz inş
- 23 Mart 2016
- 32.211
- 95.156
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.270
Güzel güzel kendini yıpratmıyorsan bu davranış biçimi oldukça iyi canım bende kısmen öyleyim ama psikolojik olarak kendimi zorladığım için o kadar başarılı olamıyorum çok fazla stres yapıyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.271
Ne kadar kaldı sürenin dolmasına? Belki birlikte gireriz sürece
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.272
Nasıl bir yaptırım olacak sabit gelince? Yine diyet +spor mu? Bir hafta boyunca yaptığı aktiviteye ek +15 dakika spor nasıl olur? Diyet de bilemedim ne olur.Bence kızlar diyorum kii
bence buna ek Cuma günü + gelen ve sabit gelenede bir yaptırım olsun ne dersiniz ? O da benim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.273
Aslında adet olunca sıfırlaması gerekirdi benim adetle sıfırlamıştı ama dış gebelik farklıdır belkim
- 21 Haziran 2017
- 3.813
- 10.820
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.274
Bence en iyisi spor cezası vermek +15 dk değil de mesela 100 ip atlama gibi
- 23 Mart 2016
- 32.211
- 95.156
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.275
Aynen olabilir fikirleri toplayalım bakalım çok eziyette olsun istemiyorum ama sanki caydırıcı olur herşey bizim için sonuçta
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.276
Ben genel olarak kendimi yıpratmıyorum. Zaten 75 e kolay gideceğimi biliyordum öyle de oldu. 72 ye de kolay gideceğim mesela ama önce 75 kırılmalı. İşte bu direnç kilolarında sabit görünce başlıyorum kendimi yıpratmaya :) o da her zaman olmuyor sonuçta. Ben kendimi kilo verme konusunda iyi tanıdığımı düşünüyorum. Vücudun vereceği tepkiyi bilip önlem alıyorum çoğunlukla işe yarıyor ve sonuç alıyorum.
- 23 Mart 2016
- 32.211
- 95.156
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.277
Mesela sabit yada + gelen sonraki hafta ekmek yiyorsa hiç ekmek yemesin :) (ay belki alışır tamamen kesilir ekmek ) :)))
Spor içinde
dennisgo
nun dediği gibi ne spor yapılıyorsa +15 dk ilave
Spor içinde
dennisgo
nun dediği gibi ne spor yapılıyorsa +15 dk ilave
- 23 Mart 2016
- 32.211
- 95.156
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.278
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.279
Ağustos’ta vuruldu iğne canım Kasım’da 3 ay dolacak. Haftaya kontrolüm var, doktor söyler muhtemelen başlayabileceğimiz zamanı. Ama biz canımız ne zaman isterse o zaman başlamak istiyoruz, bakalım.. sen ne zaman başlayacaksın ?Ne kadar kaldı sürenin dolmasına? Belki birlikte gireriz sürece
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #314.280
İp atlama gerçekten çok etkili ama herkes atmadığı için kendi sporuna süre ekleyelim demiştim. Ama bence de ip en güzel spor :)
Benzer Konular
