Benim böyle bile hesaplayınca 900 küsür çıkıyor çok az inş gerçeği öyle değildir regli bitince gideceğim diyetisyene :)Cherry Mom ben eski ölçümlerime baktım..vücudun o anki kas yağ dengesine göre değişiyor bence. O nedenle internettekiler ortalama hesaplamalar sanırım. 65,8 ken 1350 , 65 kg olunca 1383 olmuş bazal metabolizma hızı. O hafta tartıda -800 görünürle ama 2,4 kg yağdan gitmiş, 1,6 kas almışım..
Bence doğru değil. Ben de bu ölçümlerden birisini girdim sekiz yüz küsür çıktı ama ölçüme göre bin dört yüzlerde :)
E iyi bari :)) bakalım haftaya gideceğim diyetisyene hem tahlilleri de görürüz hemde biraz daha disipline girerim belki
:))
Keyife devam :))))Spor time
matruj1
biliyorum sen hiç bir zaman öyle çok aktif olmadın ama menüleri yazıyordun ben mi atladım sanki yok menülerin canım.
(
iyi geceler kızlar
Bence de en azından ölçümlerin yapılır ona uygun da bir diyet verirse biraz hızlanır kilo vermen canım.
Bence herkes isterse tekrar deneyebiliriz. Bu spora motive olamayanlar için de bir fırsat olabilir.Spordada hep belli başlı kişiler tüm excell dolu olsa keşke yarış yapsak eskiden takımı ikiye böler yarışırdık çok zevkli olurdu ama şimdi katılan bile olmaz
Süpersin ben de yaptım ödevimi.. iki arada biraz daha ip atladım ama yarına yazarız artık.. evde misafir vardı eşim onu evine bırakırken ben de beş dakika atladım. Eve gelince de beni eleştirdi yeterli spor yapmadın mı diye. Şaka gibi ama ekstra biraz daha spor yaptım diye eleştirildim :)
İyi geceler canım..
Çok geçmiş olsun hemencik iyileşir inşallahGünaydın kızlar .
Ben yine berbat bir gecenin sabahına uyanmak zorunda kaldım
Gece spordan sonra duş vs derken gece 1 de yattım 2gibi tam uykuya dalıyordummki oğlum uyandı ve sabah 6 ya kadar uyumadı
haftasonu nasıl yorulduysam vücudumdaki her bi kemik ağrıyo, gözlerimin içi kan çanağı ruh gibi geziyorum 
sizler nasılsınız kızlaar?
Cherry Mom
