• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dennisgo .!.:
kardelelen321 kardelelen321 bu arada tebrik ederim canım.. gayet güzel gitmiş. İp atlamak gerçekten çok etkili bir spor..
Genişletmek için tıkla...
Evet canım gerçekten iyi geldi. 1 haftada toplam (bugünü saymıyorum) 11000 ip atladım. Bu bana - 1,2 olarak döndü
 
500 ip daha atladım ama sonuç aynı artık kahvaltıya geçtim. Sonra da kızımı okula götürcem.
 
ayvacicegi .!.:
Günaydın
Ben de şimdi bi leslie 3 mil yapicam.

Eski tartım sabah bi 55.4 bi de 53.8 gösterdi. Bu hafta iyi beslemedim artıdayım o kesin ama acaba ne kadar? Şimdi ufaklık babasıyla yeni tartıyı almaya gitti ben de sporumu yapayım son bi umut:)
Bakalım programın ilk günü ne kadar basarili olacak, anah limonlu suyu içtim ama kahvaltı yapamadım. Leslie sonrası haşlanmış yumurtamı yerim artık.
Genişletmek için tıkla...
canım hangisini yazalım yada yeni tartı ile haftaya mı yazalım
 
Kizlar cok üzgünüm arti 200 le döndüm 54.8☹️😔
Ipin ucunu iyice kaçırdım umarım takıma fazla bi etkisi olmaz
 
Kızlar;
Tartımı paylaşıp öğlen yemeğine geliyorum artık. Kurt gibi açım.. yemekten sonra uğrarırım
 

Eklentiler

  • 4BDFE26D-B14E-4F81-A91A-AC9C59C9368D.webp
    4BDFE26D-B14E-4F81-A91A-AC9C59C9368D.webp
    4,1 KB · Görüntüleme: 27
***5. Takım 645. Etap***

toplight (76,8/)
Leyl-i-fer(74,6/74,2/0,4/%0,54)
emnis (71,9/72,2/-0,3/-%0,42)
kardelelen321 (89/87,8/1,2/%1,35)
dennisgo (71,7/69,8/1,9/%2,65)
Libas7 (74,2/)
Nefesimmmsin(54,6/54,8/-0,2/%-0,37)
pawlover (51,1/) sabit

5.Takım Ortalaması: %

ayvacicegi (52,2/53,5 tartı değişimi ) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
Nurumcan94 (86,8) 636. etapta 85 kg ile izne ayrılan üye

ayvacicegi .!.:
Yeni tartım şimdi geldi, kilom 53.5.
Genişletmek için tıkla...
canım şu an eski ve yeni tartı arasındaki fark nedir? listeye eklemem gerekiyor tartyı farkı diyerek
 
toplight .!.:
***5. Takım 645. Etap***

toplight (76,8/)
Leyl-i-fer(74,6/74,2/0,4/%0,54)
emnis (71,9/72,2/-0,3/-%0,42)
kardelelen321 (89/87,8/1,2/%1,35)
dennisgo (71,7/69,8/1,9/%2,65)
Libas7 (74,2/)
Nefesimmmsin(54,6/54,8/-0,2/%-0,37)
pawlover (51,1/) sabit

5.Takım Ortalaması: %

ayvacicegi (52,2/53,5 tartı değişimi ) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
Nurumcan94 (86,8) 636. etapta 85 kg ile izne ayrılan üye


canım şu an eski ve yeni tartı arasındaki fark nedir? listeye eklemem gerekiyor tartyı farkı diyerek
Genişletmek için tıkla...
Kaptanım eski tartı bozuk bi 53.2 bi de 54.7 veriyor. ama ilki dogruysa fark 300 gram. Eski tartı 300 gram eksikmiş eskisi 53.2, yenisi 53.5 veriyor.
 
toplight .!.:
***5. Takım 645. Etap***

toplight (76,8/)
Leyl-i-fer(74,6/74,2/0,4/%0,54)
emnis (71,9/72,2/-0,3/-%0,42)
kardelelen321 (89/87,8/1,2/%1,35)
dennisgo (71,7/69,8/1,9/%2,65)
Libas7 (74,2/)
Nefesimmmsin(54,6/54,8/-0,2/%-0,37)
pawlover (51,1/) sabit

5.Takım Ortalaması: %

ayvacicegi (52,2/53,5 tartı değişimi ) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
Nurumcan94 (86,8) 636. etapta 85 kg ile izne ayrılan üye


canım şu an eski ve yeni tartı arasındaki fark nedir? listeye eklemem gerekiyor tartyı farkı diyerek
Genişletmek için tıkla...
Kaptanım eski tartı bozuk bi 53.2 bi de 54.7 veriyor. ama ilki dogruysa fark 300 gram. Eski tartı 300 gram eksikmiş eskisi 53.2, yenisi 53.5 veriyor.
 
Benim tartıda bir kg fazla diyordum hatta daha fazla olduğunu düşünüyordum. Bugün netleştirdim. Babam eczaneden geldi tartıldım diyerek. Aynı giysiler ile ayakkabılarını da eline alarak tartıldı gerçekten evdeki +1.. kendim verdim sonuçta ama liste açısından geçen hafta boşuna + gelmiş oldum..
 
Bugünkü menüm
Sabah ; 1 dilim ekmek, 1 haşlanmış yumurta domates salatalık

öğlen; 6 kaşık şehriye pilavı 4 kaşık yoğurt

ara; 1 bardak kefir

akşam ; 6 kaşık makarna 4 kaşık yoğurt

ara; 1 bardak süt

3 lt su
-yürüyüş hariç ekstra spor yapar mıyım bilmiyorum. Ama yine de akşama yazayım
 
Kilom aynı malesef başka düşmedi toplight toplight
100 jumping jack 15 dk leslie 40 dk.yürüyüş Cherry Mom Cherry Mom geçmiş olsun canım
Kiloyada takılma hepimiz yaşıyoruz aynı şeyi haftaya güzel gelir
kardelelen321 kardelelen321 çok güzel vermişsin canım tebrik ederim.
dennisgo dennisgo tatile rağmen çok iyi bendemi çocuk oyunlarına başlasam napsam😁
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2164 2165 2166
Yorumlar
43K
Görüntüleme
955K
Pembe Lotus
Pembe Lotus
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
174K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X