- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.881
Aynen böyle oluyor insan. Ben stepper öncesi sonrası 500 atlamış gibi yaptım ipsiz, şimdi yürüyüş bitsin 500 daha zıplarım diyorum :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.882
Evet canım gerçekten iyi geldi. 1 haftada toplam (bugünü saymıyorum) 11000 ip atladım. Bu bana - 1,2 olarak döndükardelelen321 bu arada tebrik ederim canım.. gayet güzel gitmiş. İp atlamak gerçekten çok etkili bir spor..
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.883
500 ip daha atladım ama sonuç aynı artık kahvaltıya geçtim. Sonra da kızımı okula götürcem.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.884
canım hangisini yazalım yada yeni tartı ile haftaya mı yazalım
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.885
Yeni tartım şimdi geldi, kilom 53.5.
- 21 Haziran 2017
- 3.806
- 10.795
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.886
Kizlar cok üzgünüm arti 200 le döndüm 54.8
Ipin ucunu iyice kaçırdım umarım takıma fazla bi etkisi olmaz
Ipin ucunu iyice kaçırdım umarım takıma fazla bi etkisi olmaz
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.887
Başım ağrıyor kızlar pek giremiyorum kusura bakmayın 
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.888
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.889
canım geçmiş olsunBaşım ağrıyor kızlar pek giremiyorum kusura bakmayın
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.890
Sağolun kaptanım
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.891
***5. Takım 645. Etap***
toplight (76,8/)
Leyl-i-fer(74,6/74,2/0,4/%0,54)
emnis (71,9/72,2/-0,3/-%0,42)
kardelelen321 (89/87,8/1,2/%1,35)
dennisgo (71,7/69,8/1,9/%2,65)
Libas7 (74,2/)
Nefesimmmsin(54,6/54,8/-0,2/%-0,37)
pawlover (51,1/) sabit
5.Takım Ortalaması: %
ayvacicegi (52,2/53,5 tartı değişimi ) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
Nurumcan94 (86,8) 636. etapta 85 kg ile izne ayrılan üye
toplight (76,8/)
Leyl-i-fer(74,6/74,2/0,4/%0,54)
emnis (71,9/72,2/-0,3/-%0,42)
kardelelen321 (89/87,8/1,2/%1,35)
dennisgo (71,7/69,8/1,9/%2,65)
Libas7 (74,2/)
Nefesimmmsin(54,6/54,8/-0,2/%-0,37)
pawlover (51,1/) sabit
5.Takım Ortalaması: %
ayvacicegi (52,2/53,5 tartı değişimi ) 617. etapta 50.8 kg ile bildirimsiz izne ayrıldı.
Nurumcan94 (86,8) 636. etapta 85 kg ile izne ayrılan üye
canım şu an eski ve yeni tartı arasındaki fark nedir? listeye eklemem gerekiyor tartyı farkı diyerek
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.892
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.893
Kaptanım eski tartı bozuk bi 53.2 bi de 54.7 veriyor. ama ilki dogruysa fark 300 gram. Eski tartı 300 gram eksikmiş eskisi 53.2, yenisi 53.5 veriyor.
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.894
Kaptanım eski tartı bozuk bi 53.2 bi de 54.7 veriyor. ama ilki dogruysa fark 300 gram. Eski tartı 300 gram eksikmiş eskisi 53.2, yenisi 53.5 veriyor.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.895
Benim tartıda bir kg fazla diyordum hatta daha fazla olduğunu düşünüyordum. Bugün netleştirdim. Babam eczaneden geldi tartıldım diyerek. Aynı giysiler ile ayakkabılarını da eline alarak tartıldı gerçekten evdeki +1.. kendim verdim sonuçta ama liste açısından geçen hafta boşuna + gelmiş oldum..
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.896
Bugünkü menüm
Sabah ; 1 dilim ekmek, 1 haşlanmış yumurta domates salatalık
öğlen; 6 kaşık şehriye pilavı 4 kaşık yoğurt
ara; 1 bardak kefir
akşam ; 6 kaşık makarna 4 kaşık yoğurt
ara; 1 bardak süt
3 lt su
-yürüyüş hariç ekstra spor yapar mıyım bilmiyorum. Ama yine de akşama yazayım
Sabah ; 1 dilim ekmek, 1 haşlanmış yumurta domates salatalık
öğlen; 6 kaşık şehriye pilavı 4 kaşık yoğurt
ara; 1 bardak kefir
akşam ; 6 kaşık makarna 4 kaşık yoğurt
ara; 1 bardak süt
3 lt su
-yürüyüş hariç ekstra spor yapar mıyım bilmiyorum. Ama yine de akşama yazayım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.897
Akşam yemeğini arabada yemek zorunda kalcam 
Evde yapamicam ne yesem acaba az yağlı az kalorili 
Evde yapamicam ne yesem acaba az yağlı az kalorili
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.898
En güzeli yoğurt meyve fındık ceviz arabaya dökülmez ama akşam yemeğinden çok ara öğün gibi oldu önerim..Akşam yemeğini arabada yemek zorunda kalcam
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.899
Ara öğün yapıp akşamı öyle geçiştireyim bari
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.900
Kilom aynı malesef başka düşmedi
toplight
100 jumping jack 15 dk leslie 40 dk.yürüyüş
Cherry Mom
geçmiş olsun canım
Kiloyada takılma hepimiz yaşıyoruz aynı şeyi haftaya güzel gelir
kardelelen321
çok güzel vermişsin canım tebrik ederim.
dennisgo
tatile rağmen çok iyi bendemi çocuk oyunlarına başlasam napsam
toplight
100 jumping jack 15 dk leslie 40 dk.yürüyüş
Cherry Mom
geçmiş olsun canım Kiloyada takılma hepimiz yaşıyoruz aynı şeyi haftaya güzel gelir
kardelelen321
çok güzel vermişsin canım tebrik ederim.
dennisgo
tatile rağmen çok iyi bendemi çocuk oyunlarına başlasam napsamBenzer Konular
