Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Selam kızlar
Leyl-i-fer Leyl-i-fer 7 li rakamlara ne zaman veda edeceğiz valla bıktım usandım komşuda koşu bandını başkasına vermiş ne spor yapacağım ben burda 10 gün :bicak:
çocupa bakan varken yürütüş vepark aletleri gibi görünüyo ama hııt cardio da yapabilirsin sanki
Selam kızlaar 🌸 adetle birlikte tüp bebek için başlayacağız, başladıktan sonra izine ayrılcam sanırım 🙇🏻‍♀️
Sevindim canım hayurla sonuçkansın inşallah, listedışı yarışırsın bişey olmaz
Cherry Mom Cherry Mom dünde 3000 adım yürüyüş var 2 gündür dışarı çıkmıyorum evde yürüyorum bende,canım başka bişeyde yapmak istemiyo bu hafta çocuklar da evde yapılacak bisürü şey var
 
Selam kızlar
çocupa bakan varken yürütüş vepark aletleri gibi görünüyo ama hııt cardio da yapabilirsin sanki

Sevindim canım hayurla sonuçkansın inşallah, listedışı yarışırsın bişey olmaz
Cherry Mom Cherry Mom dünde 3000 adım yürüyüş var 2 gündür dışarı çıkmıyorum evde yürüyorum bende,canım başka bişeyde yapmak istemiyo bu hafta çocuklar da evde yapılacak bisürü şey var
Öyle olacak artık, teşekkür ederimm inşallah 🌸
 
Rahim durumuna göre karar vercez dedi doktor zaten bana bırakmadı tercihi, muhtemelen dinlendirmek ister rahmi diye düşünüyorum bakalım neler olcak
Dondurulmuşun başarı şansı daha yükssk
Selam kızlar
çocupa bakan varken yürütüş vepark aletleri gibi görünüyo ama hııt cardio da yapabilirsin sanki

Sevindim canım hayurla sonuçkansın inşallah, listedışı yarışırsın bişey olmaz
Cherry Mom Cherry Mom dünde 3000 adım yürüyüş var 2 gündür dışarı çıkmıyorum evde yürüyorum bende,canım başka bişeyde yapmak istemiyo bu hafta çocuklar da evde yapılacak bisürü şey var
Tamdaa öyle yapıyorum leylicim :))
 

Eklentiler

  • IMG_20191117_171644.webp
    IMG_20191117_171644.webp
    49,3 KB · Görüntüleme: 22
Bugünkü menüm
Sabah; 1 dilim ekmek 2 yumurta ile omlet 5 zeytin domates salatalık

öğlen; 2 dilim ekmek 4 köfte

ara ;sade kahve 1 avuç cranberry

akşam; 1 dilim ekmek, ton balıklı salata

ara; 1 kase yoğurt

2 lt su

sporu ayrıca yazacağım. çünkü henüz bitmedi,şimdi yürüyüşe gidiyorum Cherry Mom Cherry Mom
 
İyi akşamlar kızlar :KK200: aranıza katılmak istiyorum. Kuralları okudum kabul esiyorum. :KK66:

29 yaşındayım, bekarım, bankacıyım çalışıyorum.
62 kiloyum, 57 olmak istiyorum. Boyum 164 cm.
Kilo almama ve verememe konusunda çok başarılıyım. :KK66: 60-62 kilo arası gidip geliyorum sürekli. Yılbaşına kadar inşallah vermek istiyorum.
 
İyi akşamlar kızlar :KK200: aranıza katılmak istiyorum. Kuralları okudum kabul esiyorum. :KK66:

29 yaşındayım, bekarım, bankacıyım çalışıyorum.
62 kiloyum, 57 olmak istiyorum. Boyum 164 cm.
Kilo almama ve verememe konusunda çok başarılıyım. :KK66: 60-62 kilo arası gidip geliyorum sürekli. Yılbaşına kadar inşallah vermek istiyorum.
Hoşgeldiin 🌸
 
İyi akşamlar kızlar :KK200: aranıza katılmak istiyorum. Kuralları okudum kabul esiyorum. :KK66:

29 yaşındayım, bekarım, bankacıyım çalışıyorum.
62 kiloyum, 57 olmak istiyorum. Boyum 164 cm.
Kilo almama ve verememe konusunda çok başarılıyım. :KK66: 60-62 kilo arası gidip geliyorum sürekli. Yılbaşına kadar inşallah vermek istiyorum.
İyi akşamlar hoşgeldin :) esasında fazla kilon çok azmış kısa zamanda toparlarsın eminim :) listeye girmek için min %10 Luk bir hedefin olması gerekiyor yanlışsam kaptanım beni düzeltir ama liste dışında da olsa takım içerisinde kalabilirsin tabi :) @toplight
 
Dondurulmuşun başarı şansı daha yükssk
Ay cümle yarım kalmış 2 yazı okudum diye prof kesilmiş gibi olmuş :KK70: pawlover pawlover şans daha yüksek diye okumuştum olacaktı birde düşük riski de daha azmış bakalım sana nasıl uygulanacak zaten dediğn giibi doktor karar verir.
 
İyi akşamlar hoşgeldin :) esasında fazla kilon çok azmış kısa zamanda toparlarsın eminim :) listeye girmek için min %10 Luk bir hedefin olması gerekiyor yanlışsam kaptanım beni düzeltir ama liste dışında da olsa takım içerisinde kalabilirsin tabi :) @toplight
Öyle mi canım. Kaptan bakalım ne diyecek. :KK54:
 
Ay cümle yarım kalmış 2 yazı okudum diye prof kesilmiş gibi olmuş :KK70: pawlover pawlover şans daha yüksek diye okumuştum olacaktı birde düşük riski de daha azmış bakalım sana nasıl uygulanacak zaten dediğn giibi doktor karar verir.
Yok valla hiç öyle algılamamıştım 😄 ben de erken doğum riski var diye okumuştum ama yine de hemen olsun hefesime engel olamıyorum 🤪
 
İyi akşamlar kızlar :KK200: aranıza katılmak istiyorum. Kuralları okudum kabul esiyorum. :KK66:

29 yaşındayım, bekarım, bankacıyım çalışıyorum.
62 kiloyum, 57 olmak istiyorum. Boyum 164 cm.
Kilo almama ve verememe konusunda çok başarılıyım. :KK66: 60-62 kilo arası gidip geliyorum sürekli. Yılbaşına kadar inşallah vermek istiyorum.
Hoşgeldin canım
 
Back
X