- 23 Mart 2016
- 29.772
- 90.170
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.361
Cidden ah o pestil olmasaymış az yediysen sıkıntı değil ama pestilde yemiycez ne yicez arkadaş reglisi sinir krizi tatlı krizi olan insanlarız
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 23 Mart 2016
- 29.772
- 90.170
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.362
Selam pamukcum üzüldüm kendini bu kadar yıpratmana çünkü bende aynılarını yapıyorım tek farkla ama artık yemiyorum . Kendimi o an hırpalayacak başka şeye yönlendiriyorum gidiyorum lavabo telliyorum bisiklete çıkıyorum bileklerimi vura vura patır kütür pedal çeviriyorum aklının bir kenarında bunlar olsun bir daha olursa. Belki gözün yemekten önce bunlara gider iyi geliyor bak sonrada birde diyet bozdum diye çökmezsinSelamlar herkese,
Dün akşam yaptığım 2 dilim kek kaçamağından sonra günah çıkarmaya geldim.Yine bir duygusal zaafiyet anında kendimi keke gömdüm desem yeridir. Kızımın bir kaç gündür çılgınca ağlama krizleri ve inadı beni mahvetti. Avaz avaz bağırmışım sesim falan gitti. Sinirimi yiyerek bastırdım yine her zamaki gibi! Zaten kilo alma sebebim kesinlikle duygusal yeme bozukluğu. Neyse 2 gündür okulun pedagoğuyla ve öğretmeniyle görüşüyoruz. Bugün çalışma yapmış pedagog kızımla. Ben de kendimi sakinleştirmeye, normalleştirmeyeçalışıyorum. O 2 dilim keki yedikten sonra ki pişmanlık resmen içime işledi. Ki nasıl azimle başladım diyete. 3 gündür acayip bitkin hissediyorum kendimi. Demirim de biraz düşük çıkmıştı tahlillerde. Belki onun da etkisi vardır ama tabii yaşadığım sinir harbi de içsel enerjimi yerlere indiriyor. Güzellikle yaklaşsam olmuyor, bağırsam çağırsam hiç olmuyor. Kafayı yemek üzereyim...Yatın diyetisyen randevum var. İlk kontrolümde artı çıkmak istemediğim için dünkü keki tolere edeyim diye bugün ekmeklerimi yememeyi düşündüm. Ancak öyle bir şey oldu ki sabah çıkıp hemen halledip eve döneceğim dediğim iş uzadı da uzadı... Dışarıda da diyet listemden çok farklı bir şey yemek istemediğimden sabredeyim diye diye akşam oldu!
Bugün yediğim tek öğün saat 19.00’da
-Ciğer sote
-turp-havuç-yeşillik salata
22.30’da da;
-1 kase yoğurt
-1 küçük mandalina
Sabah 10.30’da diyetisyen randevum var ve bu hafta hiç tartılmadım. Bakalım ne yapmışım yarın sonuçlardan belli olacak...
Yarın içinde ne olursa olsun yola devam
- 23 Mart 2016
- 29.772
- 90.170
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.363
Menüm
Sabah omlet ,lor peyniri ,5 zeytin ,domates salatalık yarım dilim ekmek
Ara 1 elma
Öğlen detoks çorba
Akşam 1 tabak pırasa yemeği 3 tane fırın mantar
Ara 1 mandalina 3 ceviz 4 fındık
Spor 90 dk bisiklet
300 zıplama
Sabah omlet ,lor peyniri ,5 zeytin ,domates salatalık yarım dilim ekmek
Ara 1 elma
Öğlen detoks çorba
Akşam 1 tabak pırasa yemeği 3 tane fırın mantar
Ara 1 mandalina 3 ceviz 4 fındık
Spor 90 dk bisiklet
300 zıplama
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.364
Amin canım allah razı olsun güncel 96 hedef 78 kiloAllah bir daha yaşatmasın canım doğru bir karar vermişsin ne güzel burada düzenli paylaşım yaparsan merak etme hem kafan dağılır hemde bebiş için daha iyi bir duruma gelmiş olursun
Hoşgeldin aramıza
Hedef kilon nedir acaba? Ve güncel kilon biliyorsan
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.365
Aramıza hoşgeldin canım. Yaşadığın duruma çok üzüldüm. Rabbim bir daha böyle acılar göstermesin. Zamanı geldiğinde de inşallah bi bebiş nasip etsin.
Canım moralini bozma. Çok güzel motive olmuştun. Kaldığın yerden devam hadi kalk.Selamlar herkese,
Dün akşam yaptığım 2 dilim kek kaçamağından sonra günah çıkarmaya geldim.
Bugün yediğim tek öğün saat 19.00’da
-Ciğer sote
-turp-havuç-yeşillik salata
22.30’da da;
-1 kase yoğurt
-1 küçük mandalina
Sabah 10.30’da diyetisyen randevum var ve bu hafta hiç tartılmadım. Bakalım ne yapmışım yarın sonuçlardan belli olacak...
Bu yaşadıkların bana çok tanıdık. Ben de duygusal besleniyorum. Uyuşturucu bağımlıları gibi vücut biraz serotonin salgılayacak da 5-10 dk mutlu olucaz diye bütün bu eziyet. Verdiğim onca kiloyu ben bu yüzden aldım. Şu anda da hayatımda yolunda giden pek bişey yok soracak olursan. Yalnızca sağlığımız yerinde ona şükrediyorum. Artık aşmalıyız canım bu durumu. Çocuklar hergün değişiyorlar. Herşey düzelecek
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.366
kardelelen321
hoşbulduk canm allah razı olsun
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.367
teşekkürler emniscim bundan sonra kendimi eliptiğe yönlendireceğim, iyi ki söyledin. Bazen insan düşünemiyor, özellikle sinir anında...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.368
Ah kardelencim 2 dklık mutluluk sonrası pişmanlık aslına bakarsan. Ama insan o an bastıramıyor içindeki duyguyu. Sanki yediğim zaman sakinleşiyorum. Söylediğin gibi resmen uyuşturucu gibi bir nevi. Olayı da çözmüyor. Emnisin dediği gibi kendimizi başka şeylere yönlendirelim bundansonra. Hayatta sıkıntılar hep var ama sürekli maruz kalınca artık bir noktada da tükeniyor insan.
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.369
Verdiğin Bilgi ve öneriler için teşekkür ederimdoktora gittiğimde baktırayım probiyotikten eksikliğinde oluyormuş kefimde çok denedim ama lahana suyu nasıl kaynaştığımız lahananın suyumu ?
Canim 2 bardak kaynamis suya 1 yaprak lahanayi koyup 7 dakika kadarda onunla kaynatip (agzi kapali) sonra altini kapatip 10dakika dinlendinten sonra süzüp ictim. Icine 2 damlada limon damlattim hem bagirsaklari calistiriyor hemde muhtesem ödem atiyor.insanin vucudunda gaz siskinlik iltahap diye birsey kalmiyor
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.370
Günaydın herkese 
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.371
Gunaydin kizlar. Bugunku menum
Oglen: tavuklu ve meksika fasulyeli salata
Aksam: 1 kase yagsiz sebze corbasi, 180 gr somon, zeytinyagi ve limonlu yesil salata
Spor sonrasi: yarim olcek protein tozu
Spor: 40 dk bisiklet, 45 dk plaj voleybolu
Cherry Mom
Oglen: tavuklu ve meksika fasulyeli salata
Aksam: 1 kase yagsiz sebze corbasi, 180 gr somon, zeytinyagi ve limonlu yesil salata
Spor sonrasi: yarim olcek protein tozu
Spor: 40 dk bisiklet, 45 dk plaj voleybolu
Cherry Mom
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 683
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.372
Gunaydin kardelenciiimGünaydın herkese
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.373
Şokolam senin menülerine de sporlarına da hayranım Harikasın.Gunaydin kizlar. Bugunku menum
Oglen: tavuklu ve meksika fasulyeli salata
Aksam: 1 kase yagsiz sebze corbasi, 180 gr somon, zeytinyagi ve limonlu yesil salata
Spor sonrasi: yarim olcek protein tozu
Spor: 40 dk bisiklet, 45 dk plaj voleybolu
- 23 Mart 2016
- 29.772
- 90.170
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.374
Tabi gözünüz görmüyor inş sende de işe yarar
- 23 Mart 2016
- 29.772
- 90.170
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.375
Günaydın kızlar bizden manzara böyle :)))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.376
Misafirliğe geleyim miii
- 23 Mart 2016
- 29.772
- 90.170
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.377
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.378
Ben de soğukta hastane yollarında sürünüyorumGelsene ❤ :))) şimdi kardan adam yapmaya çıkıyoruz
yakın olsakta gelsem keşkee 
- 23 Mart 2016
- 29.772
- 90.170
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.379
Keşke canımBen de soğukta hastane yollarında sürünüyorum
Kolay gelsin sanada
- 23 Mart 2016
- 29.772
- 90.170
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.380
Kardan adam pek birşeye benzemedi
Benzer Konular
