İnşallah canım.Süpersin canım tebrikler
Bu durum seni yıldırmasın canım. Çok güzel menüler ve sporlar gördük senden bu hafta. Er yada geç emeğinin karşılığını alacaksın. Aynen devam et.
Olur öyle bazen canım sıkma canını . Önümüzdeki hafta canla başla saldıralım.
Çok süper bi sonuç canım tebrikler
Cherry Mom
kuzum cuma hedefim 87.80kg
Cherry Mom
im ben de hedef bildiriyorum. 88
Hızlı gelen hızlı gider sen vur kafasına bu +1,5 kilonun haftaya güzel sonuç alacaksın bence
Ödem var demişsin canım. Çözülünce en az 88,8 olacaksın ki daha aşağısı da mümkün..Vuracak durumda değilim aynı durumdayım çünkü. Geçen hafta 88,8 bu hafta 90,3
Tebrikler canım gayet iyi..
Sagol, umarim veririm.
bi gıdım su içmedim haftayada bunu yaparsam kendime demediğinizi bırakmayın 
İki nedeni olabilir, spor yaparken yağ yakıyor ama kas alıyor olabilirsin. Onun için incelmene bakmak daha sağlıklı sanki.. ya da aç geziyorum enerjimi spora harcıyorum hali vücudu strese sokan bir şey olabiliyor.. bu nedenle de geçici olarak kilo vermen yavaşlayabiliyor. İstikrarlı şekilde devam edince mutlaka sonuç alacaksın merak etme canımBende de durumlar pek parlak değil oturup ağlayacağım artık. Hem rejim yapıyorum açım, hem spor yapıyorum bütün enerjimi de ona veriyorum.ama ortada yüz güldürecek bir sonuç yok.
Geçen cuma 78.7
Bugün 78.4 %0.381
Çarşamba günü hedefimi tutturmustum oysa ki
Bilmiyorum vallaha hüngür hüngür ağlayasım var. Sinirim bozuldu. Boşa kürek çekmişim bütün hafta.
Ya ağzın kurur öyle olur mu yudum yudum su içmek lazım bence.. haftaya bunu yapma kendine.. ne olursa olsun yapma. Perşembe günü ödem atıcı içip kapat günü bence.Ayy Allah'ım çatlayacağım bisiklet üstündeyim
Benim reglim biteceğine arttı kızlar o kısmını ise hiç anlamadım bugün 9.gün
Kas oranı artıracak spor yapmıyorum ki yürüyüş ve pilates. Sonuç alacak günleri bekleyeceğim
Hepimizin bir yılbaşı kazası olabilir ama sonuçta - olmak kazadan sıyrıklarla kalktığını gösterir..
Zorlama zorlama tartil gitsinAyy Allah'ım çatlayacağım bisiklet üstündeyim
Benim reglim biteceğine arttı kızlar o kısmını ise hiç anlamadım bugün 9.gün
yapacaktım ananas kabuklarını falan hazırladım unuttum
600 gr kadar hızlıca düştümm devamı gelmiyor
İn çık kaç kez tartıldımZorlama zorlama tartil gitsin
her seferinden soyun giyin ne çektim be hahah
Cherry Mom
hiç kasmayacam bu hafta kendimi bütün motivasyonum yerle bir spor hevesim bile kaçtı resmen
Niye öyle diyorsun canım
yaptığın sporlar için pişmanlık duymaa iyi yapıyorsun devam et
